محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843277845
هر نفسي كه فرو ميرود مخل حيات است!
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: هر نفسي كه فرو ميرود مخل حيات است!
در بسياري از افراد مبتلا به آسم و برونشيت مزمن هواي سرد و خشك ممكن است باعث...
نویسنده : دكتر سيد محمدرضا طباطبايي نائيني،پزشك عمومي
در بسياري از افراد مبتلا به آسم و برونشيت مزمن هواي سرد و خشك ممكن است باعث انقباض راههاي هوايي شود. انقباض راههاي هوايي باعث كاهش تبادل هوا به داخل و خارج ريهها ميشود بنابراين فرد احساس تنگي نفس و حتي خس خس سينه خواهد كرد كه گاهي ميتواند بسيار خطرناك باشد. هواي سرد و طوفاني در بيماران مبتلا به برونشيت مزمن باعث بدتر شدن علائم ريوي ميشود و وقتي كه در خلاف جهت باد حركت ميكنند سرما باعث ايجاد مقاومت در راههاي هوايي شده و بيمار زودتر احساس خستگي ميكند. هوا به 3 طريق به ريهها آسيب ميرساند هوا از طريق راههاي هوايي وارد ريهها ميشود. راههاي هوايي لولههايي هستند كه دهان و بيني را به كيسههاي هوايي به نام آلوئول مرتبط ميكنند. كيسههاي هوايي يا آلوئولها ساختمانهايي مانند بالن هستند كه در تبادل گازهايي مثل اكسيژن و دي اكسيد كربن دخالت دارند. هوا به سه طريق ممكن است باعث آسيب به ريهها شود؛ هواي گرم، هواي سرد و آلودگي هوا. توصيه به بيماران مبتلا به برونشيت مزمن در هنگام سرما و باد بيماران ريوي بايد از ماسك استفاده كنند. در اين گونه موارد بايد بيماران سعي كنند تا تنفس از بيني داشته باشند نه از طريق دهان. بنابراين توصيه ميشود كه بيماران مبتلا به برونشيت مزمن در روزهاي بسيار سرد در منزل بمانند و از آمدن به خيابانها پرهيز كنند. در طول ماههاي سرد سال به منظور جلوگيري از ورود هواي سرد به داخل ريهها سعي كنند از لباسهاي يقه اسكي استفاده كنند. با پوشش مناسب جلوي دهان و بيني را بپوشانند تا هواي گرم وارد ريهها شود. تعادل در هواي داخل منزل از ورزش در هواي سرد پرهيز كرده و از پارو كردن برف خودداري كنيد. البته هواي داخل منزل نبايد گرم و خشك باشد زيرا هواي گرم و خشك باعث تحريك راههاي هوايي ميشود. رطوبت هواي داخل منزل بايد حدود 5 تا 20 درصد باشد. هواي با رطوبت بالا باعث رشد قارچها ميشود كه خود محرك راههاي هوايي هستند. اگر از دستگاه بخور استفاده ميكنيد اين دستگاهها بايد روزانه تميز شود و آب آن را به منظور جلوگيري از رشد قارچها بايد عوض كرد. سعي كنيد آب مقطر يا آب بدون املاح جهت دستگاه بخور استفاده كنيد زيرا وجود املاح معدني باعث رشد باكتريها ميشود. در فصل سرما چون مدت زيادي را در منزل اقامت داريد و ذرات گرد و غبار زيادي از مواد ممكن است در منزل باشد بنابراين سعي كنيد از دستگاه تهويه هوا با فيلترهاي مؤثر و قوي استفاده كنيد. نه تنها سرما بلكه گرما نيز ميتواند براي بيماران ريوي مشكلآفرين باشد. در افراد مسن بر خلاف افراد جوان با افزايش درجه حرارت، هواي بدن كمتر قادر به تطبيق است؛ به علاوه افراد مسن ممكن است داراي بيماريهايي مثل نارسايي قلبي، ديابت و چاقي باشند كه بر اثر گرما تشديد ميشود و ممكن است داروهايي مثل داروهاي مدر و ضد افسردگي دريافت كنند كه تداخل با عرق كردن و سرد كردن بدن ميكنند. مطالعات نشان ميدهند كه با هر 10 درجه افزايش درجه حرارت خارج از منزل حدود 3/4 درصد افزايش مراجعه بيماران ريوي به بيمارستان مشاهده ميشود. انواع آلودگي هوا يكي ديگر از شرايطي كه در هوا ممكن است باعث آسيب ريوي شود آلودگي هوا است. آلودگي هوا ناشي از وجود ذرات و ملكولهاي بيولوژيك و ديگر مواد مضر در اتمسفر زمين است كه ميتواند باعث بيماري، مرگ، آسيب به مواد غذايي و محيط شود. آلودگي هوا بر دو نوع است يكي آلودگي هواي شهري كه منبع آن متعدد است مثل وجود فاضلاب، انواع وسايل موتوري و. . . و همچنين انواع آلودگي هواي داخل ساختمانها مثل خانهها، ادارات، مدارس كه اتفاقاً بيشتر وقت مردم در داخل ساختمانها طي ميشود. موادي كه داخل منازل وجود دارد مثل فرش يا انواع تختهها، حلالها و موارد رنگ ميتواند از مواد آلودهكننده داخل منزل باشد. رنگهاي حاوي سرب ميتواند به تدريج به ذرات تبديل شده و استنشاق شوند. موادي كه به عنوان آفتكشها و ديگر ويروس كشهاي شيميايي كه در منزل استفاده ميشود نيز ميتوانند مضر براي ريهها باشد. همه چيز به كيفيت هوا بستگي دارد مسموميت به منواكسيد كربن ناشي از دودكشها و دريچههاي معيوب و سوختن ذغال در داخل منزل ايجاد ميشود. بچهها هر روز تقريباً 60 دقيقه بايد فعاليت منظم داشته باشند. وقتي كيفيت هوا خوب و هوا پاك باشد بچهها بايد در محيط فعاليت داشته باشند و زماني كه كيفيت هوا متوسط اعلام ميشود بچههاي سالم ميتوانند فعاليت داشته باشند. اما بچههايي كه به آلودگي هوا حساس هستند ممكن است داراي علائم ريوي شوند. زماني كه كيفيت هوا براي گروههاي حساس ناسالم گزارش ميشود كودكان ميتوانند براي مدت كوتاه در خارج از منزل فعاليت داشته باشند. در بچههاي مبتلا به آسم بايد مراقب علائم آنها بود و دسترسي به دارو براي رفع علامتشان داشت. در مواردي كه هوا ناسالم عنوان ميشود بايد فعاليتهاي خارج از منزل به حداقل برسد. در زمانهايي كه هوا بسيار ناسالم است بايد تمام فعاليتها در منزل انجام شود يا فعاليتها به زمان ديگري موكول شود. آلودگي هوا ممكن است باعث تشديد علائم آسم يا تشديد حملات آسم در كودكان شود. سرفه، خس خس، تنگي نفس و احساس سنگيني در قفسه سينه از علائم آسم است. دانشآموزاني كه دچار آسم هستند بايد استراحت داشته و از فعاليت پرهيز كنند و در منزل يا كلاس درس بمانند و فعاليتها بايد متوقف شود و سريعاً دارو دريافت كنند. اثرات آلودگي هوا يكي ديگر از اثرات آلودگي هوا در بيماران مبتلا به بيماريهاي ريوي افزايش ريسك عفونت است. آلودگي هوا باعث تشديد اثرات مخرب سيگار به بدن ميشود و در افراد سيگاري عوارض ناشي از آلودگي هوا پنج برابر بيشتر از افراد غير سيگاري است. جهت جلوگيري از عوارض آلودگي هوا سعي كنيد در صبح كه ميزان آلودگي هوا كمتر است ورزش كنيد. حتي الامكان از زندگي در اطراف بزرگراهها پرهيز كنيد. نكاتي كه بايد رعايت شود در آشپزخانه از تهويه مناسب استفاده كرده و به هشدارهاي آلودگي هوا توجه كنيد. از ورزش در خارج از منزل و در مكانهاي آلوده پرهيز كرده و زمان كمتري را خارج منزل طي كنيد. دوچرخهسواري ورزش بسيار مناسبي است اما از آن هم در زمان آلودگي كمتر استفاده كنيد. استفاده از ماسك ميتواند ريه شما را در قبال آلودگي هوا حفظ كند. از سوخت چوب در شومينه يا بخاري پرهيز كنيد. از فيلترهاي تصفيه هوا با كيفيت بالا استفاده كنيد. از تغذيه مناسب بهرمند شويد. مداركي وجود دارد كه استفاده از ويتامين C و روغن ماهي ميتواند آسيب ناشي از آلودگي هوا را به حداقل برساند. بايد سعي شود كه حتي الامكان از وسايل نقليه عمومي جهت مسافرتهاي شهري استفاده شود. آلودگي هوا باعث كاهش عمر انسان ميشود. اثرات آلودگي هوا ممكن است از خارش گلو و سوزش چشم تا مسائل ريوي و حتي مرگ باشد. آلايندههايي كه در هوا آزاد ميشود مخربتر از آلايندههايي هستند كه وارد آب و زمين ميشوند. آلودگي هوا در بچهها به دليل اندازه بدني و كوچكتر بودن و ظرفيت كمتر ريوي آنها خطرناكتر از بالغين است و همچنين آلودگي داخل منزل دو تا پنج برابر خطرناكتر از آلودگي شهري است.
منبع : روزنامه جوان
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
صفحات پیشنهادی
برنامه پرسپولیس برای فروش یاغیها؛ صادقیان میرود؟!
برنامه پرسپولیس برای فروش یاغیها صادقیان میرود جام جم ورزشی مسئولان پرسپولیس قصد دارند در نیم فصل نفرات زیادی را کنار بگذارند پرسپولیسی ها برای نیم فصل دوم به دنبال جذب بازیکنان متعدد داخلی و خارجی هستند هر چند عنوان شده که فعلا درخشان لیست فروش نداده اما در صورتی که بتواسرزمینهای اشغالی در جنگ آتی با حزبالله ماهها در تاریکی فرو میرود
چهارشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴ ۲۸ معادلهای که دبیر کل حزبالله لبنان با هدف حمله به تاسیسات برق رژیم صهیونیستی طراحی کرده مراکز امنیتی اسرائیل را مجبور کرده تا در توانمندی دفاعی بخش نیرو برای رویارویی با موشکهای دقیق و سهمگین حزبالله در جنگ آتی بازنگری کنند به گزارش خبرگزاری داناینجا حیات وحش است! +تصاویر
از همزیستی تا شکار و شکارچی اینجا حیات وحش است تصاویر ۱۲ ۰۹ ۱۳۹۳ - ۱۵ ۴۱جدال استقلال و پرسپولیس بر سر جذب مدافع سایپا؛ شانس درخشان بیشتر است!
جدال استقلال و پرسپولیس بر سر جذب مدافع سایپا شانس درخشان بیشتر است مدافع تیم سایپا احتمالا نیم فصل از این تیم جدا می شود به گزارش نامه نیوز حمید درخشان پس از رفتن حسین ماهینی به سراغ مهدی جعفرپور بازیکن سابق سپاهان رفت تا جای خالی ماهینی را پر کند جعفرپور اما عملکرد خوبی درمعاون عملیات فرودگاهی ایرانایر در گفتوگو با فارس خبر داد خرید و ورود 1.5 میلیون دلار تجهیزات فرودگاهی به کش
معاون عملیات فرودگاهی ایرانایر در گفتوگو با فارس خبر دادخرید و ورود 1 5 میلیون دلار تجهیزات فرودگاهی به کشور ارائه خدمات به 17 ایرلاین خارجی در فرودگاههای ایرانمعاون عملیات فرودگاهی هما با بیان اینکه به 17 ایرلاین خارجی در فرودگاههای کشور خدمات ارائه میدهیم از خرید سه دستهفته بسیج فرصت مناسبی برای احیا ارزش ها و قدرانی ازلشکریان مخلص خداست
فرماندارشهرری هفته بسیج فرصت مناسبی برای احیا ارزش ها و قدرانی ازلشکریان مخلص خداست شهرری -ایرنا- معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان ری گفت هفته بسیج به عنوان فرصتی برای احیا ارزش های ناب و تفکر معنوی بسیجی و قدرانی مردم ایران اسلامی از لشکریان مخلص خداست هدایت جمالی پورجمعه سیاه در واشنگتن/ هجوم مردم به فروشگاهها
جمعه سیاه در واشنگتن هجوم مردم به فروشگاهها بین الملل > آمریکا - در آمریکا امروز مردم از ساعات اولیه بامداد تا زمان آغاز به کار فروشگاهها در صفهای طولانی ایستادند تا از فروشگاهها خرید ویژه کنند هجوم آمریکاییها به فروشگاهها هجوم آمریکاییها به فروشگاهها هجوم آمریکمنشا حیات زمین در آزمایشگاه روزتا + عکس
منشا حیات زمین در آزمایشگاه روزتا عکس مولکول کشف شده چیزی شبیه آمینو اسیدهای اولیه است که ممکن است منشا حیات روی زمین باشد به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران شیمیدانهای دانشگاه پرینستون با استفاده از اطلاعات بدست آمده از کاوشگر فیله به ساختاری پیچیده از مولکول های ابتدایپنج گوشی پرفروش بازار! +عکس
بازار موبایل پنج گوشی پرفروش بازار عکس به گزارش سرویس کشکول جام نیوز برخی از گوشیهای اندرویدی بهدلیل داشتن مزایای منحصربهفردی مانند برنامههای نرمافزاری سرعت پردازش اندازه صفحه رزولوشن ظرفیت باتری و میزان شارژ جزو برترینهای سال ازنگرانی از فروش زعفران چینی در استان خراسان!
جمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۴۳ مشاور عالی شورای ملی زعفران گفت نگرانم از اینکه روزی در کوچه و پس کوچههای خراسان با زعفران چینی یک سوم قیمت مواجه شویم به گزارش خبرنگار ایسنا در خراسان بهزاد صادقی اظهار کرد کشورهای خارجی نمیتوانند سودآوری زعفران برای ایران را تحمل کنند و قطعا این گیاثر مثبت دستورالعمل خرید و فروش مسکن مهر جلوگیری از کلاهبرداری است
جمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۴۲ معاون وزیر راه و شهرسازی تاکید کرد برای خرید و فروش واحدهای مسکن مهر و اطمینان از نداشتن بدهی معوق بابت اجاره عرصه به دولت از سازمان ملی زمین و مسکن و شهرهای جدید استعلام صورت می گیرد هم چنین متقاضیان نباید به بانک بدهی معوق بابت تسهیلات بانکی داشته باشن«روباه» بهروز افخمی به ارمنستان میرود
جمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۲ فیلمبرداری فیلم روباه بهروز افخمی از نیمه گذشت این کارگردان در گفتوگویی با خبرنگار سینمایی خبرگزاری ایسنا بیان کرد 90 درصد فیلمبرداری روباه در تهران انجام میشود و بخش کمی هم در ارومیه و بقیه در ارمنستان فیلمبرداری خواهد شد افخمی همچنین گفت تدپاپ امروز به ترکیه میرود
پاپ امروز به ترکیه میرود پاپ فرانسیس رهبر کاتولیکهای جهان روز جمعه سفری سه روزه را به ترکیه آغاز میکند به گزارش سرويس بينالملل باشگاه خبرنگاران به نقل از رویترز پاپ قرار است عصر جمعه در آنکارا با رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری و مِحمِت گورمِز مسئول امور دیقلعه ای که فرو ریخت/ امیر خودش می رود یا می ماند و باز رویای قهرمانی می فروشد؟
قلعه ای که فرو ریخت امیر خودش می رود یا می ماند و باز رویای قهرمانی می فروشد ورزش > لیگ برتر - استقلال یک ناکامی دیگر را به کارنامه خود گره زد و این بار یک جام را از دست داد او حالا در بدترین شرایط دوران مربیگری اش قرار گرفته جایی که سکوها شعار می دهند رها کن اسالانه مبالغ هنگفتی از بودجههای پژوهشی در دانشگاهها هدر میرود/ آمادهایم با سیاستهای اقتصاد مقاومتی تحریم
دانشگاه در هفتهای که گذشت سالانه مبالغ هنگفتی از بودجههای پژوهشی در دانشگاهها هدر میرود آمادهایم با سیاستهای اقتصاد مقاومتی تحریمهای ظالمانه را بیاثر کنیم مهمترین عناوین خبری حوزه دانشگاه در هفتهای که گذشت را در گزارش زیر بخوانید به گزارش خبرنگار دانشگاه باشگاه خبرنگاهفته هفتم لیگ برتر فوتبال نوجوانان صبا برای انتقام به مصاف نفت آبادان میرود
هفته هفتم لیگ برتر فوتبال نوجوانانصبا برای انتقام به مصاف نفت آبادان میرودفوتبالیستهای نوجوان صبای قم برای انتقام شکست نیم فصل اول لیگ برتر نوجوانان کشور برابر تیم صنعت نفت آبادان صفآرایی میکند به گزارش خبرگزاری فارس از قم تیم فوتبال نوجوانان صبای قم در دیداری خانگی از مسابحمله استقلالیها به صفحه طالبلو به خاطر عملکرد فروزان
حمله استقلالیها به صفحه طالبلو به خاطر عملکرد فروزان عملکرد ضعیف دروازه بان اول استقلال با انتقاد گسترده هواداران این تیم مواجه شده است به گزارش نامه نیوز استقلال در این فصل مهدی رحمتی را از دست داد و محسن فروزان را به خدمت گرفت و امید می رفت این گلر جوان بتواند جای خالی رحمت-
گوناگون
پربازدیدترینها