محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826093253
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
کد خبر: ۴۷۰۶۶۶
تاریخ انتشار: ۰۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۴ - 28 January 2015
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همزمان با آغاز کمپین ملی مبارزه با سرطان، نقش ورزش در جلوگیری از بروز سرطانهای مختلف را تشریح کرد.
به گزارش ایسنا، دکتر شهرام رفیعیفر گفت: بیتحرکی دیر یا زود برای جامعهمان مشکلساز خواهد شد. حتی اگر هیچ عامل خطرزای دیگری در فرد وجود نداشته باشد، بیتحرکی به میزان بسیار زیادی احتمال ابتلا به سرطان را در فرد افزایش خواهد داد و حتی این موضوع در دیگر بیماریها همچون بیماریهای قلبی - عروقی، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن نیز صادق است.
وی افزود: بیتحرکی نتیجهای جز نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و البته ملاقات بیشتر با پزشک نخواهد داشت. با وجود تمام خطراتی که بیان شد، بیشتر مردم کشورمان کمتر از میزان مورد نیاز ورزش میکنند.
به گفته رفیعیفر، با توجه به آمار منتشر شده، 35 درصد افراد 15 تا 64 ساله کشور در اوقات فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمیدهند. تحقیقات نشان داده که روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط بطوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید، میتواند باعث حفظ سلامتی بدن وکاهش خطر ابتلا به سرطان شود.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت در ادامه گفت: افرادی که از نظر جسمی فعالند، نسبت به افراد بیتحرک زندگی طولانیتری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایینتر است، بلکه در معرض خطر پایینتری از ابتلا به بسیاری از بیماریها و وضعیتهای غیرعادی دیگر نیز قرار دارند؛ از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان.
رفیعیفر افزود: علاوه بر آن فعالیت منظم بدنی با کنترل وزن، افزایش سطح انرژی و کاهش استرس، سبب بهبود خلق و عزت نفس در افراد میشود. شواهد علمی نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم حتی بعد از سالها غیرفعال بودن، میتواند خطر مرگ و میر را کاهش دهد.
وی ادامه داد: نکته مهم این است که فعالیت لزوما نباید شدید باشد. برای مثال پیادهروی تند برای حداقل 30 دقیقه در روز مزایای مهمی را برای سلامت به همراه دارد؛ از جمله کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان روده بزرگ.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فعالیت منظم بدنی، خطر سرطان را به روشهای مختلف کاهش میدهد از جمله تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح هورمونها، تنظیم کارکرد انسولین و تقویت دستگاه ایمنی.
رفیعیفر در خصوص رابطه ورزش و سرطان روده بزرگ اظهار داشت: فعالیت بدنی قادر است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد 40 تا 30 درصد کاهش دهد. برآورد میشود که 30 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی روزانه با شدت متوسط تا زیاد لازم است تا از بدن در برابر سرطان روده بزرگ محفاظت شود.
وی به رابطه ورزش و سرطان پستان اشاره کرد و گفت: شواهد موجود حاکی از آن است که با انجام فعالیت بدنی هم در دوره پیش از یائسگی و هم در دوره پس از یائسگی خطر سرطان پستان کاهش مییابد. مطالعات پزشکی حاکی از آن است که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز با کاهش خطر سرطان پستان همراه است.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره رابطه ورزش و سرطان رحم گفت: خطر سرطان رحم در زنانی که از نظر بدنی فعال هستند به میزان 20 تا 40 درصد کاهش مییابد و بیشترین میزان کاهش خطر در زنانی دیده میشود که سطح فعالیت بدنی بیشتری دارند.
وی با اشاره به رابطه ورزش و پیشگیری از سرطان ریه اظهار داشت: بین فعالیت بدنی و خطر سرطان ریه رابطه معکوسی وجود دارد و در افرادی که از نظر بدنی از همه فعالتر هستند، این خطر به میزان تقریبا 20 درصد کاهش مییابد. البته بخش زیادی از این تاثیر مثبت احتمالا به این دلیل است که افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند کمتر سیگار میکشند.
رفیعیفر در پایان در رابطه با رابطه ورزش و سرطان پروستات گفت: احتمال وجود رابطه معکوس بین فعالیت بدنی و خطر سرطان پروستات زیاد است و امکان دارد مردانی که از نظر بدنی فعال هستند، کمتر به سرطان پروستات مبتلا شوند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
صفحات پیشنهادی
برنامهدارویی وزارتبهداشت برای مناطقمحروم |اخبار ایران و جهان
برنامهدارویی وزارتبهداشت برای مناطقمحروم به دنبال برخی گلایههای بیماران خاص برای دسترسی به دارو در شهرهای کوچک و دور افتاده کشور وزیر بهداشت از سازمان غذا و دارو خواست موضوع را پیگیری کردن و اقدامات لازم را انجام دهد کد خبر ۴۶۸۷۸۹ تاریخ انتشار ۰۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹ ۳۸ - 21 Jaپشتپرده بازداشتهای اخیر مدیران ورزشی در وزارت ورزش |اخبار ایران و جهان
پشتپرده بازداشتهای اخیر مدیران ورزشی در وزارت ورزش سالها پیش به برخی از قهرمانان المپیک سیدنی مجوز ساخت اماکن ورزشی در متراژ بالا داده شده بود یکی از این زمینهای اهدایی این روزها در خیایان دهونک محل ساخت یک مجتمع تجاری پانزده طبقه برای همین قهرمان المپیکی است کد خبر ۴۶۸۹۱وزیر بهداشت: پزشکان مطالبات توهمزا نکنند |اخبار ایران و جهان
وزیر بهداشت پزشکان مطالبات توهمزا نکنند وزیر بهداشت با اشاره به اینکه پزشکان عمومی اگر میخواهند سرتیم سلامت کشور باشند با عقلانیت پیش روند و از مطالبات توهمزا نباشد و سعی کنند اشکالات طب عمومی خود را برطرف کنند زیرا معتقدم طب عمومی کنونی ناقص است کد خبر ۴۶۸۷۳۴ تاریخ انتشاروضعیت بودجه وزارت بهداشت/ دو روایت از رقم بدهی ها - اخبار ایران و جهان |
در گفتگو با مهر عنوان شد وضعیت بودجه وزارت بهداشت دو روایت از رقم بدهی ها شناسهٔ خبر 2475363 چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۲ ۴۰ جامعه > بهداشت و سلامت وزیر بهداشت به تشریح آخرین وضعیت بودجه و اعتبارات این وزارتخانه تا پایان سال جاری پرداخت دکتر سید حسن هاشمی در گفتگو با خبرنگاربخشش قاتل بهشرط کمک به کودکان سرطانی |اخبار ایران و جهان
بخشش قاتل بهشرط کمک به کودکان سرطانی کد خبر ۴۶۹۳۱۸ تاریخ انتشار ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۰ - 24 January 2015 لحظات بسرعت میگذشت زن میانسال تصمیم خود را گرفت و فریاد زد اعدامش نکنید از حق خود و فرزندانم گذشتم برای رضای خدا این محکوم را بخشیدم نمیتوانم شاهد این باشم که زن دیگروزارت بهداشت کارهای بسیار بزرگی در دست اقدام دارد - اخبار ایران و جهان
وزارت بهداشت کارهای بسیار بزرگی در دست اقدام دارد شناسهٔ خبر 2472738 یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۶ ۵۸ جامعه > بهداشت و سلامت معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو تاکید کرد وزارت بهداشت کارهای بسیار بزرگی در دست اقدام دارد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر رسول دیناروند در مراسم۱۵ نشانه سرطان برای مردان |اخبار ایران و جهان
۱۵ نشانه سرطان برای مردان کد خبر ۴۶۸۱۸۱ تاریخ انتشار ۲۹ دی ۱۳۹۳ - ۲۱ ۳۱ - 19 January 2015 15 علامت برای یافتن زودهنگام سرطان وجود دارد که بسیاری از مردان این علائم را نادیده میگیرند و در نتیجه گاهی متوجه حضور سرطان میشوند که اگر در مرحله زودتری از تکامل خود پیدا میشد امکانتفحص از وزارت اقتصاد به صحن مجلس رسید |اخبار ایران و جهان
تفحص از وزارت اقتصاد به صحن مجلس رسید کد خبر ۴۶۸۹۷۴ تاریخ انتشار ۰۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۲ - 22 January 2015 رسیدگی به گزارش کمیسیون اقتصادی مبنی بر تصویب تقاضای تحقیق و تفحص از وزارت امور اقتصادی و دارایی در دستور کار جلسه هفته آینده خانه ملت قرار دارد به گزارش فارس نمایندگان مجلسوزارت کشور شفافتر از گذشته عمل میکند |اخبار ایران و جهان
وزارت کشور شفافتر از گذشته عمل میکند وزیر کشور گفت با توجه به سیاستهایی که وزارت کشور در دولت یازدهم در پیش گرفته است میتوانم بگویم که ما بسیار شفافتر از دو سال گذشته عمل کرده و به طور کلی در راستای قانونمند کردن وزارت کشور گام بر میداریم کد خبر ۴۶۸۴۶۴ تاریخ انتشار ۳۰ دديدار سفير فلسطين با وزير بهداشت |اخبار ایران و جهان
ديدار سفير فلسطين با وزير بهداشت سفیر فلسطین در ایران با وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی دیدار و گفتگو کرد کد خبر ۴۶۸۷۸۰ تاریخ انتشار ۰۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۸ ۳۸ - 21 January 2015 سفیر فلسطین در ایران با وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی دیدار و گفتگو کرد به گزارش واحد مرکزی خبر دکتتوصیه رییس دستگاه قضا به وزارت امورخارجه |اخبار ایران و جهان
توصیه رییس دستگاه قضا به وزارت امورخارجه رئیس قوه قضاییه خواستار تجدیدنظر وزارت امور خارجه کشورمان در نحوه تعامل با دولتهای غربی و حامیان جریان توهین اخیر به اسلام و مسلمانان شد کد خبر ۴۶۸۷۴۴ تاریخ انتشار ۰۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۳ - 21 January 2015 رئیس قوه قضاییه خواستار تجدیدنظتوضیحات وزارت رفاه درباره اعلام خط فقر |اخبار ایران و جهان
توضیحات وزارت رفاه درباره اعلام خط فقر کد خبر ۴۶۸۱۹۶ تاریخ انتشار ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۰۰ ۱۱ - 20 January 2015 روابط عمومی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی در خصوص خبر منتشر شده در برخی رسانه ها به نقل از دکتر احمد میدری معاون رفاه اجتماعی مبنی بر اعلام خط فقر توضیحات زیر را ارائه کرد 1معاون وزیر بهداشت: شیوع سرطان در ایران از متوسط جهانی کمتر است
معاون وزیر بهداشت شیوع سرطان در ایران از متوسط جهانی کمتر است جامعه > سلامت - ایرنا نوشت معاون علمی فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت شیوع سرطان در ایران از نرم متوسط جهانی کمتر است سرطان مشکل بزرگی برای سلامت نوع بشریت محسوب می شود دکتر «رضا ملنسخه وزارت بهداشت برای سرطان
چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۰ ۰۸ سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی همزمان با آغاز کمپین ملی مبارزه با سرطان نقش ورزش در جلوگیری از بروز سرطانهای مختلف را تشریح کرد دکتر شهرام رفیعیفر در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنتلاش وزارت بهداشت برای تولید دانش قرآنی/ لزوم آسیبشناسی روشهای آموزش - اخبار ایران و جهان |
تلاش وزارت بهداشت برای تولید دانش قرآنی لزوم آسیبشناسی روشهای آموزش شناسهٔ خبر 2474041 دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۷ دین و اندیشه > قرآن و متون دینی در طرح تحول نظام سلامت نیازمند گامهای فرهنگی در اقشار خاص و عموم مردم هستیم که برای رسیدن به این هدف در جهت تولید دانش و محتواقهوه درمان سرطان پوست است |اخبار ایران و جهان
قهوه درمان سرطان پوست است کد خبر ۴۶۸۹۱۲ تاریخ انتشار ۰۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۷ - 22 January 2015 قهوه ممکن است در برابر سرطان پوست محافظ خوبی باشد و از ابتلا به آن ممانعت به عمل آورد به گزارش فارس تحقیقات جدید نشان داد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است افراد را در برابر ملانومتلفن همراه و کابوس سرطان مغز! |اخبار ایران و جهان
تلفن همراه و کابوس سرطان مغز سالهاست که مناقشه ظاهرا پایانناپذیری میان دانشمندان و محققان در جریان است که آیا استفاده از تلفنهای همراه و گوشیهای بیسیم تلفنهای ثابت در درازمدت کابوس ابتلا به سرطان مغز را تعبیر خواهد کرد یا نه کد خبر ۴۷۰۲۳۱ تاریخ انتشار ۰۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۵-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها