تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814727399
چند گام برای داشتن پوستی زیبا
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: چند گام برای داشتن پوستی زیبا
حتی اگر تا کنون هرگز از پوستتان مراقبت نکرده اید، هنوز برای شروع خیلی دیر نیست. با وجود اینکه شاید شما متوجه هیچ گونه علامت بارزی نشوید، پوست شما در اواسط دهه سوم زندگی شروع به پیر شدن می کند و کرمهایی که تا کنون برایتان مناسب به نظر می رسیدند ، دیگر کارایی مناسبی ندارند .
به گزارش نامه نیوز ، ژنها و عادات روزمره و اشعه خورشید شروع به ایجاد تغییرات در پوست شما می کنند. پس دیگر درنگ نکنید . شما می توانید با استفاده از مراقبت های مناسب با وجود افزایش سن پوستی صاف تر و نرمتر تجربه کنید.
از پاک کننده های مناسب استفاده کنید
اگر پوستی خشک دارید از پاک کننده های چرب و اگر پوستی چرب دارید از پاک کننده های بدون چربی و حالت کفی استفاده کنید . اگر دارای پوستی حساس هستید می توانید برای انتخاب پاک کننده مناسب از متخصصین کمک بگیرید تا دچار سوزش و التهاب پوستی نشوید .
با آب سرد یا ولرم پوستتان را شستشو دهید
آب داغ ترکیب طبیعی روی پوست را بر هم می زند . پس از شستشو به آرامی پوست را با حوله ای نرم خشک کنید هرگزحوله را روی پوست نکشید.
محصولات مرطوب کننده برای پوست شما مفید است
حتی اگر پوستی چرب یا بریدگی بر روی پوستتان دارید می توانید هر روز از مرطوب کننده های ملایم بدون چربی استفاده کنید . اگر پوستی خشک دارید می توانید بیش از یک بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید . بهتر است وقتی پوستتان هنوز مرطوب است مرطوب کننده را برای حفظ بیشتر رطوبت پوست استفاده کنید.
در طول روز از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید
حتی اگر از خانه خارج نمی شوید از ضد آفتاب استفاده نمایید . بسیاری از اشعه های زیانبار خورشید می توانند از ابر و شیشه عبور نمایند. در نتیجه شما حتی در خانه هم نیازمند حفاظت از اشعه های زیانبار نور خورشید دارید. کرم ضد آفتابی که استفاده می کنید باید حداقل فاکتور محافظت در برابر نور خورشید یا SPF 30 داشته باشد .
لبها هم نیاز دارند محافظت شوند
اگر در طول روز زمان زیادی در معرض نور خورشید هستید فراموش نکنید که ضد آفتاب را هر دو تا سه ساعت یک بار مجددا استفاده کنید . دقت کنید حتی اگر پوستی تیره دارید و علایم آفتاب سوختگی هیچگاه در شما نمود ظاهری پیدا نمی کند باز هم باید برای جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید مثل سرطان پوست و پیری زود رس و ... از کرمهای ضد آفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست مثل مرطوب کننده ها استفاده نمایید.
برداشتن سلول های مرده پوست از سطح آن پوستتان را شفاف تر می کند
برای این کار می توانید از لیف نرم پارچه ای یا برسهای نرم چرخان یا ماسک های مخصوص استفاده نمایید . از جمله این ماسکهای طبیعی ماسک شکر در آبلیمو است که هم سلول های مرده پوست را برمی دارد و هم با ویتامین سی موجود در آن پوستتان بسیار شفاف می شود. اگر پوستی خشک دارید هفته ای یک بار و اگر پوستی چرب دارید هفته ای یک یا دو بار این کار را تکرار کنید. البته اگر پوستی حساس دارید قبل از استفاده از هر گونه لایه بردار با متخصص مشورت کنید زیرا خود لایه برداری می تواند در ابتدا کمی التهاب و سرخی بر روی پوست ایجاد نماید. همچنین برخی از کرمهای مخصوص آکنه یا ضد چروک ها خود حاوی مواد لایه بردار هستند.
از ویتامین ها و مواد معدنی غافل نشوید
با وجودیکه پوست شما همانند دیگر اندامتان نیازمند دریافت ویتامین ها و مواد معدنی است که از طریق تغذیه به بدن شما می رسد ، وجود برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی در انواع کرمها نیز می تواند خواص محافظتی بر روی پوست داشته باشد. مثلا وجود ویتامین های C و E در کرمها و سرمهای محافظ پوست می تواند آن را از آسیب های ناشی از اشعه مضر خورشید محافظت نماید. همچنین محصولات حاوی ویتامین های A و B3 می تواند باعث ترمیم آسیب های پوستی ناشب از اشعه خورشید شود.
محصولات طبیعی همیشه هم بهترین نیستند
هیچ تحقیق ثابت شده ای وجود ندارد که محصولات طبیعی همیشه بهتر و پر خاصیت تر و بی ضررتر باشند. خصوصا اگر پوستی حساس دارید برخی از مواد طبیعی ممکن است ایجاد التهاب و قرمزی پوست گردند و حتی گاهی ایجاد حساسیت در پوستتان کنند.پس هر محصولی اعم از طبیعی یا شیمیایی را قبل از مصرف تست نمایید.
نیازی به استفاده از ماسک های گران قیمت ندارید
با وجودیکه استفاده از ماسکها باعث می شود که پوستتان برای مدتی بشاش تر و صاف تر به نظر برسد و یا با استفاده از آن ها احساس آرامش به شما دست دهد ، ولی این ماسک ها در دراز مدت اثر چشمگیری بر سلامت پوست شما ندارد . به علاوه بسیاری از آن ها می تواند ایجاد حساسیت های پوستی و التهاب و قرمزی کند.
از نقش عوامل هورمونی نباید غافل بود
گاهی با وجودیکه فرد بالغی هستید هنوز مشاهده می کنید که جوش های چرکی و سر سیاه روی پوستتان ظاهر می شود. عوامل هورمونی، برخی محصولات خاص موها، استرس و برخی عوامل دیگر می توانند باعث ایجاد این جوش ها شوند. با مشورت با متخصص و تشخیص عامل ایجاد کننده آن ها، می توانید این جوش ها را درمان کرده از بین ببرید.
سیگار نکشید
سیگار به خودی خود پوست را پیر می کند و چروک های عمیق بر روی پوست ایجاد می نماید.
هر روز ورزش کنید
ورزش با افزایش جریان خون و عرق کردن با شستشوی آلودگی از روی پوست به آن کمک می کند.
روشهای کاهش استرس را به کار گیرید
به یاد داشته باشید استرس پوستتان را حساس تر می کند و آسیب دیدگی ها را بدتر می نماید. پس سعی کنید حتی الامکان عوامل استرس زا را از اطراف خود دور نگاهدارید.
منبع : خانواده ایرانی
۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۱۵:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
صفحات پیشنهادی
زیبایی لب هایتان را دوچندان کنید!
راهکارهای زیباتر کردن لب ها زیبایی لب هایتان را دوچندان کنید لب عضوی از صورت است که توجه همه بیشتر به آن جلب می شود پس سعی ما باید بر این باشد که همیشه لب هایی سالم زیبا و جذاب داشته باشیم پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند مهدى امت من كسى است كه هنگام پر شدن زميداشتن شکم صاف و زیبا و ده نکته مهم
ده شیوه آسان زیر به شما کمک می کنند تا یواش و با اجرای حرکات مفید و موثر ورزشی و البته موارد تغذیه ای آسان شکمی تخت و زیبا داشته باشید سعی کنید این شیوه ها را در برنامه روزانه زندگی خود بگنجانید 1 – پیاده روی و یا دویدن آهسته حداقل 30 دقیقه در روز 3 بار در هفته جهت بالارازهایی برای داشتن زیباترین چشم ها
رازهایی برای داشتن زیباترین چشم ها اهمیت چشمها برای داشتن ظاهری آراسته و زیبا بر هیچ کس پوشیده نیست گاهی پیش میآید که خستگی روحی و جسمی بر شما غلبه و این مسئله علاوه بر آنکه بر پوست شما اثر میگذارد وچشمهایتان را هم تحت تاثیر قرار میدهد به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرن6 تمرين ساده براي داشتن زندگي زناشويي زيباتر
سبک زندگی 6 تمرين ساده براي داشتن زندگي زناشويي زيباتر فکر نکنيد تمام راهکارهاي مربوط به بهبود روابط مختص زوجهايي است که با هم مشکل دارند پیامبر اکرم صلی الله علیه واله فرمودند هر که خدا را آنگونه که سزاوار اوست بندگى کند خداوند بیش از آرزوها و کفایتش به او عطا مى کند &nbراز داشتن ناخن زیبا
مد وزیبایی راز داشتن ناخن زیبا رنگ لاک ناخن سلیقه ای است ولی دلبخواهی نیست چون باید بر اساس رنگ پوست انتخاب شود پوست از سه رنگ اصلی قرمز زرد و آبی ساخته شده است پیامبر اکرم صلی الله علیه واله فرمودند هر که خدا را آنگونه که سزاوار اوست بندگى کند خداوند بیش از آرزوها و کفایتشبرای داشتن پوستی عالی، این 3 میوه را بخورید
برای داشتن پوستی عالی این 3 میوه را بخورید مصرف زیاد ضد آفتاب های مناسب با SPF کافی راهی درست برای مقابله با اشعه های مضر نور خورشید و حفظ ونگهداری پوست یه شمار میرود اما برای حفاظت بیشتر پوست خود از آفتاب سوزان تابستان سعی نماییدگیلاس شلیل و هندوانه را به مقدار کافی مصرف نماپرداخت چند ده میلیارد تومان برای نساختن یک شهرک زیبا!
پرداخت چند ده میلیارد تومان برای نساختن یک شهرک زیبا تاریخ انتشار چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۰ ۳۷ به نوشته سایت خبری تابناک زندگی مان در معرض خطر است چندین سال خون دل خوردیم و پول دادیم اما حالا می بینیم که نه به خانه رسیده ایم و نه می دانیم که چه بر سر پولمان آمده هیچ کدام افاطمه رهبر در دیدار با بانوان فرهیخته چند کشور: ایران گامهای بلندی در جهت احقاق حقوق زنان در جامعه برداشته اس
فاطمه رهبر در دیدار با بانوان فرهیخته چند کشور ایران گامهای بلندی در جهت احقاق حقوق زنان در جامعه برداشته استنماینده تهران در مجلس گفت زن در قانون اساسی ایران جایگاه خطیر و والایی دارد و انقلاب اسلامی گامهای بلندی در جهت احقاق حقوق زنان در جامعه برداشته است به گزارش خبرگزاریپرداخت چند ده میلیارد تومان برای نساختن یک شهرک زیبا! |اخبار ایران و جهان
پرداخت چند ده میلیارد تومان برای نساختن یک شهرک زیبا زندگی مان در معرض خطر است چندین سال خون دل خوردیم و پول دادیم اما حالا میبینیم که نه به خانه رسیده ایم و نه میدانیم که چه بر سر پولمان آمده هیچ کدام از مسئولان هم حاضر نیستند زیر بار اشتباهات رخ داده بروند و با گفتن به مااسرار سالم و زیبا نگه داشتن موها
دکتر سلام-همه ما به دنبال بهترین موها هستیم اما هنوز هم بسیاری ازما نمی دانیم چگونه موهای بهتر و سالمتری داشته باشیم مثلا می خواهیم موهای فر را صاف کنیم به ان گرما می دهیم و همین گرما برای موها زیان دارد تغییر نوع یا بافت یا تغییر رنگ مو به موها آسیب جدی وارد میکند صدها محصوتخلف متخصصان پوست با اعلام داشتن "تخصص زیبایی و لیزر"
تخلف متخصصان پوست با اعلام داشتن تخصص زیبایی و لیزر جامعه > سلامت - نسیم آنلاین نوشت درج عنوان متخصص زیبایی و لیزر روی تابلوی پزشکان متخصص پوست تخلف است رئیس انجمن متخصصین پوست با بیان این مطلب گفت بیش از ۹۰ درصد شکایتهای مردمی در عرصه پوست به عوااستراحت کوبی برایانت در چند بازی آینده لیکرز
استراحت کوبی برایانت در چند بازی آینده لیکرز کوبی برایانت ستاره تیم بسکتبال لیکرز با وجود نداشتن مصدومیت در چند بازی آینده تیم استراحت می کند به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران تیم لیکرز احتمالا چند دیدار آینده از جمله بازی با شیکاگو بولز را بدون کوبی برایانت ستاره تیم سپردر جنگ با تروریسم یک گام به جلو برداشته شده |اخبار ایران و جهان
در جنگ با تروریسم یک گام به جلو برداشته شده رییس مجلس شورای اسلامی بامداد سه شنبه بعد از ورود به نجف اشرف گفت این که بسیاری از کشورهای منطقه نسبت به یک سال گذشته متوجه حساسیت های منطقه و خطر تروریسم شده اند این یک گام به جلو محسوب می شود کد خبر ۴۶۰۳۵۱ تاریخ انتشار ۰۲ دی ۱۳۹۳عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم: امام رضا(ع) در طول زندگی بر ولایت و امامت تاکید داشتند
عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم امام رضا ع در طول زندگی بر ولایت و امامت تاکید داشتندعضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم گفت امام رضا ع یکی از کارهایی که انجام دادند و به صورت مطلق در زندگی ایشان نمود داشت تاکید بر ولایت و امامت بود حجتالاسلام والمسلمین ابوالقاسم علیدوست امروز درشیوه های مناسب برای از بین بردن مشکلات پوستی خانمها
با توجه به انجمن درماتولوژی آمریکا 85 درصد از آمریکایی ها در سنیم مختلف جوش زده اند در آمریکا سا لیانه بالغ بر 2 میلیارد دلار صرف معالجه و پیشگیری از آن می شود در خیلی از اشخاص آکنه یک وضعیت همیشگی نیست و با بالا رفتن سن خود بخود درمان می شود اختلالات گوناگون پوستی با تنوع زیکشف چند بسته بمب گذاری شده در کربلا
کشف چند بسته بمب گذاری شده در کربلا وزارت دفاع عراق از کشف و خنثی سازی چند بسته بمبگذاری شده در غرب استان کربلا خبر داد باشگاه خبرنگاران جوان وزارت دفاع عراق از کشف و خنثی سازی چند بسته بمبگذاری شده در غرب استان کربلا خبر داد وزارت دفاع عراق در بیانیه ای اعلام کرد تعدادی باعدام چند داعشی به اتهام تندروی!
اعدام چند داعشی به اتهام تندروی خبرگزاری فرانسه روز دوشنبه در گزارشی از بیروت از بازداشت یک دسته ترک زبان از گروه تروریستی داعش به اتهام کودتا درون گروهی توسط خود این گروه خبر داد ایرنا رهبران گروه تروریستی داعش سوریه امروز چهار عضو ترک زبان خود را به اتهام غلو بیش از حد در د-
گوناگون
پربازدیدترینها