تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806697850
![نمایش مجدد: مکملها؛ تقویت عضلات یا فروپاشی انسان! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مکملها؛ تقویت عضلات یا فروپاشی انسان!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سهشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۴
![بدنسازي پرورش اندام backbiceps_a.jpg](http://media.isna.ir/content/backbiceps_a.jpg/2)
بی شک تمام رشتههای ورزشی مشکلات و موانع خاص خود را دارند، در این میان رشته بدنسازی و پرورش اندام نیز بدون مشکل نیست. برخی از کارشناسان این رشته را با گروه خونی o مقایسه میکنند، از این جهت که این رشته هم مانند آن گروه خونی میتواند برای همه رشتهها مکمل و یک کمک کننده باشد! اما آیا واقعا تمام ورزشکارانی که در پاورلیفتینگ، فعالیت میکنند، با این اندیشه به این رشته ورزشی روی آوردهاند که بدنی سالم و قوی داشته باشند و با تمسک به اخلاق ورزشکارانه مسیر ترویج فضائل را در جامعه دنبال کنند؟ فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران از مرداد ماه سال 84 به طور رسمی فعالیتش را آغاز کرد و ظرف مدت کوتاهی در جمع 10 فدراسیون برتر کشور قرار گرفت. توسعه فرهنگ پهلوانی در ورزشکاران علاقمند و فعال در این رشته پرطرفدار، یک نیاز و ضرورت به شمار میرود، ضرورتی که میتوان در جهتدهی به الگوپذیری جوانان به سمت قهرمانانی سوق دهد که جایگاهی ماندگار در ذهن و دل همه مردمان داشته و دارند. اما آنچه مایه تاسف است، نفوذ گروهی منفعت طلب در این رشته و رواج استفاده از داروهای مکمل و عمدتا غیرقانونی و حتی مخرب میان فعالان جوانی است که از تجربه و آگاهی کمتری برخوردار هستند و میخواهند ره صدساله را در یک شب طی کنند. افزایش سایز بازوها، چند تکه شدن عضلات و داشتن هیکلهایی زیبا آنهم برای سالهایی محدود، افق نگاه اکثر کسانی که به این رشته ورزشی روی میآورند را پرمیکند، آنقدر که جایی برای دیدن قدمی دورتر باقی نمیماند. اما استفاده از مکملهای ورزشی بدون توجه به عوارض و تاثیرات فراگیر آنها بر بدن، میتواند عواقب بسیار ناخوشایندی را برای کسانی که تنها بهفکر داشتن اندامهایی جذاب و زیبا هستند، رقم بزند. مواد نیروزای شیمیایی گاه نه تنها بدن و فیزیک متعادل ایجاد نمی کند بلکه سبب رشد نابجای عضلات میشود که در پی از بین رفتن اثرات آن، ورزشکار با کاهش یا افزایش بی رویه وزن مواجه خواهد شد. رئیس دانشکده تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد ورزش و مصرف مکملها در این خصوص گفت: هدف از ورزش افزایش ارتقای سطح سلامت است. افرادی که به صورت سبک ورزش میکنند، در مجموع نیازی به مصرف مکملها ندارند و غذای مصرفی روزانه آنها انرژی مورد نیازشان را تامین میکند، اما ورزشکارانی که به صورت سنگین و حرفهای فعالیت دارند، مسلما به علت حجم بالای فعالیت خود نیاز به مکمل دارند، اما حتی ورزشکارانی که به صورت نیمه حرفهای و سنگین کار میکنند، چنانچه زیر نظر یک متخصص تغذیه باشند، از مصرف مکملها بی نیاز خواهند بود. دکتر محمدحسن افتخاری با اشاره به وجود مکملهای تقلبی افزود: با توجه به آشفتگی بازار بسیاری از مکملها تقلبی و دارای ترکیبات شیمیایی هستند که اگر چه به انرژی زایی و افزایش حجم عضلات میشوند، اما آسیبهای جدی کبدی و کلیوی به دنبال دارد. افتخاری معتقد است: مکملها باید از شرکت های مشخص و معتبر تهیه شود و مورد تایید وزارت بهداشت باشند. وی اضافه کرد: انواع و اقسام مکملها در بازار موجود است که ما عمدتا بر روی مکملهایی تاکید داریم که بتواند انرژی و پروتیین مورد نیاز بدن را تامین کند. آنچه در مورد مکملها حایز اهمیت است، اینکه تا زمان مصرف اثربخشی دارند و پس از قطع مصرف اثر بخشی خود را از دست خواهند داد. افتخاری در خصوص معایب مکملها نیز گفت: مصرف طولانی مکملها تعادل برخی مواد مغذی در بدن را به هم میزنند و گاه حتی علاوه بر بافت عضلانی بر روی بافت اسکلتی نیز اثر نامطلوب میگذارند. این استاد دانشگاه با اشاره به لزوم انتخاب اصولی مکملها در جهتی که بتوانند تمام مواد مغذی لازم برای بدن را تامین کنند، گفت: نباید صرفا از مکمل تک محتوا مثل مکملی که تنها پروتئین یا تنها کربوهیدرات را در خود دارد، استفاده کرد، زیرا سایر مواد لازم برای بدن با مصرف این مواد تامین نمیشود. یکی از فعالان رشته بدنسازی و پرورشاندام نیز اعتقاد دارد هدف این رشته ورزشی ارتقاء سلامت بدن، افزایش اعتماد بنفس فرد و ایجاد روحیه ورزشکاری در افراد است. محمدعلی اکبری اعتقاد دارد مکملها نیز بهعنوان بخشی از غذاهای مورد نیاز یک بدنساز محسوب میشوند و قابل مقایسه با داروها نیست، اگرچه در داروخانهها توزیع میشوند. این ورزشکار در عینحال گفت: بهدلیل گران بودن مکملهای اصلی و دشواری در دسترسی به این مواد، برخی افراد سودجو اقدام به ساخت و توزیع مکملهای تقلبی کرده و میکنند که برای مصرف کنندگان عوارضی را بهدنبال داشته و دارد. وی لزوم اعمال نظارت بیشتر از سوی دستگاههای ذیربط را برای جلوگیری از تولید و عرضه مکملهای تقلبی یک ضرورت دانست و گفت: ورزشکاران بهتر است مکملهای مورد نیاز را با تایید مربیان شناخته شده و از فروشگاههای معتبر تهیه کنند تا دچار مشکل نشوند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
صفحات پیشنهادی
رئیس سازمان جوانان هلال احمر: حمایتهای اجتماعی و روانی هلال احمر پس از حوادث باید تقویت شود
رئیس سازمان جوانان هلال احمر حمایتهای اجتماعی و روانی هلال احمر پس از حوادث باید تقویت شودرئیس سازمان جوانان هلال احمر بر لزوم تقویت مداخلات و حمایتهای اجتماعی و روانی از آسیب دیدگان حوادث تأکید کرد به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس وحید قبادی دانا امروز در آیین گردهقائم مقام ستاد اقامه نماز کشور: هسته های یاوران نماز تقویت می شوند
قائم مقام ستاد اقامه نماز کشور هسته های یاوران نماز تقویت می شوند بندرعباس – ایرنا – قائم مقام ستاد اقامه نماز کشور گفت هسته های یاوران نماز برای توسعه و تقویت فرهنگ نماز جماعت اول وقت و نماز در مسجد و نماز خانه تقویت می شود محمود مظفر پنجشنبه درحاشیه برگزاری شورای برنامه ریزتقویت روابط آمریکا و اسرائیل/ تلاش برای تشدید تحریمها علیه ایران
مذاکرات هسته ای تقویت روابط آمریکا و اسرائیل تلاش برای تشدید تحریمها علیه ایران این لایحه همچنین ذخیره تسلیحاتی ایالات متحده در اسرائیل را با ۲۰۰ میلیون دلار افزایش به یک میلیارد و ۸۰۰ میلیون دلار میرساند به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز "پیمان همکاریهای راهفرماندار سمنان بر آگاه سازی جامعه از معضلات اعتیاد تاکید کرد
فرماندار سمنان بر آگاه سازی جامعه از معضلات اعتیاد تاکید کرد سمنان - ایرنا - فرماندار و رئیس شورای مبارزه با مواد مخدرشهرستان سمنان گفت آگاه سازی عمومی از معضلات اعتیاد عاملی مهم در جذب معتادان به ترک اعتیاد و مصرف مواد مخدر است حسن سعدالدین روز پنجشنبه در نشست مشترک شورای هماهسته های یاوران نماز تقویت می شوند
هسته های یاوران نماز تقویت می شوند بندرعباس – ایرنا – قائم مقام ستاد اقامه نماز کشور گفت هسته های یاوران نماز برای توسعه و تقویت فرهنگ نماز جماعت اول وقت و نماز در مسجد و نماز خانه تقویت می شود محمود مظفر پنجشنبه درحاشیه برگزاری شورای برنامه ریزی ستاد اقامه نماز منطقه دو کشورمدیرعامل شرکت پست: یکی از ملزومات تحقق دولت الکترونیک تقویت شرکت پست است
مدیرعامل شرکت پست یکی از ملزومات تحقق دولت الکترونیک تقویت شرکت پست استمدیرعامل شرکت پست گفت یکی از ملزومات تحقق دولت الکترونیک در هر کشوری تقویت شرکت پست است بنابراین اگر بخواهیم دولت الکترونیک را در کشور محقق کنیم باید در گام نخست شرکت پست را تقویت کنیم به گزارش خبرگزاری فارسراهکارهایی برای تقویت چشم هنگام کار با رایانه
خستگی چشمها راهکارهایی برای تقویت چشم هنگام کار با رایانه همان گونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد چشمها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد یه گزارش سرویس علمی جام نیوز مرضیه کلانتری متخصص چشم در گفتآگاه سازی معضلات اعتیاد عاملی در پیشگیری از مصرف مواد مخدر است -
سعدالدین آگاه سازی معضلات اعتیاد عاملی در پیشگیری از مصرف مواد مخدر است شناسهٔ خبر 2435973 پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۹ استانها > سمنان سمنان - فرماندار و رئیس شورای مبارزه با مواد مخدر شهرستان سمنان گفت آگاه سازی عمومی از معضلات اعتیاد عاملی مهم در جلوگیری از جذب معتادان بهتقویت تعامل بین بخشی بهترین ابزار سرعت بخشی طرح های عمرانی است
استاندار استان مرکزی تقویت تعامل بین بخشی بهترین ابزار سرعت بخشی طرح های عمرانی است خمین - ایرنا - استاندار مرکزی گفت تقویت تعامل بین بخشی بهترین ابزار سرعت بخشی به طرح های عمرانی دستگاه های اجرایی است به گزارش ایرنا محمد حسین مقیمی روز پنجشنبه در آیین آغاز عملیات اجرایی ساختاکید نماینده اورامانات بر تقویت بازارچه مرزی روانسر
تاکید نماینده اورامانات بر تقویت بازارچه مرزی روانسر کرمانشاه - ایرنا - نماینده مردم منطقه اورامات با تاکید بر لزوم تقویت و توسعه بازارچه مرزی روانسر این بازارچه را در اقتصاد و گسترش مراودات تجاری منطقه موثر ارزیابی کرد به گزارش خبرنگار ایرنا نعمت اله منوچهری روز پنجشنبه در نشیک شگفتی در باره چشم انسان!
یک شگفتی در باره چشم انسان در آزمایشات انجامشده توسط دانشمندان در آمریکا چشم انسان توانست نور نامرئی مادونقرمز را رویت کند به گزارش نامه نیوز در تمامی متون علمی نوشته شده که انسانها نمیتوانند نور مادونقرمز را ببینند و مانند پرتوهای ایکس و امواج رادیویی امواج نور مادونقتقویت زیرساختهای رفاهی مناطق محروم نیازمند مشارکت مردم و مسوولان است
تقویت زیرساختهای رفاهی مناطق محروم نیازمند مشارکت مردم و مسوولان است گچساران - ایرنا - استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت تقویت زیرساخت های رفاهی مناطق محروم استان نیازمند مشارکت مردم و مسوولان است به گزارش خبرنگار ایرنا سید موسی خادمی روز پنجشنبه در آیین کلنگ زنی سالن ورزشی خیرتقويت همکاري هاي دفاعي هفت کشور شمال اروپا و منطقه بالتيک
۱۰ آذر ۱۳۹۳ ۱۱ ۵ق ظ تقويت همکاري هاي دفاعي هفت کشور شمال اروپا و منطقه بالتيک دولت هاي شمال اروپا و کشورهاي بالتيک در مورد طرح جديدي براي تعميق همکاري هاي دفاعي و آمادگي ميان ارتش هاي هفت کشور عضو ناتو و کشورهاي غير عضو اين سازمان توافق کردند به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاچین توان نظامی خود را تقویت می کند -
چین توان نظامی خود را تقویت می کند شناسهٔ خبر 2436218 جمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۴۹ بین الملل > آسیای شرقی و اقیانوسیه رئیس جمهور چین خواستار تسریع افزایش توان نظامی کشورش شد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از شینهوا رئیس جمهور چین روز گذشته خواستار تسریع افزایش توان نظامی پیشرفتهمدیرکل سیاسی و انتخابات استانداری قم: تقویت پایههای اعتقادی جوانان توفان فتنهها را بیتاثیر میکند
مدیرکل سیاسی و انتخابات استانداری قم تقویت پایههای اعتقادی جوانان توفان فتنهها را بیتاثیر میکندمدیرکل سیاسی و انتخابات استانداری قم گفت اگر پایههای اعتقادی جوانان تقویت شود توفان فتنهها کارساز نخواهد بود و بیتاثیر میشود به گزارش خبرگزاری فارس از قم به نقل از روابط عموتقویت زیرساخت های آموزشی بخش شبانکاره بوشهر ضروری است
تقویت زیرساخت های آموزشی بخش شبانکاره بوشهر ضروری است بوشهر- ایرنا- فرماندار دشتستان گفت تقویت زیرساخت های آموزشی بویژه آموزش عالی از برنامه های مهم در شبانکاره است و امیدواریم با تلاش مدیران استانی و شهرستانی و همت مسوولان بخش به نتایج لازم برسیم به گزارش ایرنا فرماندار دشتستنماینده عرب کنست: شکست در جنگ غزه موجب فروپاشی کابینه نتانیاهو شد
نماینده عرب کنست شکست در جنگ غزه موجب فروپاشی کابینه نتانیاهو شد عضو عرب کنست صهیونیستی تاکید کرد که شکست در جنگ غزه موجب فروپاشی ائتلاف دولت رژیم صهیونیستی شد به گزارش نامه نیوز جمال زخالقه اظهار کرد که اگر بنیامین نتانیاهو واقعا پیروز جنگ غزه می شد و اهداف خود در این جنگ ر-
گوناگون
پربازدیدترینها