محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843488496
فوتوفنهای قهر و آشتی با همسر
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
فوتوفنهای قهر و آشتی با همسر
چند بار تا به حال برای اینکه جو خانه را بعد از یک بگومگوی حسابی عوض کنید، مجبور شدهاید اشتباههای خودتان که هیچ، اشتباه همسرتان را هم گردن بگیرید تا آشتی بینتان برقرار شود؟ شاید هم همیشه همسرتان برای صلح و دوستی پیشقدم میشود!
جام جم سرا: اگر شما هم نمیدانید برای آشتیکنان بعد از قهر چه باید بکنید یا اینکه چطور کلا جلوی قهر کردن را در خانهتان بگیرید، این مطلب را بخوانید.
قهر کار بچههاست! وقتی ۲ نفر با هم قهر میکنند یعنی یکی از ۲ طرف یا هردو، مهارت حل مساله را بلد نیستند. یا از رو به رو شدن با آن میترسند. قهر کردن مربوط به دوران سنی ۵ تا ۹ سال است؛ یعنی زمانی که افراد هنوز از لحاظ رشدشناختی توانمندیهای استدلالی را بهطور کامل کسب نکردهاند و نمیتوانند مسائل خود را از طریق استدلال منطقی حل کنند. به همین دلیل قهر کردن یک نقطه ضعف تلقی میشود و افرادی که بیشتر این رفتار را دارند باید به ضعف خودشان در مهارتها و اشکالاتی که دارند، واقف باشند.
قهر نکنیم، چه کنیم؟! در شرایط بحرانی که مشکل حادی بین زوج ایجاد شده، چطور باید با مساله خود روبرو شوند. راهحل این است که زوج از روش «سکوت» استفاده کنند، نه روش قهر کردن! در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ۲ نفر ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث میتواند شرایطمان را بدتر کند و برایمان عوارض بیشتری در پی داشته باشد بنابراین ترجیح میدهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»!
بهترین کار این است که افراد در زمان سکوت، برای سکوتشان زمان تعیین کنند. مثلا بگویند: «من ترجیح میدهم از الان تا فردا (پسفردا، آخر هفته یا هر زمانی که خودشان فکر میکنند مناسب است) درباره این مساله سکوت کنم.»
قهرم اما حرف میزنم! یادتان است در سریال همسران، وقتی «مهین» با «کمال» قهر میکرد، «کمال» میپرسید: «قهری؟» و «مهین» میگفت: «بله!» «کمال» دوباره میپرسید: «حرف که میزنی؟!» و باز همان «بله» را از همسرش میشنید.
نکته مهم درمورد روش سکوت، این است که سکوت ۲ طرف مطلق نیست که کلا با هم حرف نزنند! بلکه فقط در مورد مساله مورد بحث سکوت میکنند اما در مورد سایر مسائل و روزمرههای زندگی با هم صحبت میکنند. از جمله نکات مهمی که در چنین مواقعی باید رعایت شود سلام کردن، خداحافظی کردن، اطلاع دادن به همسر در زمان ترک منزل (برای کار، خرید و...) و اعلام ساعت بازگشت و... اصولی است که برای قاعده سکوت وجود دارد و این سکوت در بسیاری مواقع ضروری است زیرا رابطه خراب نخواهد شد.
قهر، قهر تا روز قیامت! همیشه این نکته باید در ذهنمان باشد که عامل به وجود آمدن یک مشکل، یک نفر نیست و همیشه ۲ نفر در بروز مشکل نقش دارند.
دومین نکته این است که زوج در چنین شرایطی نباید دنبال مقصر بگردند و هر کس باید مسئولیتهای خود را بپذیرد. زوج موفق زوجی هستند که در مواقع بروز مشکلات، هر کدام به صراحت اعلام کند که «مسئولیت این بخش از مشکل به عهده من است!» بعد از اینکه افراد تکلیف خود را در بروز بحران مشخص کردند که «من هم در بروز این شرایط و شدت آن مسئول هستم»، هر کدام از همسران که شجاعت بیشتری داشته باشد، قدم اول را برمیدارد و به همسرش میگوید «من در زمینه فلان موضوع فکر کردم و متوجه شدم مسئولیتش با من است و بابت این موضوع بهخصوص، معذرت میخواهم.»
گاهی هم یکی از زوج رفتاری پرخاشگرانه دارد و از آنجا که این نوع رفتار تحت هر شرایطی ممنوع است، به همسرش توضیح میدهد که «بابت رفتار پرخاشگرانهام معذرت میخواهم.»
اگر همسرتان مقاومت میکند... افرادی که همسرشان فرد مقاومی است و به سختی نظرش را تغییر میدهد، برای اینکه شرایط را از جو تنشزا خارج کنند، همه مسئولیتها را به تنهایی به عهده میگیرند و اعلام میکنند مسئولیت تمام مشکلاتی که باعث بروز تنش شده، به عهده خودشان است. وقتی فردی همه بار مسئولیتها را در بروز شرایط بحران به دوش میگیرد، بدون اینکه این باور را داشته باشد خودش در بروز کل ماجرا مقصر است، قاعدتا احساس خوبی از این رابطه نخواهد داشت.
منتظر عذرخواهی نباشید وقتی منتظرید همسرتان مسئولیت کارش را به عهده بگیرد، ادامه بحث به گفتن جملههایی مثل این: «من اشتباه کردم چنین چیزی را گفتم اما تو هم بپذیر که فلان کار را کردی! قبول کن که اینجای ماجرا تقصیر تو بود و...» خواهد کشید!
اصلا فرض کنید طرف مقابل دلش نمیخواهد مسئولیت رفتارش را بپذیرد! گفتن جملههای اینچنینی و سرزنشآمیز، فقط باعث میشود تاثیر حرفهای شما برای شروع دوباره ارتباط از بین برود. کافی است خیلی شفاف بیان کنید که «مسئولیت فلان رفتار و فلان جمله و فلان کار، با من بوده»، همین یک جمله نشان میدهد مسئولیت بقیه ماجرا با شما نبوده!
اگر طاقت ندارید... ممکن است این سوال پیش بیاید که تا کی فقط یکی از طرفین باید به اشتباههای خود اقرار کند و سکوت طرف مقابل را نادیده بگیرد؟!
اصولا روابط زوج باید متعادل باشد و این رابطه به مذاکره و گفتوگو نیاز دارد. وقتی باب گفتوگو در رابطه زوج قطع میشود، مطمئنا دچار آسیبهای مختلفی میشود اما رابطهای که در آن زوج روابط عاطفی و احساس خوبی نسبت به هم دارند، بهتر است مشکلات و چالشهای ذهنیشان را برای یکدیگر مطرح کنند. برای این کار باید در موقعیتهای آرام و مناسب مثلا موقع قدم زدن در پارک با لحنی آرام و بدون تنش، بدون متهم کردن همسر با این جملهها «یادت هست سر فلان موضوع بحثمان شده بود؟ من مسئولیتهای خودم را پذیرفتم اما تو چیزی در رابطه با مسئولیتهای خودت نگفتی. این مساله من را نگران کرده که آیا شما واقعا به این نتیجه نرسیدهای که در این قضیه شاید تو هم مسئولیتی داشته باشی؟»
با همسرشان صحبت کنند. یادتان باشد کلماتی مثل «شاید، فکر کنم، احساس میکنم و...» و همینطور لحن آرام و بدون پرخاش نقشی مهم و کلیدی دارند و اگر جای اینها لغات و لحن دیگری استفاده شود طبیعتا منجر به تنش خواهد شد.
اگر اشتباهش را نپذیرفت اگر موضوع را در موقعیتی مناسب مطرح کنید، نتیجهاش از ۲ حال خارج نیست؛ یا پذیرفته میشود یا پذیرفته نمیشود.
اگر پذیرفته شود که عالی است اما اگر پذیرفته نشود، میتوانید حرفتان را اینطور ادامه دهید: «خب ذهن من در این زمینه چندان قانع نمیشود و من مطمئنم اگر در آینده مشکلی بینمان پیش بیاید، توانایی پذیرش مسئولیتهای خودم را داشته باشم تا شرایط آرام شود و...»
یادتان باشد در صورتی که مشکل با گفتوگو و مذاکره حل نشود و به مشکلات تکرارشونده تبدیل شود، به مداخله تخصصی و مشاور نیاز است. (سلامت نیوز به نقل از زندگی مثبت)
شنبه 15 آذر 1393 16:59
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
صفحات پیشنهادی
در ذوبآهن قهر و آشتی را تحمل نمیکنیم/ هیچ باشگاهی برای جذب بازیکن به ما نامه نزده است آذری: فوتبال بدون تماش
در ذوبآهن قهر و آشتی را تحمل نمیکنیم هیچ باشگاهی برای جذب بازیکن به ما نامه نزده استآذری فوتبال بدون تماشاگر مثل رودخانه بدون آب است پرسپولیس و استقلال را مقایسه نمیکنممدیرعامل باشگاه ذوبآهن اصفهان گفت دوست داریم فردا بازی با پرسپولیس با تماشاگر باشد چون فوتبال بدون تماشاشما هم نمی دانید چطور با همسرتان آشتی کنید؟
شما هم نمی دانید چطور با همسرتان آشتی کنید اگر شما هم نمیدانید برای آشتیکنان بعد از قهر چه باید بکنید یا اینکه چطور کلا جلوی قهر کردن را در خانهتان بگیرید این مطلب را بخوانید به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران چند بار تا به حال برای اینکه جو خانه را بعد از یک بگومگوی حسابیهفته ششم لیگ ملی بسکتبال کشور قهرمان آسیا در آبادان / چشمان پترو به دستان نفت
هفته ششم لیگ ملی بسکتبال کشورقهرمان آسیا در آبادان چشمان پترو به دستان نفتدر هفته ششم لیگ ملی بسکتبال کشور پتروشمی بندر امام در قزوین میهمان فولاد است صنایع به گرگان میرود و نفت آبادان میزبان مهرام صدرنشین خواهد بود به گزارش خبرگزاری فارس از خوزستان هفته ششم لیگ ملی بسکتبادرخواست طلاق پس از 40 سال زندگی مشترک/ همسرم همیشه در خواب است
درخواست طلاق پس از 40 سال زندگی مشترک همسرم همیشه در خواب است خوابیدن بیش از حد مرد میانسال برایش دردسر ساز شد و باعث شد در سن 65 سالگی به دادگاه خانواده بیاید و از همسرش جدا شود به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران چندی پیش زن 60 ساله با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلرقابت های کبدی قهرمانی جوانان آسیا در گرگان برگزار می شود
رقابت های کبدی قهرمانی جوانان آسیا در گرگان برگزار می شود گرگان - ایرنا - رییس فدراسیون کبدی کشور از برگزاری رقابت های کبدی قهرمانی جوانان آسیا در گرگان مرکز استان گلستان خبر داد به گزارش ایرنا محمدرضا مقصودلو روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران در گرگان افزود این رقابت ها در روزهایپيروزي بخت اول قهرماني
۵ آذر ۱۳۹۳ ۱۲ ۴۶ب ظ رقابت هاي بين المللي تنيس فيوچرز پيروزي بخت اول قهرماني نخستين روز جدول اصلي رقابت هاي بين المللي تنيس فيوچرز با پيروزي بخت اول قهرماني وبا معرفي نفرات برتر به پايان رسيد به گزارش خبرگزاري موج نخستين روز جدول اصلي رقابت هاي بين المللي تنيس فيوچرز با برگزادفاع پیمان قاسمخانی از همسرش / چرا میخواهم شکایت کنم؟
دفاع پیمان قاسمخانی از همسرش چرا میخواهم شکایت کنم پیمان قاسمخانی نویسنده و بازیگر یادداشتی را در دفاع از همسزش بهاره رهنما نوشته و در آن توضیح داده که چرا میخواهد از کسی شکایت کند که به گفته او در فضای مجازی به رهنما توهین کرده است آفتاب به گزارش خبرآنلاین متن این یاددانباید از موقعیت های ناشایست شاهزاده و همسرش عکس بگیرید!
محدودیت های خانواده سلطنتی انگلیس برای خبرنگاران نباید از موقعیت های ناشایست شاهزاده و همسرش عکس بگیرید برای مردان خبرنگار پوشیدن کت و شلوار و کراوات الزامی است و آنها نمی توانند لباس اسپرت پوشیده و کتانی به پا کنند زنان خبرنگار نیز باید شلوار یا کت و دامن داشته باشند و پجام حذفی جام شگفتیهاست و تراکتور قهرمانیاش را ثابت میکند
ذوالفقاری جام حذفی جام شگفتیهاست و تراکتور قهرمانیاش را ثابت میکند سرپرست باشگاه تراکتورسازی گفت امیدوارم مسئولان مربوطه برای رفع مشکل و گرفتن مجوز بازی سربازان تیممان با ما همکاری کنند ایوب ذوالفقاری در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران گفت در تلاشیم تا بتوانیم مجوزدلگویههای همسر شهید شیرسوار: خانواده شهدا مخالف شادی و هنر نیستند
دلگویههای همسر شهید شیرسوار خانواده شهدا مخالف شادی و هنر نیستندهمسر شهید شیرسوار با بیان اینکه خانواده شهدا مخالف هنر نیستند گفت شاد زندگی کنید ما مخالف شادی نیستیم به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری سوسن ملکیان ظهر امروز در مراسم بزرگداشت روز مازندران در سالن اجتماعاتجشن قهرمانی همیلتون به همراه نیکول شرزینگر + تصاویر
جشن قهرمانی همیلتون به همراه نیکول شرزینگر تصاویرلوئیس همیلتون به همراه نیکول شرزینگر و خانواه اش قهرمانی در مسابقات فرمول یک ابوظبی را جشن گرفتند بخش عمده ای از بار قهرمانی لوئیس همیلتون در مسابقات فرمول یک به دلیل حضور دقایق آخر نامزدش نیکول شرزینگر پدرش آنتونی و نیفارس خبر میدهد آغاز مسابقات قهرمانی هاکی دختران نوجوان کشور در قائمشهر
فارس خبر میدهدآغاز مسابقات قهرمانی هاکی دختران نوجوان کشور در قائمشهرمسابقات قهرمانی هاکی سالنی دختران نوجوان کشور در قائمشهر آغاز شد به گزارش خبرگزاری فارس از قائمشهر مسابقات قهرمانی هاکی سالنی نوجوانان دختر از ظهر امروز در سالن سرداران قائمشهر آغاز شد در این دوره از رقابتهمرد فرانسوی همسر بیمارش را کشت
مرد فرانسوی همسر بیمارش را کشت یک مرد فرانسوی که تاب تحمل اضطراب از دادن همسر بیمارش را نداشت او را در تخت بیمارستان به ضرب گلوله کشت به گزارش نامه نیوز این مرد 84 ساله ابتدا همسر بیمارش را به ضرب گلوله کشت و سپس دست به خودکشی زد بنابر اعلام پلیس فرانسه این مرد صبح روز یکشنبهدوی صحرانوردی قهرمانی زنان کشور فردا برگزار می شود
دوی صحرانوردی قهرمانی زنان کشور فردا برگزار می شود تهران- ایرنا- مسابقات دوی صحرانوردی قهرمانی زنان کشور فردا پنجشنبه در اصفهان برگزار می شود به گزارش ایرنا از فدراسیون دو و میدانی این رقابت ها از ساعت 8 30 فردا در شهر جدید بهارستان واقع در 15 کیلومتری اصفهان آغاز می شود مسیربرای کسب قهرمانی با تمام قوا به میدان میرویم
سرمربی تیم کشتی کفایتی برای کسب قهرمانی با تمام قوا به میدان میرویم خبرگزاری پانا سرمربی تیم کشتی کفایتی گفت برای کسب قهرمانی با تمام قوا به میدان میرویم ۱۳۹۳ چهارشنبه ۵ آذر ساعت 13 37 به گزارش خبرگزاری پانا پهلوان حمید قشنگ اظهار کرد تیم کشتی هم اکنون در وضعیتی بسیار عالدلیل شکایت همسر بهاره رهنما از مرد متهم به هتاکی
شبکههای مجازی تبدیل به ابزاری برای فرت پراکنی شدهاست دلیل شکایت همسر بهاره رهنما از مرد متهم به هتاکی تاریخ انتشار چهارشنبه 5 آذر 1393 ساعت 13 46 | شماره خبر 1734170894490071390 تعداد بازدید 7 پ پ پیمان قاسمخانی نویسنده و بازیگر یادداشتی را در دفاع از همسرش بهاره رهنما نودفاع پیمان قاسمخانی از همسرش / چرا میخواهم شکایت کنم؟
دفاع پیمان قاسمخانی از همسرش چرا میخواهم شکایت کنم پیمان قاسمخانی نویسنده و بازیگر یادداشتی را در دفاع از همسرش بهاره رهنما نوشته و در آن توضیح داده که چرا میخواهد از کسی شکایت کند که به گفته او در فضای مجازی به رهنما توهین کرده است به گزارش نامه نیوز متن این یادداشت که-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها