پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849585781
راهکارهایی برای تقویت چشم هنگام کار با رایانه
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خستگی چشمها ؛
راهکارهایی برای تقویت چشم هنگام کار با رایانه
همان گونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشمها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد.
یه گزارش سرویس علمی جام نیوز، مرضیه کلانتری، متخصص چشم در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: اگرچه کار با کامپیوتر موجب خستگی چشمها می‌شود ولی با افزایش سن، بینایی تحت تأثیر قرار گرفته و قدرت انطباق کاهش پیدا می‌کند.
وی افزود: بنابراین افزایش قدرت عضلات تشکیل‌دهنده‌ی چشم برای تقویت بینایی اهمیت زیادی پیدا می‌کند که انجام روزانه یکسری تمرینات خستگی چشم را کاهش داده و پیرچشمی را به تعویق می‌اندازد.افرادی که روزانه مدت زمان زیادی با رایانه کار می کنند باید با ورزش از چشم هایشان محافظت کنند.
کلانتری در خصوص تمرینات چشمی گفت: برخی از تمرین‌ها و به اصطلاح ورزش‌هایی اعم از حرکت دادن چشم، بالا و پایین کردن چشم به چپ و راست و برعکس، قرار دادن یک مداد در روبروی خود و به آهستگی به نوک بینی خود نزدیک کردن و بستن چشمها به مدت سه تا 5 ثانیه به طوری که روزانه هفت الی هشت مرتبه انجام شود، می‌تواند در این امر مؤثر باشد. 2013
۱۳/۰۹/۱۳۹۳ - ۱۲:۳۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-