محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829841862
معجون سبز دشمن دیابت
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه سالم؛
معجون سبز دشمن دیابت
این معجون خوشمزه با مواد تشكیل‌دهنده، شما را شگفت‌زده خواهد كرد .
امام علی علیه السلام فرمودند:خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، احساس عطش زیاد دارید؟ تعریق زیاد برایتان دردسر درست كرده است؟ امكان دارد مشخص شود قند خون بالایی دارید. شاید تصور می‌كنید نوشیدن یك آبمیوه یا مواد قندی برایتان حسرت می‌شود. این معجون خوشمزه با مواد تشكیل‌دهنده، شما را شگفت‌زده خواهد كرد ضمن آنكه برخی از افرادی كه به مشكل دیابت مخصوصا دیابت نوع 2 دچار هستند، ادعا كرده‌اند بعد از مصرف این اسموتی در طول چند هفته نه تنها وزن‌شان كاهش پیدا كرده، بلكه قند خون‌شان هم پایین آمده است. معجون سبز اسفناج تازه: دو الی سه برگ
خیار: سه برش متوسط به صورت حلقه‌ای
ساقه كرفس: یك دوم
دارچین: یك قاشق چای‌خوری
توت فرنگی فریزری: دو عدد
تخم شربتی: یك قاشق غذاخوری
زغال اخته: نصف لیوان
جو پرك: سه قاشق غذاخوری
كاكائو تلخ: یك قاشق غذاخوری
شیربادام شیرین‌نشده: یك فنجان
همه مواد را داخل مخلوط كن بریزید و تا 10 دقیقه آنها را هم بزنید. - شاید شنیدن اسم توت فرنگی در فصل پاییزی برایتان جالب و كمی غریب باشد اما به دلیل گلخانه‌ای شدن، توت فرنگی دیگر در همه فصل‌ها موجود است. بله این میوه تابستانی دیگر تبدیل به میوه چهارفصل شده است. - این معجون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌تواند نقش موثری داشته باشد اما چه بهتر كه افراد عادی هم از این پس خودشان را به خوردن معجون‌های سلامتی عادت دهند. - برای تهیه شیر بادام می‌توانید بادام را در آب خیس كنید تا پوست قهوه‌ای رنگش جدا شود، سپس آن را خرد کرده و به شیر بدون شكر اضافه كنید. - از این به بعد معجون سبز برای انجام این سه كار (كاهش وزن، انرژی برای ورزش و برنامه غذایی سالم) به شما کمک می‌کند. - این معجون می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های پركالری و سرشار از قند باشد. همچنین سوخت‌وساز بدن شما را بالا می‌برد. یك جایگزین برای قند توت‌فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی‌اكسیدان‌هاست كه این مواد مغذی باعث می‌شوند توت‌فرنگی به عنوان یك جایگزین شیرین موجب افزایش سلامت قلب، كاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در كل ارتقای سلامت بدن مصرف شود، مصرف همچنین توت‌فرنگی به دلیل داشتن نوعی قند به نام لولوز می‌تواند برای افرادی كه مشكل دیابتی دارند، بی‌ضرر باشد. به لاغرشدن شما كمك می‌كند هنگامی كه مردم در جست‌وجوی شیر كامل هستند، شیر بادام جایگزین خوبی است چون خاصیت درمانی مختلفی دارد. اگر در حال كاهش وزن هستید؛ شیر بادام می‌تواند در برنامه غذایی شما نقش موثری داشته باشد. شیر بادام به كاهش وزن‌تان كمك می‌كند. فراموش نكنید كه شیربادام تنها 60كالری دارد؛ به همین خاطر می‌تواند در برنامه غذایی شما جایگاه ویژه‌ای داشته باشد، همچنین با خوردن آن می‌توانید خطر ابتلا به حمله قلبی را كاهش دهید. نوشیدن شیر بادام بدون افزودن مواد قندی برای افراد دیابتی مفید است چرا كه به كنترل دیابت كمك می‌كند و به دنبال آن در قوی شدن استخوان‌های‌تان هم بی‌تاثیر نیست. هركاكائویی چاق‌كننده نیست! وقتی اسم كاكائو به میان می‌آید خیلی از افراد یاد چاقی و اضافه وزن می‌افتند، اما فراموش نكنید كه كاكائو خاص یا همان تلخ خواصی دارد كه از چشم خیلی‌ها پنهان مانده است؛ ویتامین A، ویتامین 1B، ویتامین 2B، ویتامین 3B، ویتامین C و ویتامین E را می‌توان در دانه‌های كاكائو پیدا كرد، همچنین شكلات سرشار از كلسیم و فسفات است. برترین ها /2021
۰۹/۱۰/۱۳۹۳ - ۰۹:۳۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها