تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکتهای معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تستشده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867483442

کدام روش لاغری روی شما جواب میده؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
کدام روش لاغری روی شما جواب میده؟
بعضی از محصولات و خدماتی كه این كسب و كارها ارائه میكنند برای كاهش وزن مفید هستند و بعضی دیگر تاثیر چندانی بر لاغری و ثابت ماندن وزن ندارند.

مجله زندگی ایده آل - سارا اسلامی : تبلیغات مختلف و تصاویر پرزرق و برق هنرمندان و چهرههای شاخص در قاب رسانهها، تناسب اندام را به خواستی عمومی تبدیل كرده است. از سوی دیگر هشدارهای مداوم پزشكان و متخصصان در مورد آثار منفی چاقی بر سلامتی و كاهش طول عمر، افرادی را كه دچار اضافه وزن هستند، به فكر حل مشكل خود انداخته است.
كسب و كارهای مختلفی نیز برای پاسخ به همین خواست و نیاز عمومی شكل گرفتهاند؛ از سایتهای اینترنتی برای فروش مجازی رژیمهای غذایی و دستگاههای ورزشی خانگی گرفته تا تاسیس كلینیكهایی كه به ارائه خدمات تناسب اندام میپردازند.
بعضی از محصولات و خدماتی كه این كسب و كارها ارائه میكنند برای كاهش وزن مفید هستند و بعضی دیگر تاثیر چندانی بر لاغری و ثابت ماندن وزن ندارند. دکتر محمدرضا وفا متخصص تغذیه، دکتر داریوش الیاسپور متخصص علم فیزیک و استاد دانشگاه شهید بهشتی، دکتر فریده تورانی متخصص جراحی عمومی و پلاستیک به شما میگویند كه هر كدام از روشهای لاغری چه مزایا و معایبی دارند و چطور از بروز آسیبها پیشگیری كنید.
روش انتخاب بهترین رژیم غذایی
سایتهای اینترنتی و نشریات یا مراجعه به متخصصان تغذیه، كلینیكهای خصوصی و باشگاههای ورزشی و تناسب اندام بعضی از راههای دسترسی به انواع و اقسام رژیمهای غذایی هستند. ارائه این رژیمها برای بعضی افراد كسب و كار پررونقی ایجاد كردهاند.

به گفته دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه از نظر علمی برای كاهش وزن چند مرحله وجود دارد؛ رژیم غذایی، ورزش و فعالیتهای فیزیكی، داروهای مجاز لاغری و جراحی. به عبارت دیگر رژیم غذایی مهمترین مرحله لاغری است.
این متخصص تغذیه میگوید: «یك رژیم غذایی صحیح و علمی نباید عملكرد بدن را مختل كند، باعث گرسنگی نشود و متابولیسم بدن را به صورت منفی بر هم نزند. همچنین باید تمام گروههای اصلی غذایی در آن گنجانده شود. اگر یك رژیم غذایی هر كدام از این ویژگیها را نداشته باشد ممكن است به سلامتی فرد آسیب بزند و ارائه آن اقدامی غیرعلمی و در بعضی موارد تجاری است.»
در رژیم غذایی مناسب برای پرهیز از گرسنه ماندن فرد هر سه وعده غذایی به همراه دو میان وعده وجود دارد اما از حجم و كالری غذا كاسته میشود. مواد غذایی مغذی، تازه و سالم از اركان چنین رژیمی است. نمیتوان برای كاهش وزن همه افراد دستورالعمل ثابتی را تجویز كرد. هر فرد با توجه به شرایط بدنی، وضعیت سلامتی و سبك زندگی خود باید رژیم غذایی ویژهای دریافت كند. میتوان گفت هر فرد یا مجموعهای كه دستورالعمل یكسانی را برای همه افراد ارائه میكند، قصد فعالیت تجاری دارد و توصیههای وی علمی نیست.
چطور در خانه ورزش کنیم؟
یكی دیگر از كسب و كارهای پررونق مربوط به كاهش وزن، فروش انواع و اقسام دستگاههای ورزشی خانگی است. این نوع دستگاهها انواع مختلفی دارند. مزیتهای بعضی از آنها برای كاهش وزن بیشتر است و برخی دیگر تاثیر چندانی بر لاغری ندارند. به گفته دكتر داریوش الیاسپور، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی و استاد دانشگاه شهید بهشتی، دستگاههایی كه تعداد محدودی از عضلات بدن را درگیر میكنند تاثیر كمتری بر لاغری دارند اما دستگاههایی كه گروههای عضلاتی بیشتری را فعال كنند و فرد بتواند بیشتر از نیم ساعت از آنها استفاده كند باعث كاهش وزن میشوند.
او مزیت كلی دستگاههای ورزشی را در این نكته میداند كه در شرایط آلودگی هوا ورزش در فضای بسته بهتر از فعالیت فیزیكی در خارج از خانه است. این روزها دستگاههای متعدد و برندهای مختلفی در بازار دستگاههای ورزشی خانگی وجود دارد اما بازار تبلیغ و فروش بعضی از آنها داغتر است. دكتر داریوش الیاسپور در مورد هریك از این دستگاهها نكاتی را بیان میكند.
دستگاههای درازونشست:
چنین دستگاههایی تنها در تقویت عضلههای ماهیچه موثر هستند، هر چند برای همین منظور نیز راهها و تكنیكهای بهتری وجود دارد برای مثال فرد میتواند در حالتی كه به پهلو خوابیده است به پل برود.
بهطور كلی درازونشست ورزش چندان توصیه شدهای نیست. این حركت به ستون فقرات فشار زیادی وارد میكند و به ویژه برای كسانی كه به مشكلات كمر و دیسك گردن مبتلا هستند یا استعداد ابتلا به چنین مشكلاتی را دارند، خطرآفرین است.
تردمیل: این وسیله از جمله دستگاههای مفید برای كاهش وزن است چرا كه هم گروههای مختلف عضلانی را درگیر میكند و هم فرد میتواند به مدتی بیش از نیم ساعت از آن استفاده كند. بهطور كلی ورزشهای موثر برای لاغری اغلب از نوع هوازی هستند به این معنا كه فرد میتواند به مدت بالای 30دقیقه آنها را انجام دهد، شدت ضربان قلب فرد را به حدود 60 تا 70 درصد حداكثر ضربان قلب او میرساند و بین 5 تا 7 روز در روز انجام میشود. در مقابل آنها، ورزشهای تقویتی قرار دارند كه گروههای عضلانی را تقویت میكنند. ورزشهای تقویتی تا حدی در كاهش وزن موثر هستند ولی نه به اندازه ورزشهای هوازی. استفاده از دستگاه تردمیل نیز نوعی ورزش هوازی محسوب میشود. ضمن آنكه تردمیل با فشار به استخوانها، به حفظ و افزایش تراكم آنها كمك میكند.
این دستگاه محدودیتهایی نیز دارد از جمله آنكه به ستون فقرات، زانو و مچ پا فشار وارد میكند. اگر افراد در این مفاصل دچار مشكلاتی بوده یا به آرتروز مبتلا باشند، باید برای استفاده از تردمیل با پزشك خود مشورت كنند. بهتر است افراد بلافاصله پس از كاری طولانی و خستهكننده از این دستگاه استفاده نكنند و پیش از آن استراحت كوتاهی داشته باشند. عیب دیگر تردمیل این است كه فضای زیادی در خانه اشغال میكند.
الپتیكال یا اسكی فضایی: این دستگاه نسبت به تردمیل تاثیر بیشتری بر كاهش وزن دارد چرا كه تمام مزایای آن را دارد و علاوه بر آنها عضلات دست را نیز درگیر میكند. اسكی فضایی را میتوان برای انجام ورزشهای تقویتی نیز تنظیم كرد. البته این ورزشها را نباید به مدت طولانی انجام داد. این دستگاه كمتر از تردمیل به عضلات فشار وارد میكند ولی ممكن است در بعضی افراد باعث سرگیجه و از دست دادن تعادل شود.
دوچرخه ثابت: استفاده از دوچرخه ثابت، ورزشی هوازی
كلینیكهای لاغری
تاسیس كلینیكهای ویژه زیبایی و كاهش وزن از جمله كسب و كارهای پررونقی هستند كه در پاسخ به خواست عمومی برای تناسب اندام شكل گرفتهاند. دكتر وفا معتقد است بعضی از این كلینیكها مجوز قانونی دارند و كار علمی انجام میدهند. در چنین موسسههایی برای كاهش وزن فعالیت گروهی انجام میشود و سه بخش مجزا وجود دارد؛ یك بخش رژیم غذایی ارائه میكند، در بخشی دیگر روی ورزش و فعالیت فیزیكی تمركز میشود و بخش سوم به ارائه مشاورههای روانی و حل مشكلات رفتاری افراد كه منجر به پرخوری و افزایش وزن میشود، اختصاص دارد.
دکتر محمدرضا وفا متخصص تغذیه:
هر چند رژیم غذایی مرحله اصلی در كاهش وزن است اما به تنهایی و بدون ورزش به سختی میتواند باعث لاغری و تداوم آن شود. آخرین توصیه سازمان بهداشت جهانی این است كه تمام افراد دو سال به بالا حداقل 25 دقیقه تا یك ساعت در روز فعالیتهای ورزشی انجام دهند. كاهش و افزایش چندباره وزن، برای بدن بیشتر ضرر دارد.
است كه فرد میتواند به مدت طولانی آن را انجام دهد. این دستگاه، حجم كمتری نسبت به تردمیل اشغال میكند، اما یكی از محدودیتهای دوچرخه ثابت این است كه عضلات دست را به كار نمیگیرد. از سوی دیگر برای افرادی كه مشكلات زانو دارند، توصیه نمیشود چرا كه آسیب به زانو را افزایش میدهد.
معضلی كه در مورد دستگاههای خانگی وجود دارد این است كه بسیاری از این دستگاهها تنها در روزها و هفتههای نخستین ورود به خانه برای افراد جذابیت دارند و پس از مدتی به دكور تبدیل میشوند. وی این موضوع را مشكلی رفتاری میداند و معتقد است تا زمانی كه افراد برنامه و ارادهای قوی برای ورزش و كاهش وزن ندارند، نباید برای خرید این دستگاهها هزینه كنند.
درباره دستگاههای لاغری موضعی بیشتر بدانید
این روزها در بعضی از باشگاههای ورزشی، كلینیكهای خصوصی و حتی آرایشگاهها، دستگاههای مختلفی برای لاغری موضعی وجود دارند كه بازارشان هم كم رونق نیست. این دستگاهها نامهای مختلفی دارند مانند الپیجی یا رادیو فركوننسی آراف. فروش انواع گنها و كمربندهایی كه قرار است به لاغری موضعی منجر شوند نیز از گذشته رونق داشته است.
دكتر الیاسپور معتقد است بهطور كلی دستگاهها و وسایلی كه مدعی لاغری موضعی هستند تاثیر قابل توجهی بر كاهش وزن ندارند. تنها راه موثر برای لاغری موضعی جراحی است. به گفته او این نوع دستگاهها و كمربندها معمولا به سه طریق عمل میكنند؛ تولید گرما، روشهای مكانیكی مانند ماساژ یا لرزش و تحریك الكتریكی. روش آخر عضلات ناحیه را فعال میكند و اثری شبیه ورزش دارد اما میزان انرژی كه با استفاده از آن مصرف میشود محدود به همان ناحیه كم است و اثر قابل توجهی در لاغری ندارد.
این متخصص طب فیزیكی توصیه مهم دیگری هم دارد: «لازم نیست به منظور لاغری ناحیهای خاص از بدن، به صورت ویژه برای آن كار خاصی انجام شود. برای كاهش وزن باید متابولیسم بدن به صورت كلی فعال باشد و گروههای مختلف عضلانی درگیر شوند. با انجام ورزشهای هوازی میتوان به چنین هدفی رسید.»
معایب قرصهای لاغری چیست؟
در شبكههای ماهوارهای و بعضی از مجلات داخلی میتوان تبلیغات مختلفی از انواع قرصهای لاغری دید؛ تبلیغاتی كه ادعا میكنند این قرصها تاثیر معجزهآسایی دارند و به سادگی و بدون دردسر به كاهش وزن منجر میشوند.
به گفته دكتر وفا، متخصص تغذیه، بعضی از داروهای ویژه لاغری از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی مجوز دارند. این نوع از قرصهای لاغری آنزیمهایی را كه باعث جذب چربی در بدن میشوند، مهار میكنند. در نتیجه حجم زیادی از كالریهای دریافتی، بدون جذب در بدن دفع میشوند كه نتیجه این امر كاهش وزن است.

البته استفاده از چنین قرصهایی تنها با تجویز پزشك یا متخصص تغذیه مجاز است چرا میزان و دوره مصرف این قرص برای هر فرد با دیگران تفاوت دارد. ضمن آنكه داروهای لاغری را نمیتوان همزمان با بعضی دیگر از داروها استفاده كرد.
این متخصص تغذیه میگوید: «زمانی پزشك یا متخصص تغذیه سراغ تجویز داروهای لاغری میرود كه فرد با وجود رعایت رژیمهای غذایی و انجام فعالیتهای ورزشی موفق به كاهش وزن نشده باشد و اضافه وزن او سلامتیاش را تهدید كند اما بسیاری از قرصهایی كه به صورت گسترده تبلیغ میشوند، از وزارت بهداشت مجوز ندارند. این داروهای بدون مجوز، بسته به تركیبات شیمیایی شان خطرهای مختلفی برای بدن دارند اما افراد سودجو از بیاطلاعی مردم و خواست آنها برای تناسب اندام بهره میگیرند و به صورت گسترده چنین محصولاتی را تبلیغ میكنند. برای مثال بعضی از انواع قدیمیتر قرصهای لاغری بدون مجوز، با اثرگذاری بر مراكز اشتها در سیستم اعصاب مركزی، مانع احساس گرسنگی میشدند و سیری كاذب ایجاد میكردند. این داروها باعث آسیب به بافتهایی مانند قلب و كبد میشدند. ضمن آنكه پس از قطع مصرف آنها نیز فرد دچار اشتهای شدید و كاذب میشد.
جراحی زیبایی در خدمت لاغری
اگر رژیم غذایی، ورزش و داروهای مجاز لاغری كمكی به كاهش وزن نكرد، یك راه دیگر میماند؛ جراحی. دكتر فریده تورانی، متخصص جراحی عمومی پلاستیك و زیبایی معتقد است كسانی كه دچار چاقی عمومی هستند، مشكل متابولیستی مانند دیابت یا تیروئید ندارند و مواردی مانند كمبود تحرك و مصرف كالری زیاد دلیل چاقی آنهاست؛ میتوانند نامزد مناسبی برای جراحی لاغری باشند. او در این باره میگوید: «كسانی كه به دلیل اضافه وزن زیاد و مشكلات جسمی ناشی از آن، قادر به تحرك و انجام ورزش نیستند یا به هیچ عنوان نمیتوانند رژیم غذایی مناسب را رعایت كنند، میتوانند گزینه جراحیهای چاقی را كه عمدتا روی معده و حجم انباری آن است، انتخاب كنند.
تعدادی از این نوع جراحیها موقت هستند و برخی اثر دایمی دارند. برای مثال جراحی بالون معده برای مدت موقتی حجم معده را كاهش میدهد تا فرد سریعتر سیر شود و بتواند حجم خوراك خود را تنظیم كند. بعد از سپری شدن مدت معین نیز بالن از معده خارج میشود. البته ممكن است پس از خروج بالون از معده، چنانچه فرد نتواند حجم كالری دریافتی را كنترل كند، دوباره دچار افزایش وزن شود. به گفته اونوعی از جراحیهای معده نیز اثر دایمی دارند برای مثال بخشی از معده برداشته شده یا روی خود چین میخورد یا قسمتی از روده در پیوند مجدد با معده حذف شده كه در این حالت بدن فرد قادر به جذب برخی مواد مفید و ضروری نیز نخواهد بود و ناچار میشود از برخی داروهای مكمل استفاده كند.
در گروه دیگر، بعضی افراد هستند كه دچار چاقی موضعی هستند. آنها حداكثر حدود هفت یا هشت كیلو اضافه وزن دارند و خواسته آنها رسیدن به تناسب اندام است. این افراد نیازی به جراحیهای معده و دستگاه گوارش ندارند و میتوانند از جراحیهای زیبایی مانند لیپوساكشن، لیپولیز، ابدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شكم) و جراحیهایی كه با هدف بادی اسكالپتینگ (پیكره تراشی و جابهجایی چربی از یك موضع به موضع دلخواه) انجام میشوند، استفاده كنند. جراحیهای لاغری مانند هر عمل جراحی دیگری عوارضی دارند به ویژه كه در مورد بعضی از آنها، بیهوشی كامل ضروری است. بعضی از عوارض جراحیهای لاغری مانند كبودی، درد، كوفتگی و بهطور كلی مشكلات دوران نقاهت، گذرا هستند اما بعضی مشكلات هر چند نادر، مانند عوارض ناشی از بیهوشی یا آمبولی میتواند خطرناكتر باشد.
تاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 220]
صفحات پیشنهادی
با پیر شدن انسان روی پوستش این تغییرات رخ میدهد
تغییرات پیری روی پوست دسته ای از شرایط و تغییرات متداول است که با بالا رفتن سن افراد رخ می دهد اطلاعات تغییرات پوستی قابل رویت ترین نشانه های پیری است نشانه های آشکار افزایش سن شامل چین و چروک و افتادگی پوست سفید یا خاکستری شدن مو هستند پوست شما نقشهای زیادی را ایفا می کندبا روش های لاغری آشنا شوید
با روش های لاغری آشنا شویدبه اعتقاد متخصصان چاقها چیزی حدود 20 تا 40 درصد افراد جامعه را تشكیل میدهند احساس چاقی میكنید و به فكر لاغر كردن افتادهاید نمیدانید از كجا باید شروع كنید بارها و بارها تلاش كردهاید اما نتیجه نگرفتهاید تبلیغات و آگآغاز فروش بلیت کنسرت سیروان خسروی
آغاز فروش بلیت کنسرت سیروان خسروی سیروان خسروی خواننده جوان و صاحب سبک موسیقی پاپ خود را برای کنسرت آماده میکند به گزارش خبرنگار موسیقی باشگاه خبرنگاران سیروان خسروی خواننده جوان و صاحب سبک موسیقی پاپ-راک که در حال حاضر در بحث میکس و مسترینگ موسیقی بین اهالی موسیقی شروش تهیه زیتون پرورده خوش طعم و رویایی
آموزش دسر روش تهیه زیتون پرورده خوش طعم و رویایی زیتون اعلا مغز گردوی سفید و تازه سیر خوش عطر و بو و رب انار ملس و خوش طعم این ترکیب طلایی میتوانید جز تجربه ای رویایی را به ارمغان آورد پیامبر اکرم صلی الله علیه واله فرمودند هر که خدا را آنگونه که سزاوار اوست بندگى کند خداجدیدترین آمار فروش فیلم های روی پرده
جدیدترین آمار فروش فیلم های روی پرده فروش فیلمهای روی پرده در تهران از این قرار است منبع صبحانه آنلاین ۰۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۹ ۰۸شما هم روی شکم می خوابید؟
شما هم روی شکم می خوابید همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه میدانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است آفتاب یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت خوابیدن روی شکم است خوابیدن دجریان ضدانقلاب در فتنه 88 به دنبال حکومت غیردینی بود/ترویج مطالب هزار بار نشخوارشده غربیان به اسم روشنفکری
جریان ضدانقلاب در فتنه 88 به دنبال حکومت غیردینی بود ترویج مطالب هزار بار نشخوارشده غربیان به اسم روشنفکری دبیر ستاد حقوق بشر قوه قضائیه گفت فتنه ۸۸ به دنبال حکومت غیر دینی بود اما بصیرت که مهمترین دستاورد فتنه ۸۸ بود آن را خنثی کرد به گزارش نامه نیوز محمدجواد لاریجانی عقند یا نمک، کدام شما را زودتر بیمار میکند؟
قند یا نمک کدام شما را زودتر بیمار میکند قند اضافه شده در غذاهای فرآوری شده بیشتر احتمال دارد به نسبت نمک سبب بروز بیماری فشار خون بالا سکته مغزی و قلبی در افراد شود باشگاه خبرنگاران بر اساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته شکر افزوده شده به غذاهای فرآوری شده و نوشیدنیهای گازقندیانمک،کدامیک شمارازودترگرفتاربیماری میکند؟ |اخبار ایران و جهان
قندیانمک کدامیک شمارازودترگرفتاربیماری میکند قند اضافه شده در غذاهای فرآوری شده بیشتر احتمال دارد به نسبت نمک سبب بروز بیماری فشار خون بالا سکته مغزی و قلبی در افراد شود کد خبر ۴۵۸۹۳۳ تاریخ انتشار ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۲۲ ۴۹ - 16 December 2014 قند اضافه شده در غذاهای فرآوری شده بیهفته دوم لیگ برتر تنیس روی میز پتروشیمی هم مقابل چینیهای تبریز متوقف شد
هفته دوم لیگ برتر تنیس روی میزپتروشیمی هم مقابل چینیهای تبریز متوقف شدتیم تنیس روی میز پتروشیمی بندر امام در هفته دوم لیگ برتر مقابل شهرداری تبریز متوقف شد به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس هفته دوم لیگ برتر تنیس روی میز با یک دیدار آغاز شد که در این رقابت تیمهای پتروحاشیههای فارس از همایش دانشگاه تهران «نماد روشن فکری» روی میز صفارهرندی/ ارعاب هیأت رئیسه دانشکده ت
حاشیههای فارس از همایش دانشگاه تهراننماد روشن فکری روی میز صفارهرندی ارعاب هیأت رئیسه دانشکده توسط دانشجویانمسئولان برگزاری همایش دانشگاه سدی در برابر فتنه در اعتراض به اقدام سال 88 برخی افراد لنگه کفشی را روی میز صفارهرندی قرار داده و ذیل آن نوشته شده بودند این است نماد روشنرویت ۷ یوزپلنگ کمتر از یک هفته در خارتوران/ زنده شدن امیدها در شاهرود -
قربانلو به مهر خبر داد رویت ۷ یوزپلنگ کمتر از یک هفته در خارتوران زنده شدن امیدها در شاهرود شناسهٔ خبر 2452811 سهشنبه ۹ دی ۱۳۹۳ - ۱۷ ۲۸ استانها > سمنان بیارجمند – رئیس ذخیرگاه زیستکره خارتوران بیارجمند شاهرود با اشاره به مشاهده هفت قلاده یوز پلنگ نادر طی کمتر از یک هفته درصدرنشین لیگ آفریقایجنوبی فردا رو در روی شاگردان کیروش قرار میگیرد
صدرنشین لیگ آفریقایجنوبی فردا رو در روی شاگردان کیروش قرار میگیرداولین حریف ایران در اردوی آفریقای جنوبی مشخص شد و تیم ملی فردا به مصاف این رقیب میرود به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال تیم ملی فوتبال ایران که برای برپایی اردوی 10 روزه در آفریقای جنوبیپیکان جواب رسمی در مورد رحمتی و نصرتی نداده است عباسی: تکلیف تیموریان با استقلال روشن شود، برای جذبش اقدام می
پیکان جواب رسمی در مورد رحمتی و نصرتی نداده استعباسی تکلیف تیموریان با استقلال روشن شود برای جذبش اقدام میکنیم اندوی یکی از بااخلاقهای ذوبآهن بودقائم مقام باشگاه تراکتورسازی گفت منتظر هستیم تا تکلیف تیموریان با استقلال روشن شود تا برای جذب او اقدام کنیم سعید عباسی در گفتمحمدجواد لاریجانی: فتنه 88به دنبال حکومت غیردینی بود/شاهدترویج نشخوارشده غربی به اسم روشنفکری هستیم
محمدجواد لاریجانی فتنه 88به دنبال حکومت غیردینی بود شاهدترویج نشخوارشده غربی به اسم روشنفکری هستیم سیاست > احزاب و شخصیتها - فارس نوشت دبیر ستاد حقوق بشر قوه قضائیه گفت فتنه 88 به دنبال حکومت غیردینی بود اما بصیرت که مهمترین دستاورد فتنه 88 بود آن را خنثی کردقند یا نمک خوردن، کدامیک شما را زودتر گرفتار بیماری میکند؟
قند یا نمک خوردن کدامیک شما را زودتر گرفتار بیماری میکند قند اضافه شده در غذاهای فرآوری شده بیشتر احتمال دارد به نسبت نمک سبب بروز بیماری فشار خون بالا سکته مغزی و قلبی در افراد شود به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بر اساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته شکر امحمدجواد لاریجانی در مراسم سالگرد پرورش مطرح کرد جریان ضدانقلاب در فتنه 88 به دنبال حکومت غیردینی بود/تر
محمدجواد لاریجانی در مراسم سالگرد پرورش مطرح کردجریان ضدانقلاب در فتنه 88 به دنبال حکومت غیردینی بود ترویج مطالب هزار بار نشخوارشده غربیان به اسم روشنفکریدبیر ستاد حقوق بشر قوه قضائیه گفت فتنه ۸۸ به دنبال حکومت غیر دینی بود اما بصیرت که مهمترین دستاورد فتنه ۸۸ بود آن را-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها