تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1869863006

نقش صحیح و استاندارد ایستادن در افزایش اعتماد به نفس

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
e037d33e7056b7acc0b73c9b8e679475b1530810

به حالت های نشستن و ایستادنتان کمی بیشتر دقت کنید و اهمیت دهید تا هم اعتماد بنفس تان را تقویت کنید و هم به بیماریهای مزمن ستون فقرات دچار نشوید. با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا از جمله کلمبیا، هاروارد و برکلی، صحیح ایستادن مزایایی بر روی سلامت فرد دارد؛ نه تنها از کمردرد و گردن درد جلوگیری می‌کند، اثراتی در هورمون‌ها می‌گذارد. محققان گفتند: درد ناشی از بد نشستن و بد ایستادن باعث فشار بر استخوان‌ها شده، از تولید هورمون‌هایی که با مریضی مبارزه می‌کنند جلوگیری می‌کند در عوض هورمون‌هایی تولید می‌شوند که با بیماری مبارزه نمی‌کنند. مطالعات نشان دادند که ایستادن و نشستن صحیح، به غیر از سلامت نگه داشتن بدن، اعتماد به نفس را نیز بالا می‌برد، انتشار تستوسترون را تسهیل می‌بخشد و باعث کاهش مقدار کورتیزول (هورمون استرس) در مغز می‌شود.
d5989f84ba7ba424e4dec473a5a67eacc5df562f

d5989f84ba7ba424e4dec473a5a67eacc5df562f

21 دی 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 119]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

ایستادن و نشستن صحیح، اعتماد به نفس می‌آورد

ایستادن و نشستن صحیح اعتماد به نفس می‌آوردمطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا نشان داد صحیح ایستادن اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریک

استاندار قم مطرح کرد نقش ویژه شوراهای اسلامی در افزایش اعتماد مردم به نظام

استاندار قم مطرح کردنقش ویژه شوراهای اسلامی در افزایش اعتماد مردم به نظاماستاندار قم در دیدار رئیس شورای اسلامی شهر تهران بر نقش نقش ویژه شوراهای اسلامی در افزایش اعتماد مردم به نظام مقدس جمهوری اسلامی تاکید کرد به گزارش خبرگزاری فارس از قم به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل

رئیس مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا خبر داد نقش استرس، امواج تلفن همراه و آلاینده‌های محیطی در افزایش ناباروری

رئیس مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا خبر دادنقش استرس امواج تلفن همراه و آلاینده‌های محیطی در افزایش ناباروریرئیس مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا گفت نوع تغذیه سبک زندگی فشارهای روانی اضطراب‌های شغلی و آلاینده‌های محیطی در کیفیت اسپرم مردان تأثیرگذار است و سبب افزایش نازایی و کاهش

نقش دندان‌های شیری در رویش صحیح دندان‌های دائمی ‌

سه‌شنبه ۲ دی ۱۳۹۳ - ۰۸ ۴۳ متخصص دندانپزشکی کودکان مراقبت از دندان‌های شیری را مهم دانست و گفت دندان‌های شیری در رویش صحیح دندان‌های دائمی نقش مهمی دارند دکتر مهسا همتی در گفت‌و‌گو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه کرمانشاه با بیان اینکه مراقبت از

همه ویژگی های یک فرد با اعتماد به نفس

دوست دارید فرد با اعتماد به نفسی باشید و در زندگی تان موفقیت های آنان را به دست آورید تقویت روحیه و اراده اولین گام برای افزایش اعتمادبه نفس است می خواهیم با افراد با اعتمادبه نفس بیشتر اشنا شویم داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در زندگی روزمره هر آدمی بسیار تاثیرگذار است فكر كنید

راه های افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس راه های افزایش اعتماد به نفس برای اینکه اعتماد به‌نفس داشته باشید باید خودشیفته گردید باید عاشق جسم و روح بود و شناخت و درک درستی از خویشتن خویش داشت امام علی علیه السلام فرمودند خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس&

نقش تعاون در جلوگيری از تمركز ثروت/به تعاونی ها اعتماد كنيم -

جادري نقش تعاون در جلوگيری از تمركز ثروت به تعاونی ها اعتماد كنيم شناسهٔ خبر 2458555 سه‌شنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۷ ۱۲ استانها > هرمزگان بندرعباس - استاندار هرمزگان گفت بخش تعاون در توزیع ثروت و جلوگیری از تمرکز ثروت موثر است و استان هرمزگان جایگاه ویژه ای در زمینه تعاون دارد به

در نشست روسای کمیسیون‌های دائمی هیات‌های امنای دانشگاه‌ها مطرح شد تاکید وزیر علوم بر افزایش نقش هیات‌های امنا

در نشست روسای کمیسیون‌های دائمی هیات‌های امنای دانشگاه‌ها مطرح شدتاکید وزیر علوم بر افزایش نقش هیات‌های امنا در اداره دانشگاه‌هاوزیر علوم تحقیقات و فناوری با تاکید بر افزایش نقش هیات‌های امنا در اداره دانشگاه‌ها گفت هرگونه اصلاح و بازنگری در قوانین مرتبط با هیات‌های امنای دانشگ

بر اساس آیین‌نامه اجرایی ماده (26) قانون اصلاح الگوی مصرف انرژی افزایش بهای نفت، برق و گاز بر اساس گزارش استان

بر اساس آیین‌نامه اجرایی ماده 26 قانون اصلاح الگوی مصرف انرژیافزایش بهای نفت برق و گاز بر اساس گزارش استاندارد و با مصوبه وزارت نفت و نیرو استوزارتخانه‌های نفت و نیرو موظفند براساس گزارش سالیانه سازمان ملی استاندارد ایران بهای برق گاز و فرآورده‌های نفتی مصرفی را برای واحدها

جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۵- استرالیا قوچان‌نژاد: اکنون زمان اعتراض نیست/ اعتماد به نفس تیم بسیار بالا است

جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۵- استرالیاقوچان‌نژاد اکنون زمان اعتراض نیست اعتماد به نفس تیم بسیار بالا استمهاجم تیم ملی فوتبال ایران معتقد است که در حال حاضر زمان مناسبی برای اعتراض در خصوص تدارکات تیم برای بازی‌های جام ملت‌های آسیا نیست به گزارش خبرگزاری فارس رضا قوچان‌نژاد در گ

اعتماد به نفس کودک را با این جملات بالا ببرید

اعتماد به نفس کودک را با این جملات بالا ببرید می خواهید کاری کنید تا فرزندتان احساس مهم بودن بکند انجام این کارها و گفتن این جملات کمک بزرگی برای تحقق این هدف به شما می کنند به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران اعتماد به نفس کودک را با این 49 جمله بالا ببرید 1 حض

عروسی تک نفره ابتکار ژاپنی ها برای اعتماد به نفس دختران مجرد

عروسی تک نفره ابتکار ژاپنی ها برای اعتماد به نفس دختران مجرد جامعه > سرگرمی - یک آژانس مسافرتی در کیوتو یکی از زیباترین شهرهای ژاپن سازماندهی مراسم عروسی برای زنان مجرد را آغاز کرده است به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ور دو روزه‌ی عروسی یک‌نفری گردشگ

آرایش غلیظ، نشانه اعتماد به ‌نفس پایین

شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۷ یک روان‌شناس از ارتباط عکس بین ظاهر نامتعارف و شخصیت نرمال خبرداد و گفت آرایش غلیظ و نامتناسب با محیطی که شخص در آن قرار دارد از اعتماد به‌ نفس پایین نشات می‌گیرد جمشید قربانی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه زنجان با بیان ای

5 پیش بینی برای خاورمیانه 2015 / نقش ایران در منطقه افزایش می یابد -

5 پیش بینی برای خاورمیانه 2015 نقش ایران در منطقه افزایش می یابد شناسهٔ خبر 2456202 دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۶ بین الملل > اوراسیا یکی از تحلیلگران سازمان سیا اقدام به پیش بینی تحولات مهمی که در سال جدید میلادی بویژه در خاورمیانه و آسیای غربی رخ می دهد کرده که در میان آنها ب

عروسی تکنفره؛ ابتکار ژاپنیها برای اعتمادبه نفس دختران مجرد/عکس

عروسی تکنفره ابتکار ژاپنیها برای اعتمادبه نفس دختران مجرد عکس تور دو روزه‌ی عروسی یک‌نفری شامل انتخاب لباس شب ویژه دسته‌ گل و آرایش مو لیموزین اقامت در هتل و یک آلبوم عکس یادگاری برای شماست تایمز ژاپن به تازگی در گزارشی نوشته است در سراسر کشور ژاپنی ‌های زیادی به دلیل

افزایش استانداردها یکی از شاخصه های پیشرفت كشور است -

عشرت آبادی افزایش استانداردها یکی از شاخصه های پیشرفت كشور است شناسهٔ خبر 2455464 یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۹ استانها > خراسان شمالی بجنورد - عضو هیات علمی پژوهشگاه سازمان ملی استاندارد ایران گفت افزایش استانداردها یکی از شاخصه های پیشرفت هر كشور محسوب می شود به گزارش خبرنگا

رضایتمندی بیماران از زایشگاه نیک نفس رفسنجان افزایش یافته است -

ابوسعیدی رضایتمندی بیماران از زایشگاه نیک نفس رفسنجان افزایش یافته است شناسهٔ خبر 2454860 شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۲ استانها > کرمان رفسنجان - مدیر زایشگاه نیک نفس رفسنجان از افزایش میزان رضایتمندی بیماران این مرکز درمانی از ابتدای اجرای طرح تحول نظام سلامت خبر داد حمید ابوسعی

پزشکی و سلامت

ویزیت متخصص ارتوپدی در منزل: راهکاری عالی برای درمان سریع‌...

نبرد جهانی با سرطان: نگاهی به آمار و ارقام ایران و جهان

کمبود ویتامین D در بارداری: خطرات و راهکارها

بهترین جراحان بلفاروپلاستی و بلفاروپلاستی بدون بخیه

تزریق فیلر؛ بهترین روش برای درمان چال صورت

کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی در کشور / آنفلوآنزای ...

انقلاب در پزشکی باز ساختی: پیشرفت‌ های چشمگیر ایران پس از ...

استفاده از سامانه نوبت دهی جراحان زیبایی چقدر هزینه دارد؟

بحران کمبود نیروی انسانی در درمان؛ نیاز به جذب ۲۲ هزار نفر

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟