محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802522715
گزارش تمرین مفصل امروز تیم ملی
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
گزارش تمرین مفصل امروز تیم ملی
تمرینات آماده سازی تیم ملی در اردوی آفریقای جنوبی ادامه یافت.
سایت فدراسیون فوتبال: تیم ملی فوتبال ایران در ادامه برنامه های آماده سازی خود جهت حضور در رقابتهای جام ملتهای آسیا تمرینات خود را در آفریقای جنوبی ادامه داد.
ملی پوشان ایران بر اساس برنامه قبلی با حضور در مجموعه ورزشی ژوهانسبورگ تمرین مفصلی را برگزار کردند؛ تمرینی که با دستورات تاکتیکی کارلوس کی روش همراه بود.
ابتدا بازیکنان برای گرم کردن بدنهای خود دور زمین دویدند و بعد با هدایت میکو کارهای قدرتی را با استفاده از تجهیزات نصب شده در کناره های زمین انجام دادند.
پس از این تمرینات سخت، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند. یک گروه دروازه بانها بودند که زیر نظر گاسپار تمرین می کردند. آنها ابتدا با توپهایی که با استفاده از تورهای کشی آماده شده بودند، تمرین کردند و بعد هر کدام به صورت انفرادی، تمرین کنترل توپ با استفاده از یک دست را به صورت سرعتی انجام دادند.
دو گروه بعدی بازیکنان بودند که در ما بین شش دروازه تعبیه شده در نیمه زمین بازی پرفشاری انجام دادند. در خلال این تمرین، بازیکنان جمع می شدند و با توپهای کوچکی که در گوشه ای از زمین قرار داده شده بود، تمرین می کردند و دوباره بازی با دروازه های کوچک را از سر می گرفتند.
بازی در قالب دو تیم در یک سوم زمین بخش بعدی تمرین امروز تیم ملی بود. کی روش مدام با متوقف کردن تمرین نکات مورد نظرش را به بازیکنان گوشزد می کرد. تاکید او مانند روزهای گذشته بر استفاده از تمامی فضای زمین و بالا بردن تمرکز بود. در این بخش سه دروازه بان به صورت نوبتی درون دو دروازه قرار می گرفتند.
بخش بعدی تمرین تیم ملی که با کریهای معمول هم همراه بود به زدن ضربات پنالتی اختصاص داشت. در بخش آخر هم بازیکنان بدون حضور مدافعان از پشت محوطه جریمه به صورت سرعتی سمت دروازه شوت زدند.
صبح امروز هم بازیکنان تیم ملی در زمین چمن هتل محل اقامت خود تمرین کرده بودند.
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۹:۵۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
ورزش
پربازدیدترینها