تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام علی (ع):آنچه دوست ندارى درباره‏ات گفته شود، درباره ديگران مگوى. 
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867431871




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چرا شکلات و شیرینی می‌خوریم؟


واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
چرا شکلات و شیرینی می‌خوریم؟
مطالعات اخیر در انگلستان دلیل اینکه گاهی به طرف مواد غذایی شیرین و نشاسته‌دار می‌رویم را مشخص کرد.

خبرگزاری فارس: چرا شکلات و شیرینی می‌خوریم؟



به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، گاهی اوقات شاید گرسنه نباشیم اما بی‌اختیار به طرف کابینتی که مواد خوراکی مانند چیپس، شیرینی، شکلات و امثال آن قرار دارد می‌رویم. مطالعات اخیر انگلستان نشان داد، بدن در مواقعی که گرسنه نیستیم و به طرف این مواد خوراکی جذب می‌شویم در واقع به ما هشدار می‌دهد؛ زیرا در این مواقع بدن فاقد چیزی است که ما را مستقیماً به طرف مواد شیرین می‌کشاند. «شونا ویلکینسون» نویسنده اصلی این مطالعه نوشت: این دلیل بر این است که بدن فاقد کروم شده است؛ کروم نوعی ماده معدنی است که نقش بسیار موثری در حفظ سلامت ایفا می‌کند؛ این عنصر باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون می‌شود و در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد؛ اضافه کردن این ماده به وعده‌های غذایی باعث می‌شود حتی زمانی که تحرکی نداریم نیز چربی بدن بسوزد و باعث کنترل اشتها می‌شود.  گوشت گاو، هویج، کلم بروکلی، مارچوبه، تخم مرغ، مرغ، آب انگور، غلات سبوس‌دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه‌ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می‌شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات وجود دارد باعث افزایش جذب کروم می‌شوند. کروم، منیزیم و تریپتوفان 80 درصد مردم دنیا کمبود منیزیم دارند، مصرف روزانه (300 گرم) این عنصر واقعاً ضروری است؛ برای حل این مشکل سعی کنید مواد غذایی دریایی، اسفناج، بادام و موز میل کنید. افرادی که به سمت شیرینی جذب می‌شوند به این معناست که بدن آنها فاقد تریپتوفان شده است؛ تریپتوفان یک اسید آمینه است، بدن ما از طریق تریپتوفان، سروتونین می‌سازد؛ این ماده از طریق مصرف مواد غذایی جذب بدن می‌شود. تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، گوشت قرمز و ماهی آزاد جزو مواد غذایی حیوانی هستند که سرشار از تریپتوفان هستند و سویا، کنجد، تخمه آفتابگردان، کاکائو، شکلات سیاه، سیب زمینی، موز، برنج، غلات کامل، سبزیجات سبز، آجیل‌ها و بادام نیز سرشار از این ماده هستند. هرچه مصرف این مواد غذایی و جذب تریپتوفان بیشتر باشد بدن سروتونین بیشتری تولید می‌کند. انتهای پیام/

93/11/15 - 14:10





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن