محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798666526
غذاهاي فستفودي با بدن چه میکنند؟
واضح آرشیو وب فارسی:سافتستان:
اکثر مردم به دلیل مشغلههای فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعدههای غذایی روزانه استفاده می کنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن می کنند.
کشور ما دارای تاریخ کهن و سنتهای قدیمی است. در این تاریخچه کهن استفاده از غذاهای سنتی و اصیل که گاه هر کدام خاص منطقه خود و با توجه به شرایط آب و هوایی آن مناطق است به چشم میخورد. غذاهای سنتی که هرکدام در فصلهای خاص خود استفاده می شد دارای خاصیتهای فراوانی بوده است.اما امروزه با به فراموشی سپردن غذاهای اصیل و مغذی که جای آنها را غذاهای نوین و به روز پرکرده اکثر مردم دچار مشکلات داخلی و کمبود ویتامینها در بدن شدهاند. اکثر مردم به دلیل مشغلههای فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعدههای غذایی روزانه استفاده میکنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن میکنند.به دنبال استفاده از غذاهای فست فودی دیگر غذاهای پر ازمنبعهای مختلف ویتامین مانند جگر، کلم و لبنیات به فراموشی سپرده شده و روز به روز تعداد بیماران مبتلا به کمبودهای ویتامین بالا میرود. یک کارشناس تغذیه و عضو انیستیتو تغذیه ایران عنوان کرد: در جگر و گوشت مقادیر زیادی ویتامین ب موجود می باشد که متاسفانه استفاده از این ماده مغذی در بین خانوادهها بسیار کم شده است. سید داود حسینی گفت: برای کاهش خطرات بیماریهای قلبی و عروقی مصرف منابع غذایی ویتامین دار و نان سبوس دار لازم است. وی افزود: گوشت ماهی و گوساله و تخم پرندگان، کنجد از منابع اصلی ویتامین دی میباشند که این ویتامین نقش مهمی را در جلوگیری از پوکی استخوان ایفاء میکند. استفاده از موادغذایی مانند جوانه گندم، انواع مغزها به ویژه فندق و گردو، تخم مرغ، میگو و روغن زیتون در کاهش ابتلای به بیماریهای سرطان، آلزایمرو آب مروارید چشم مفید است. حسینی بیان کرد: کلم، لبنیات و قلم گوساله موادغذایی تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن انسان است.این کارشناس تغذیه افزود: گنجاندن انواع گوشت، سبزیجات تیره رنگ و نان سبوس دار در رژیم غذایی هفتگی برای پیشگیری از کم خونی که خستگی، گیجی و ضعف بدن انسان از مهمترین نشانههای آن است، جلوگیری می کند. وی اظهارکرد: مصرف سویا، سبوس گندم، برنج، آجیل، کاکائو و شیر تودههای عضلانی بدن را استحکام می بخشد.وی عنوان کرد: تغذیه در کودکان و نوجوانان از اهمیت بالایی برخوردار است. رعایت نکردن رژیم غذایی متناسب نیاز بدن در کودکی و سنین مدرسه منجر به کوتاهی قد، سوء تغذیه و کاهش بهره هوشی و افت تحصیلی می شود. وی بیان کرد: حذف وعده صبحانه و استفاده از مواد ناسالم غذایی برای میان روزیها در طول سال تحصیلی از مهمترین آسیبهای وارد شده به رژیم غذایی روزانه کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه است. وی با اشاره به این نکته که ۲۵ در صد انرژی روزانه بدن از طریق وعده صبحانه تامین میشود افزود: مسوولان مدارس و والدین برای آموزش کودکان در مورد پیامدهای منفی خودداری از صرف وعده صبحانه اقدام کنند. حسینی افزود: صرف شام در ساعات نخست شب، خوابیدن به موقع کودک و سحرخیزی والدین از تکنیکهایی است که میل کودکان به خوردن وعده صبحانه را افزایش میدهد. بهترین غذاهای صبحانه را یک لیوان شیر، پنیر و گردو، یک لیوان شیر، عسل و گردو، یک لیوان شیر یک ساندویج تخم مرغ و یک لیوان شیر، کره و مربا است نه ساندویچهای کالباس و غیره که دانش آموزان با خود به همراه می برند. وی اظهارکرد: شایع بودن بیماری فشارخون و عارضههای چاقی و لاغری مفرط در برخی دیگر از کودکان عدم توجه والدین به تغذیه آنان است. تغذیه نامناسب عامل بیماریهای فشارخون، قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان است. خودداری از مصرف میوه، سبزیجات خام، شیر، گوشت و مصرف بی رویه شکلات و تنقلات شور از مهمترین عادات بد رژیم غذایی کودکان سنین مدرسه است که در صورت اصلاح این رفتارها با استفاده از آموزش در مدارس و رسانههای ارتباط جمعی زمینه پیشگیری از سوء تغذیه و بسیاری از بیماریها در سنین بزرگسالی را فراهم می کند. وی گفت: توجه به رژیم غذایی مناسب در سنین سالمندی برای کاهش بیماریهایی مانند فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی، پوکی استخوان، اضافه وزن و انواع سرطان ضرورتی اجتناب ناپذیر است.این کارشناس تغذیه تصریح کرد: استفاده از روغنهای مایع، رژیم غذایی حاوی انواع ویتامینها، آب به اندازه کافی و مواد معدنی الفبای زندگی سالم در دوران سالمندی است. پرهیز از مصرف غذاهای شور، پرچرب، گوشت قرمز و غذاهای سرخ کرده از مواردی است که رعایت آن برای تمام اقشار جامعه به ویژه سالمندان الزامی است. وی اظهار کرد: حذف هر یک از گروههای غذایی در برنامه غذایی روزانه پیامدهای منفی برای سلامتی بدن انسان دارد که منجر به بیماریهای مختلف می شود، مثلاً مصرف کم لبنیات منجر به پوکی استخوان، استفاده کم از گوشت ها باعث کمخونی و فقر آهن که سوء تغذیه لاغری و کوتاهی قد را به دنبال خواهد داشت.
۳۰ آذر, ۱۳۹۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سافتستان]
[مشاهده در: www.softestan.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
فست فودها با بدن چه میکنند؟
فست فودها با بدن چه میکنند اکثر مردم به دلیل مشغلههای فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعدههای غذایی روزانه استفاده می کنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن می کنند آفتاب در این تاریخچه کهن استفاده از غذاهای سنتی و اصیل که گاه هر کدام خافست فودها با بدن چه میکنند
شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۲ اکثر مردم به دلیل مشغلههای فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعدههای غذایی روزانه استفاده می کنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن می کنند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه کهگیلویه وبویراحمد کشرئیس نهاد نمایندگی ولیفقیه در دانشگاههای کهگیلویه و بویراحمد: کسانی که در لیست سیاه هستند دانشگاه ما را بدنا
رئیس نهاد نمایندگی ولیفقیه در دانشگاههای کهگیلویه و بویراحمد کسانی که در لیست سیاه هستند دانشگاه ما را بدنام میکنندرئیس نهاد نمایندگی ولیفقیه در دانشگاههای کهگیلویه و بویراحمد گفت کسانی که در لیست سیاه هستند دانشگاه ما را بدنام میکنند به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج حجتفست فودها با بدن انسان چه میکنند؟
اکثر مردم به دلیل مشغلههای فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعدههای غذایی روزانه استفاده می کنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن می کنند کشور ما دارای تاریخ کهن و سنتهای قدیمی است در این تاریخچه کهن استفاده از غذاهای سنتی و اصیل که گاه هدر همسریابی بدنبال تکامل باشیم یا تشابه؟
در همسریابی بدنبال تکامل باشیم یا تشابه اگر از دوستانتان درمورد نامزدهایشان بپرسید که آیا شما مثل هم هستید آنها اغلب پاسخ می دهند اوه نه او خیلی با من فرق دارد نظریه ای وجود دارد که متضادها همدیگر را جذب می کنند این نظریه به طور رسمی تئوری تکمیل نیازها نامیده می شودمقام ارشد نظامی آمریکایی: متحدان واشنگتن ۱۵۰۰ نیرو برای مشاوره و آموزش به عراق اعزام میکنند
مقام ارشد نظامی آمریکایی متحدان واشنگتن ۱۵۰۰ نیرو برای مشاوره و آموزش به عراق اعزام میکنندجیمز تری یکی از مقامات ارشد نظامی آمریکا اعلام کرد که متحدان واشنگتن با اعزام 1500 نیرو برای مشاوره و آموزش به عراق موافقت کردهاند به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس به نقل از رویترزجباری بهترین بازیکن ایران است اما گاهی برخلاف مربی تصمیم میگیرد کرار: استقلال در دربی مستحق شکست نبود/ برخی ب
جباری بهترین بازیکن ایران است اما گاهی برخلاف مربی تصمیم میگیردکرار استقلال در دربی مستحق شکست نبود برخی بازیکنان به موهایم حسادت میکنندبازیکن عراقی استقلال گفت آبیپوشان در دربی مستحق شکست نبودند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس جاسم کرار که میهمان برنامه 90 بود در مرئیس کل دادگستری خراسان شمالی: دشمنان در احکام نورانی اسلام ابهاماتی ایجاد میکنند
رئیس کل دادگستری خراسان شمالی دشمنان در احکام نورانی اسلام ابهاماتی ایجاد میکنندرئیس کل دادگستری خراسان شمالی گفت دشمنان از طریق چهرههای فرهیخته خود بنیانهای حقوقی نظام و جامعه ما را نیز نقد کرده و در باب مسائلی همچون حقوق زنان دیات حدود ارث زنان و احکام نورانی اسلام ابهامتاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است؟
تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است معمولا افرادی که دارای افسردگی هستند بیشتر دچار سر دردهای ناگهانی و یا احساس غم و گریه یکباره می شوند افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابدکشف واقعیتی غم انگیز درباره بدن انسان
کشف واقعیتی غم انگیز درباره بدن انسانتاریخ انتشار دوشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۳ ساعت ۲۱ ۴۸ دانشمندان آغاز روند ضعف و پیری انسان را ۳۹ سالگی دانستند به گزارش واحد مرکزی خبر و به نوشته روزنامه روسی «پراودا» دانشمندان آمریکایی به واقعیت غم انگیزی دست یافتند و آن این که بدن انسانمعترضان خیابانهای هنگ کنگ را خالی میکنند
دوشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۸ ۰۹ تعداد معترضان حامی دموکراسی هنگکنگ امروز دوشنبه پیش از تخلیه احتمالی اصلیترین محل اعتراضات که جادههای اصلی مرکز شهر را در بر دارد کاهش یافته است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری رویترز جاشوآ وونگ یکی از اصلیترین رهمسئول نمایندگی بعثه مقام معظم رهبری در حج و زیارت اردبیل: اردبیلیها در قالب موکب عباسابن علی (ع) برای زائران
مسئول نمایندگی بعثه مقام معظم رهبری در حج و زیارت اردبیل اردبیلیها در قالب موکب عباسابن علی ع برای زائران حسینی خدمات ارائه میکنندمسئول نمایندگی بعثه مقام معظم رهبری در حج و زیارت استان اردبیل گفت در آستانه اربعین حسینی مردم حسینی و ولایی اردبیل در قالب موکب عباسابن علی عوزرای خارجه سوریه و عراق امروز با رییس مجلس دیدار میکنند
وزرای خارجه سوریه و عراق امروز با رییس مجلس دیدار میکنند خبرگزاری پانا معلم و الجعفری وزرای خارجه سوریه و عراق امروز با رییس مجلس دیدار و گفتوگو میکنند ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۷ آذر ساعت 14 55 به گزارش خبرگزاری پانا ولید المعلم وزیر امور خارجه سوریه عصر امروز دوشنبه با حضور درپورناظریها بار دیگر با علیرضا قربانی همکاری میکنند
قطرههای باران از اول دی در بازار موسیقی پورناظریها بار دیگر با علیرضا قربانی همکاری میکنند خبرگزاری پانا آلبوم موسیقی قطرههای باران به آهنگسازی کیخسرو تهمورس و سهراب پورناظری و با صدای علیرضا قربانی روز اول دیماه منتشر خواهد شد ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۷ آذر ساعت 15 00 به گزارش ساین نوشیدنیهای خوش طعم وزنتان را کم میکنند
این نوشیدنیهای خوش طعم وزنتان را کم میکنند نوشیدنیهای محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند میکنند برخی آبمیوهها و نوشابههای انرژیزا از این دسته هستند به گزارش آخرین نیوز راز کاهش وزن این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنیدرئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور: 72 هزار نفر در مدارس خاص تحصیل میکنند
رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور 72 هزار نفر در مدارس خاص تحصیل میکنندرئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور گفت در نظام جمهوری اسلامی نزدیک به 72 هزار نفر در مدارس به شکل خاص و 28 هزار نفر در سیستم فراگیرسازی مشغول به تحصیل هستند به گزارش خبرگزاری فارس از عجبشیر مجیغذاهای مورد علاقۀ دیکتاتورها!
از چربی خوک تا گوشت انسان غذاهای مورد علاقۀ دیکتاتورها غذا میتواند روی خلقیات شما دستگاه گوارشتان و جهان بینی شما تاثیر بگذارد هر چند که نمیشود گفت خوردن چه غذاهایی به دیکتاتور شدن منجر میشود اما در میان عادات غذایی دیکتاتورها شباهتهایی جالب وجود دارد فرارو غذا میتواند-
گوناگون
پربازدیدترینها