محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798430403
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان در کشور ما، تغییر در سبک زندگی به ویژه تغییر در الگوی غذایی است. به گفته دکتر وفا اگر الگوی تغذیه ای در کشور ما تغییر کند، آمار ابتلا به سرطان به طور چشمگیری کاهش خواهدیافت.
به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان در کشور ما، تغییر در سبک زندگی به ویژه تغییر در الگوی غذایی است. به گفته دکتر وفا اگر الگوی تغذیه ای در کشور ما تغییر کرده و مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، دریافت روزانه ویتامین D و ورزش روزانه در برنامه زندگی مردم ما وارد شود، آمار ابتلا به سرطان به طور چشمگیری کاهش خواهدیافت. بر این اساس، ابتدا به بررسی خوراکی هایی می پردازیم که باید از برنامه روزانه زندگی حذف شده و در ادامه به نکته های تکمیلی دیگری برای دور ماندن از ابتلا به سرطان اشاره خواهیم کرد.آشپزخانه بدون خرچنگ1- گوشت های فرآوری شده: نمک، افزودنی ها و نگه دارنده های اضافه شده به این نوع گوشت ها (مثل سوسیس ها و کالباس ها) و دودی کردن بعضی از آنها، این خوراکی ها را به مواد غذایی سرطان زا تبدیل می کند. دلیل آن نیز ترکیب سرطان زایی به نام «نیترات سدیم» است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند.2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد.3- سمپاشی شده ها: باید انواع «ارگانیک» را جایگزین انواع محصولات باغی کرد. آزمایش ها نشان می دهد در 98 درصد موارد آزمون وجود باقی مانده آفات نباتی در انواع سیب و در 90 درصد موارد در انواع انگور، پرتقال و توت فرنگی مثبت است.4- کنسروی ها: اغلب محصولات کنسروی به ویژه انواع بسته بندی شده در ظروف آهنی، با وجود لایه لاک محافظی که داخل قوطی استفاده می شود، حاوی ترکیبی به نام «بیسفول A» یا BPA هستند. به دلیل اسیدی بودن کنسرو «رب گوجه فرنگی» میزان این ترکیب در رب گوجه از همه انواع کنسروها بیشتر است.5- ماهی ها (به ویژه سالمون پرورشی): حدود 60 درصداز ماهی های «سالمون» آلوده به مواد شیمیایی هستند. دلیل آن استفاده از آنتی بیوتیک در پرورش آنهاس.این ترکیب ها پس از ورود به بدن، زمینه ساز ابتلا به سرطان است. آزمایش های انجام شده روی «کبد» ماهی های سالمون پرورشی نشان می دهد میزان «شپش» موجود در کبد آنها، 30 برابر سالمون آزاد است.6- چرب ها: اگر چربی ها از نوع اشباع شده یا همان جامد باشند، خطر چند برابر خواهدشد.7- نمک سودها: این خوراکی ها به دلیل نمک زیادی که دارند، زمینه ساز ابتلا به سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش هستند. این خوراکی ها حاوی ترکیب هایی از گروه «نیترات ها» هستند. پس از مصرف این خوراکی ها، نیترات به «ان- نیتروز» تبدیل خواهدشد. این ترکیب، شاخص ترین عامل ایجاد سرطان های گسترده با پیشروی سریع در بدن مانند سرطان دستگاه گوارش است.8- سرخ شده ها: حرارت چربی و تغییرات مولکولی مواد غذایی، زمینه ساز ایجاد ترکیب های نامناسب در غذاست. یکی از این ترکیب ها «آکریل آمید» است. این همان ترکیبی است که در بیشتر غذاهایی که سرخ شده اند، تنقلات کارخانه ای مانند چیپس، سیب زمینی های ارائه شده در رستوران های عرضه کننده انواع فست فود، وجود دارد. آکریل آمید در سیگار نیز وجود دارد.9- خوراکی های آر دی: نان سفید و دیگر انواع نان های فانتزی تهیه شده از آرد سفید، یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان هستند. این خوراکی ها اغلب قند بالایی دارند. بنابراین پس از خوردن آنها میزان قند خون و تشرح انسولین بالا می رود.10- شکر تصفیه شده و شیرین کننده های مصنوعی: خوراکی هایی تهیه شده از شکر تصفیه شده حاوی ذرت با درصد قند فروکتوز بالاه ستند. شاخص ترین شیرین کننده مصنوعی، آسپارتام است. این ترکیب در نوشابه ها، آبنبات ها و شکلات های رژیمی وجود دارد.زندگی بدون خرچنگ1- به تفلون نچسبید: ظروف تفلونی حاوی ترکیب های فلوئودار هستند. هر نوع وسیله خوراک پز با عنوان «تفلون» یا «ضد خش و چسبندگی» حاوی مشتقات فلوئور هستند. در اثر حرارت، ترکیب های فلوئوردار تجزیه شده و این گاز مسموم وارد مواد غذایی در حال سرخ کردن یا پختن می شود.2- کمتر نقاشی کنید: تحقیقات نشان می دهد نزدیک به 900 نوع ترکیب شیمیایی مسموم کننده در ترکیب لوازم آرایشی وجود دارد که از جمله شاخص ترین آنها می توان به پارابن ها، فتالات ها، آنتی باکتریان ها، مواد معطر 20 و 4 دی اگزان، هیدروکوئینون، ذرات نانو و فرمالدئید اشاره کرد، بنابراین تا حد ممکن از این ترکیب ها کمتر استفاده کنید.3- کمتر بشویید: استفاده از ضدعفونی کننده های شیمیایی به ویژه انواع قوی آنها مانند قارچ کش ها و از بین برنده های کپک ها، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را دو برابر افزایش می دهد. تنها پاک کننده و ضدعفونی کننده سالم، آب و صابون است.4- کمتر تزئین کنید: انتشار ترکیب های فرمالدئید از نئوپان و دیگر چوب های فشرده، ترکیب شیمایی پارچه ها و رنگ های بودار از دیگر عوامل سرطان زا در خانه هستند. استفاده از وسایل چوبی طبیعی مانند گردو، بامبو، آلبالو و... پرده ها با الیاف نخی و رنگ کردن منزل با رنگ های بی بو از راهکارهای دور ماندن از عوامل سرطانزاست.5- سالم روشن شوید: جدا از اینکه بخار و ذرات ناسالم ناشی از شکستن لامپ های کم مصرف، فضای خانه را آلوده کرده و باید با دستکش آن را جمع کرد، با هر بار روشن شدن این لامپ ها هوای تنفسی خانه با گاز ناسالم داخل این لامپ ها آلوده می شود.6- ماشین را خاموش کنید: از هر فرصتی برای تحرک بدنی استفاده کرده و بگذارید بدن با تحرک کافی برای سوخت و ساز مناسب داشته باشد.7- از دود، دور شوید: بروی صبحت مان با شماست که هنوز آلوده نشده یا به تازگی آلوده شده اید. دخانیات، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان دستگاه تنفسی، خون و گوارش است.مجله همشهری دانستنیها
یکشنبه 5 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
صفحات پیشنهادی
سرطان و روشهای فرار از ابتلا به آن
سرطان و روشهای فرار از ابتلا به آن جام جم سرا بیماریهای و اگیردار که روزگاری به عنوان اولین عامل مرگ و میر به حساب میآمدند امروزه به طور نسبی تحت کنترل درآمدهاند اما گویا سرطان جای آنها را گرفته است چنان که بر اساس آخرین بررسیهای آماری اکنون تقریبا 20 میلیون نفر در دنیاعلی پروین : خدا کنه به ژاپن نخوریم/ قیمتی رو پرسپولیس گذاشتن که همه فرار کنن!
علی پروین خدا کنه به ژاپن نخوریم قیمتی رو پرسپولیس گذاشتن که همه فرار کنن ورزش > فوتبال ملی - علی پروین می گوید قیمت پرسپولیس زیادی بالاست و کسی برایش از این پولها نمی دهد مهدی یکتا حرف زدن با علی پروین به خودی خود جذاب است حالا فکرش را بکنید مرد محبوب پرسپولیاثرات کلسترول در ایجاد سرطان پروستات
اثرات کلسترول در ایجاد سرطان پروستاتتحقیقاتی که بر روی هزار بیمار انجام شد نشان داد سطح بالای کلسترول و تری گلیسیرید باعث ترویج و عود سرطان پروستات میشود به گزارش گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس سطح بالای کلسترول و تری گلیسیرید باعث ترویج و عود سرطان پروستات میشود اتقویت روحیه افرادی که از سرطان رنج می برند
کسانی که مبتلا به سرطان هستند به شدت از لحاظ روحی رنج می برند و نیاز به کمک روحی و روانی نزدیکان دارند تا بتوانند درد و رنج سرطانشان را تحمل کنند پزشکان معتقدند بخشی از روند درمان سرطان بر عهده پزشک است که با تجویز دارو شیمی درمانی و رادیوتراپی سلولهای سرطانی را نابود میکند اویتامین D و پیشگیری از یک سرطان خطرناک
ویتامین D و پیشگیری از یک سرطان خطرناکروغن کبد ماهی و تخم مرغ نیز حاوی مقادیری از این ویتامین هستند مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهند افرادی که به میزان کافی ویتامین D دریافت می کنند کمتر به سرطان لوزالمعده یا پانکراس مبتلا می شوند بر اساس تحقیقات در مناطق غیر ابری و مناطقیخطر سرطان کبد در این افراد بیشتر است
خطر سرطان کبد در این افراد بیشتر استبرخی از این داروها سرکوب طبیعی سرطان کبد را مهار می کنند متخصصان آمریکایی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد قرار گیرند این تحقیقات نشان داد که افراد مبتلا به دیابتنسخه امید برای بیماران سرطانی
نسخه امید برای بیماران سرطانینداشتن روحیه افسردگی و ناامیدی بشدت در بروز بیماری مؤثر است دکتر ناهید نفیسی فلوشیپ و فوق تخصص سرطان سینه از مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی نوشت سرطان علاوه بر درد و رنج طبیعی مشکلات روحی فراوانی را برای فرد مبتلا به همراه دارد که در این ماصول مهم انتخاب مواد غذایی در بیماران مبتلا به سرطان
اصول مهم انتخاب مواد غذایی در بیماران مبتلا به سرطان کسانی که سرطان دارند واقعا نمی دانند چه بخورند چه چیزهایی برایشان مفید است و چه غذاهایی نباید بخورند فقط میدانند که غذاهای سالم برایشان خوب است ولی غذاهای سالم کدام غذاها هستند آیا فقط میوه و سبزی هستند آیا خوراکیها در عارضهنقش ویتامین D در کاهش خطر سرطان روده بزرگ -
نقش ویتامین D در کاهش خطر سرطان روده بزرگ شناسهٔ خبر 2466482 شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۵ جامعه > بهداشت و سلامت در بسیاری از مطالعات مشاهداتی میان کاهش خطر سرطان روده بزرگ و وجود سطح بالایی از ویتامین D علائم ارتباطی دیده شده است تحقیقات جدید از یک دلیل ممکن برای اثبات این موضوع۱۵ نشانه سرطان برای مردان
۱۵ نشانه سرطان برای مردان15 علامت برای یافتن زودهنگام سرطان وجود دارد که بسیاری از مردان این علائم را نادیده میگیرند و در نتیجه گاهی متوجه حضور سرطان میشوند که اگر در مرحله زودتری از تکامل خود پیدا میشد امکان داشت آسانتر درمان شود به گزارش خبرنگار بهداشت ودرمان فارس کارشنتا 2050 سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد
سهشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۳ پزشکان پیشبینی کردهاند که تا سال 2050 میلادی سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مطالعات گستردهای که اخیرا انجام شده نشان میدهد با توجه به پیشرفتهای علم پزشکی و دانش رمزگشایی دیانمعاون وزیر بهداشت خبر داد: تولید داخلی 12قلم داروی ضدسرطان تا پایان سال
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۱ ۳۰ رییس سازمان غذا و دارو گفت در سال جاری نسبت به زمان مشابه در سال گذشته با کاهش 25 درصدی واردات دارو مواجه هستیم که این مهم باعث شده سهم تولیدات داخلی دارو در بازار طی سال آینده باز هم ارتقا یابد به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایراننتایج یک تحقیق نشان داد مصرف تریاک و مشتقات آن به سرطان معده میانجامد
نتایج یک تحقیق نشان دادمصرف تریاک و مشتقات آن به سرطان معده میانجامدپژوهشگر پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران و برگزیده جشنواره رازی گفت مصرف موادمخدر شامل تریاک و مشتقات آن احتمال ابتلا به سرطان معده را به شدت افزایش میدهد به گزارش خبرگزاری فارس رامین شاکری گفتجهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران اعلام کرد بررسی کاربرد نور LED در درمان ضایعات سرطانی پوست
جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران اعلام کردبررسی کاربرد نور LED در درمان ضایعات سرطانی پوستکاربرد منابع نوری LED در پوست و مو و بررسی شواهد اثربخشی آنها در جلسه ژورنال کلاب جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران مورد بررسی قرار گرفت به گزارش خبرگزاری فارس غلامرضا اسماعیلی جاوید عضو هیأت عیک روانشناس بالینی: وام و بدهی موجب استرس میشود/فشار روانی در بروز سرطان، بیماریهای قلبی و آسم موثر است
یک روانشناس بالینی وام و بدهی موجب استرس میشود فشار روانی در بروز سرطان بیماریهای قلبی و آسم موثر استیک روانشناس بالینی گفت استرس هر نوع تغییر در شرایط فرد است که او را وادار به سازگاری مجدد میکند و بیماریهای قلبی و عروقی آسم تیروئید زخم معده بینظمیهای قاعدگی و حتی سرط-پیشگیری از سرطان با شیوه درست زندگی
پیشگیری از سرطان با شیوه درست زندگی محققان می گویند سالم زیستن می تواند نیمی از موارد ابتلا به سرطان را پیشگیری کند طبق گزارش جدیدی که امروز در انگلیس منتشر شد با شیوه سالم تر زندگی امکان پیشگیری از تقریبا 600هزار مورد ابتلا به سرطان در این کشور طی پنج سال گذشته وجود دابا فعالیت فیزیکی از سرطان پروستات دور شوید
با فعالیت فیزیکی از سرطان پروستات دور شوید بتازگی مطالعاتی انجام گرفته است که نتایج آن نشان میدهد فعالیتهای فیزیکی در مردان باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات میشود جام جم سرا از هر ۷ مرد ۱ نفر به سرطان پروستات مبتلا میشود اما مطالعات اخیر صورت گرفته نشان مید-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها