محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830187788
راهکارهایی برای تغذیه سالم در طول دوران امتحانات
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
راهکارهایی برای تغذیه سالم در طول دوران امتحانات
باتوجه به فصل امتحانات و اضطراب‌های ناشی از آن، بهتر است تغذیه‌ای سالم داشته باشیم و در بعضی از موارد از مصرف بعضی مواد غذایی اجتناب کنیم.
دکتر نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در خصوص بهترین راهکارها برای تغذیه سالم در طول امتحانات گفت: تغذیه سالم برای شب قبل از امتحان باید حاوی مواد سبک و کم چرب پروتئین‌ها و نان و غلات باشد و بهتر است قبل از استراحت میان وعده‌هایی مثل شیر همراه با عسل نوشید.
وی افزود: بهترین مواد غذایی برای صبحانه در قبل از امتحانات مصرف قندهای ساده مثل مربا و عسل و قندهایی پیچیده مثل نان است و بهتر است در کنار صبحانه نوشیدن آب میوه فراموش نشود و از نوشیدن چای خودداری کرد زیرا نوشیدن چای باعث افزایش اضطراب در دانش آموزان و دانشجویان قبل از آزمون می‌شود.
وی گفت: تخم مرغ و پنیر نیز به عنوان منابع روتئینی بسیار مفید است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
بخور نخورهای کنکوری
کد خبر: ۵۱۱۲۷۰۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
-
گوناگون
پربازدیدترینها