محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831163371
مکمل‌ها؛ تقویت عضلات یا فروپاشی انسان!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۴
بی شک تمام رشته‌های ورزشی مشکلات و موانع خاص خود را دارند، در این میان رشته بدنسازی و پرورش اندام نیز بدون مشکل نیست. برخی از کارشناسان این رشته را با گروه خونی o مقایسه می‌کنند، از این جهت که این رشته هم مانند آن گروه خونی می‌تواند برای همه رشته‌ها مکمل و یک کمک کننده باشد! اما آیا واقعا تمام ورزشکارانی که در پاورلیفتینگ، فعالیت می‌کنند، با این اندیشه به این رشته ورزشی روی آورده‌اند که بدنی سالم و قوی داشته باشند و با تمسک به اخلاق ورزشکارانه مسیر ترویج فضائل را در جامعه دنبال کنند؟ فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران از مرداد ماه سال 84 به طور رسمی فعالیتش را آغاز کرد و ظرف مدت کوتاهی در جمع 10 فدراسیون برتر کشور قرار گرفت. توسعه فرهنگ پهلوانی در ورزشکاران علاقمند و فعال در این رشته پرطرفدار، یک نیاز و ضرورت به شمار می‌رود، ضرورتی که می‌توان در جهت‌دهی به الگوپذیری جوانان به سمت قهرمانانی سوق دهد که جایگاهی ماندگار در ذهن و دل همه مردمان داشته و دارند. اما آنچه مایه تاسف است، نفوذ گروهی منفعت طلب در این رشته و رواج استفاده از داروهای مکمل و عمدتا غیرقانونی و حتی مخرب میان فعالان جوانی است که از تجربه و آگاهی کمتری برخوردار هستند و می‌خواهند ره صدساله را در یک شب طی کنند. افزایش سایز بازوها، چند تکه شدن عضلات و داشتن هیکل‌هایی زیبا آنهم برای سال‌هایی محدود، افق نگاه اکثر کسانی که به این رشته ورزشی روی می‌آورند را پرمی‌کند، آنقدر که جایی برای دیدن قدمی دورتر باقی نمی‌ماند. اما استفاده از مکمل‌های ورزشی بدون توجه به عوارض و تاثیرات فراگیر آنها بر بدن، می‌تواند عواقب بسیار ناخوشایندی را برای کسانی که تنها به‌فکر داشتن اندام‌هایی جذاب و زیبا هستند، رقم بزند. مواد نیروزای شیمیایی گاه نه تنها بدن و فیزیک متعادل ایجاد نمی کند بلکه سبب رشد نابجای عضلات می‌شود که در پی از بین رفتن اثرات آن، ورزشکار با کاهش یا افزایش بی رویه وزن مواجه خواهد شد. رئیس دانشکده تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد ورزش و مصرف مکمل‌ها در این خصوص گفت: هدف از ورزش افزایش ارتقای سطح سلامت است. افرادی که به صورت سبک ورزش می‌کنند، در مجموع نیازی به مصرف مکمل‌ها ندارند و غذای مصرفی روزانه آنها انرژی مورد نیازشان را تامین می‌کند، اما ورزشکارانی که به صورت سنگین و حرفه‌ای فعالیت دارند، مسلما به علت حجم بالای فعالیت خود نیاز به مکمل دارند، اما حتی ورزشکارانی که به صورت نیمه حرفه‌ای و سنگین کار می‌کنند، چنانچه زیر نظر یک متخصص تغذیه باشند، از مصرف مکمل‌ها بی نیاز خواهند بود. دکتر محمدحسن افتخاری با اشاره به وجود مکمل‌های تقلبی افزود: با توجه به آشفتگی بازار بسیاری از مکمل‌ها تقلبی و دارای ترکیبات شیمیایی هستند که اگر چه به انرژی زایی و افزایش حجم عضلات می‌شوند، اما آسیب‌های جدی کبدی و کلیوی به دنبال دارد. افتخاری معتقد است: مکمل‌ها باید از شرکت های مشخص و معتبر تهیه شود و مورد تایید وزارت بهداشت باشند. وی اضافه کرد: انواع و اقسام مکمل‌ها در بازار موجود است که ما عمدتا بر روی مکمل‌هایی تاکید داریم که بتواند انرژی و پروتیین مورد نیاز بدن را تامین کند. آنچه در مورد مکمل‌ها حایز اهمیت است، اینکه تا زمان مصرف اثربخشی دارند و پس از قطع مصرف اثر بخشی خود را از دست خواهند داد. افتخاری در خصوص معایب مکمل‌ها نیز گفت: مصرف طولانی مکمل‌ها تعادل برخی مواد مغذی در بدن را به هم می‌زنند و گاه حتی علاوه بر بافت عضلانی بر روی بافت اسکلتی نیز اثر نامطلوب می‌گذارند. این استاد دانشگاه با اشاره به لزوم انتخاب اصولی مکمل‌ها در جهتی که بتوانند تمام مواد مغذی لازم برای بدن را تامین کنند، گفت: نباید صرفا از مکمل تک محتوا مثل مکملی که تنها پروتئین یا تنها کربوهیدرات را در خود دارد، استفاده کرد، زیرا سایر مواد لازم برای بدن با مصرف این مواد تامین نمی‌شود. یکی از فعالان رشته بدنسازی و پرورش‌اندام نیز اعتقاد دارد هدف این رشته ورزشی ارتقاء سلامت بدن، افزایش اعتماد بنفس فرد و ایجاد روحیه ورزشکاری در افراد است. محمدعلی اکبری اعتقاد دارد مکمل‌ها نیز به‌عنوان بخشی از غذاهای مورد نیاز یک بدنساز محسوب می‌شوند و قابل مقایسه با داروها نیست، اگرچه در داروخانه‌ها توزیع می‌شوند. این ورزشکار در عین‌حال گفت: به‌دلیل گران بودن مکمل‌های اصلی و دشواری در دسترسی به این مواد، برخی افراد سودجو اقدام به ساخت و توزیع مکمل‌های تقلبی کرده و می‌کنند که برای مصرف کنندگان عوارضی را به‌دنبال داشته و دارد. وی لزوم اعمال نظارت بیشتر از سوی دستگاه‌های ذیربط را برای جلوگیری از تولید و عرضه مکمل‌های تقلبی یک ضرورت دانست و گفت: ورزشکاران بهتر است مکمل‌های مورد نیاز را با تایید مربیان شناخته شده و از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنند تا دچار مشکل نشوند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها