محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803621863
![نمایش مجدد: فارس گزارش میدهد ضرورت غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین D refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
فارس گزارش میدهد ضرورت غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین D
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش میدهد
ضرورت غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین D
غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین «D» به ویژه در گیلان که خورشید در بیشتر روزهای ماههای سال از جمله در پاییز و زمستان پشت ابر است، میتواند تا حدودی از ابتلا به کمبود این ویتامین استخوانساز جلوگیری کرد.
![خبرگزاری فارس: ضرورت غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین D خبرگزاری فارس: ضرورت غنیسازی مواد غذایی برای کنترل کمبود ویتامین D](http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1392/03/13/13920313000385_PhotoA.jpg)
به گزارش خبرگزاری فارس از شفت، بر اساس مطالعات انجام شده درصد بالایی از مردم دچار کمبود ویتامین «D» هستند، ویتامین D یکی از ویتامینهای موثر در پیشگیری از پوکی استخوان، افسردگی، ابتلا به بیماریهای گوارشی، چاقی و فشار خون و ... است. نیاز به کلسیم و ویتامین D در مقاطعی از زندگی بیشتر میشود و این مقاطع شامل رشد سریع جنین در دوران جنینی، شیرخواری، مراحل اولیه کودکی و بلوغ، بارداری و شیردهی است. کمبود ویتامین D و کلسیم در این دوران نمود بیشتری پیدا میکند و زندگی آپارتماننشینی به ویژه در استانهای شمالی مانند گیلان که خورشید در بیشتر روزهای ماههای سال از جمله در پاییز و زمستان پشت ابر است و نمیتوان از منبع غنی نور آن که ویتامین «D» است، استفاده کرد کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده میشود. یکی از راهکارهای پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین «D» غنیسازی مواد غذایی با این ویتامین است که باید این ویتامین مهم به مردم برسد. نقش مهم ویتامین «D» در استخوانسازی جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ابتلا به بیماری اماس، کاهش احتمال بروز سرطان، افزایش عملکرد مغز، پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش ترشح انسولین، محافظت از بدن در برابر انواع تشعشعات، جلوگیری از آرتریت روماتوئید، جلوگیری از بروز التهاب در بدن و... از فواید ویتامین «D» است. نقش اصلی ویتامین D، حفظ سلامت استخوانها است و مهمترین منبع طبیعی این ویتامین نور خورشید است اما به دلیل زندگی آپارتماننشینی بیشتر افراد با کمبود ویتامین D مواجه هستند. کارشناس تغذیه بهداشت شفت در گفتوگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: با بررسیهای که سالهای اخیر در کشور ما انجام شده حاکی از کمبود ویتامین «D» را در تمام سنین به ویژه در نوجوانان نشان داده است. زهرا نصراللهزاده، با بیان اینکه ویتامین «D» برای سلامتی بدن ضروری است، افزود: از جمله مهمترین نفش این ویتامین در جذب کلسیم و استخوانسازی است. وی با بیان اینکه ویتامین «D» در سنین رشد که افزایش طولی و تراکم استخوان انجام میگیرد اهمیت بسیاری دارد، تصریح کرد: کمبود این ویتامین موجب نرمی استخوان و پای پرانتزی در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان میشود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شفت با اشاره به اینکه بخش عمده این ویتامین در اثر تابش نور خورشید بر پوست بدن تامین میشود، گفت: مردم به اندازه کافی در شرایط مناسب نور خورشید قرار نمیگیرند. وی خاطرنشان کرد: مواد غذایی به اندازه کافی ویتامین «D» ندارند و بیشتر در روغن کبد ماهی و ماهیهای چرب است و مقداری نیز در جگر، زرده تخم مرغ و کره وجود دارد و شیر ویتامین «D» کم دارد. نصراللهزاده با بیان اینکه به طور کلی سفره غذایی ایرانی از نظر تامین این ویتامین کافی نیست، متذکر شد: استفاده از مکمل ویتامین «D» یا مواد غذایی غنی شده با ویتامین «D» مانند شیر غنی شده با ویتامین «D» راههایی برای تامین این ویتامین است. وی به طرح توزیع ویتامین «D» وزارت بهداشت و درمان اشاره کرد و یادآور شد: وزارت بهداشت و درمان برای رفع این کمبود و پیشگیری از اختلالات ناشی از آن و تامین ویتامین «D» مکملهای این ویتامین را به صورت مکمل 50 هزار واحدی در مدارس توزیع میکند. کارشناس مرکز بهداشت شفت گفت: در مدت 9 ماه تحصیلی، ماهانه یک مکمل در مدارس زیر پوشش دانشگاههایی که شیوع کمبود ویتامین «D» در آنها بالاست، توزیع میشود. وی از اولیای دانشآموزان خواست با تشویق و توجیه فرزندان دانشآموز خود نقش مهمی در تامین سلامت جامعه داشته باشند. انتهای پیام/2300/ط40
93/09/09 - 10:14
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
صفحات پیشنهادی
فارس از وضعیت پارک خودرو در اراک گزارش میدهد ضرورت ساماندهی پارکینگهای حاشیهای در اراک
فارس از وضعیت پارک خودرو در اراک گزارش میدهدضرورت ساماندهی پارکینگهای حاشیهای در اراکامروزه در کنار اغلب خیابانهای شهر اراک میتوان پارکبانها را مشاهده کرد و در واقع مردم برای پارک خودروهای خود هزینه پرداخت میکنند به گزارش خبرگزاری فارس از اراک برخی کارشناسان وجود پارکینگفارس گزارش میدهد رمزگشایی از قاچاقچی 2 هزار میلیاردی مواد/افتتاح حساب به اسم مردگان
فارس گزارش میدهدرمزگشایی از قاچاقچی 2 هزار میلیاردی مواد افتتاح حساب به اسم مردگانقائم مقام دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر هویت قاچاقچی ۳۵ سالهای که ظرف دو سال ۲ هزار میلیارد تومان به جیب زده بود را افشا کرد به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس عبدالرضا رحمانی فضلی دبیرکفارس گزارش میدهد ضرورت تداوم برگزاری مانورهای زلزله در مدارس/ آموزشهای امدادرسانی فراگیر شود
فارس گزارش میدهدضرورت تداوم برگزاری مانورهای زلزله در مدارس آموزشهای امدادرسانی فراگیر شودبرگزاری مانورهای زلزله در راستای آمادگی در مقابل بلایای طبیعی و پیشگیری از هر گونه حوادث احتمالی امری ضروری است به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد شانزدهمین مانور سراسری زلزله در دبیرستان افارس گزارش میدهد اوپک بر سر دو راهی؛ حفظ بازار یا کنترل قیمت/ خطر سقوط نفت به ۶۰ دلار
فارس گزارش میدهداوپک بر سر دو راهی حفظ بازار یا کنترل قیمت خطر سقوط نفت به ۶۰ دلاربرخی تحلیلگران انرژی معتقدند اوپک کارایی سابق خود را از دست داده و در نشست آینده نیز توافقی در خصوص کاهش تولید بین اعضا صورت نخواهد گرفت که در نهایت این موضوع موجب کاهش قیمت نفت به 60 دلار خواهدفارس گزارش میدهد سابه فقر کتابخانه عمومی بر سر مردم آبیک/ ضرورت احداث کتابخانه مرکزی
فارس گزارش میدهدسابه فقر کتابخانه عمومی بر سر مردم آبیک ضرورت احداث کتابخانه مرکزیشهرستان آبیک با داشتن 51 سال قدمت فاقد کتابخانه مرکزی است و مردم این شهرستان با فقر و کمبود کتابخانه عمومی مواجه هستند به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک 51 سال پیش آبیک به شهر تبدیل و دارای شهرداریخبرنگار فارس گزارش میدهد پارلمان قرقیزستان بدنبال کنترل غیردولتیها/ بساط سازمانهای غربی برچیده میشود
خبرنگار فارس گزارش میدهدپارلمان قرقیزستان بدنبال کنترل غیردولتیها بساط سازمانهای غربی برچیده میشودنمایندگان پارلمان قرقیزستان با ارائه طرحی خواستار کنترل فعالیت سازمانهای غیردولتی در این کشور شدند به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در بیشکک صبح امروز 3 آذرماه نمایندگان پارفارس گزارش میدهد کمبود پزشک انتقال خون؛ یک چالش پزشکی در غرب مازندران
فارس گزارش میدهدکمبود پزشک انتقال خون یک چالش پزشکی در غرب مازندراناگرچه تجهیزات و ادوات کار در انتقال خون چالوس همطراز با مراکز مهم کشور است اما از نظر اعتبارات در بحث نیروی انسانی دچار بحران است به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان چالوس مرکز انتقال خون چالوس نخستینبار در سافارس گزارش میدهد اخلال در سیستم اقتصادی باندهای مواد مخدر
فارس گزارش میدهداخلال در سیستم اقتصادی باندهای مواد مخدربا کشف باندی بیش از دو تن مواد مخدر طی 48 ساعت گذشته بزرگترین ضربه اقتصادی پلیس به قاچاقچیان طی چند سال گذشته وارد شد به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان عرضه و تقاضا در بازار مواد مخدر هرچند رسمی نیست اما دو رکن اساسی درفارس گزارش میدهد راز کنترل قیمت گوجهفرنگی ۱۰ هزار تومانی را زنان روستایی بهتر میدانند
فارس گزارش میدهدراز کنترل قیمت گوجهفرنگی ۱۰ هزار تومانی را زنان روستایی بهتر میداننداگر مسئولان نمیدانند چگونه قیمت گوجه فرنگی ۱۰ هزار تومانی را کنترل کنند بد نیست پای صحبت زنان روستایی بنشینند و این راز را از آنها بپرسند تجربهای که آنها سالهاست انجام میدهند به گزارش خفارس گزارش میدهد ضرورت قانونمند شدن تکریم از فداکاری افراد در جامعه
فارس گزارش میدهدضرورت قانونمند شدن تکریم از فداکاری افراد در جامعهبه نظر میآید اگر تجلیل و تکریم از فداکاری گروههای مختلف جامعه در راه نجات همنوعان قانونمند شود و همه دستگاهها خود را ملزم به اجرای آن بدانند شاهد پررنگ شدن شدن هر چه بیشتر فرهنگ ایثار در جامعه خواهیم بود به گفارس گزارش میدهد «دادگاه رسانه» ضرورتی فراموش شده در کاشان
فارس گزارش میدهددادگاه رسانه ضرورتی فراموش شده در کاشانوجود ساختاری با کارکرد دادگاه مطبوعات دادسرای فرهنگ و رسانه و تعابیری اینچنینی در شهرستان کاشان یکی از مهمترین ضرورتهایی است که جای خالی آن برای مدیریت کشمکشهای مسئولان و رسانههای منطقه احساس میشود به گزارش خبرگزاریفارس از سومین نمایشگاه مبلمان گزارش میدهد برخی به جای حمایت از تولید مبل ایرانی بر طبل واردات از چین و ترکیه
فارس از سومین نمایشگاه مبلمان گزارش میدهدبرخی به جای حمایت از تولید مبل ایرانی بر طبل واردات از چین و ترکیه میکوبندتولیدکنندگان مبلمان نیز دل پری از کمبود سرمایه در گردش موانع واردات مواد اولیه و بازار رقابتی دارند و اینکه واردات بیرویه مبلهای ساخته شده چینی و ترکیه چماقی برفارس گزارش میدهد فراخوان مجدد به مسکن مهریهای فاز ۱۱ پردیس/ تا پایان آذر ۱۲ میلیون تومان واریز کنید
فارس گزارش میدهدفراخوان مجدد به مسکن مهریهای فاز ۱۱ پردیس تا پایان آذر ۱۲ میلیون تومان واریز کنیدشرکت عمران شهر پردیس در تازه ترین اقدام خود از متقاضیان فاز ۱۱ مسکن مهر خواست تا پایان ماه جاری ۱۲ میلیون تومان به حساب متمرکز مسکن مهر خود واریز نمایند به گزارش خبرنگار اقتصادی خفارس گزارش میدهد حرکت زنجان در مسیر صادرات محصولات آبزی
فارس گزارش میدهدحرکت زنجان در مسیر صادرات محصولات آبزیاقتصاد کشاورزی زنجان در سالهای اخیر رشد کمی مناسبی را شاهد بوده و حرکت جدیدی در مسیر توسعه آبزیپروری انجام شده است به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان هر چند رشد و توسعه مناسبی در بخش کشاورزی استان زنجان حاصل شده اما هدفدارفارس گزارش میدهد تجمع مردم در جلوی صندوقالحسنه اعتماد مهر آریا در ساری
فارس گزارش میدهدتجمع مردم در جلوی صندوقالحسنه اعتماد مهر آریا در ساریتجمع در برابر صندوق قرضالحسنه اعتماد مهر آریا که از چند روز قبل آغاز شده بود امروز با ازدحام بیشتری همراه بود به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس از شهرستان ساری این روزها صفهای شلوغی از مردم مقابل صندوق قرضافارس گزارش میدهد حسرت اعضای شورای اردبیل به سفر خارجی و داخلی/باز هم خبرنگاران مقصر شدند
فارس گزارش میدهدحسرت اعضای شورای اردبیل به سفر خارجی و داخلی باز هم خبرنگاران مقصر شدنداعضای شورای شهر اردبیل به رغم فرصتهای پیش آمده برای انجام سفرهای داخلی و خارجی همچنان در انجام این سفرها حسرت به دل مانده و نتوانستند به این سیر و سیاحت بپردازند به گزارش خبرگزاری فارس ازفارس گزارش میدهد دبیرکل کانون سهام عدالت تغییر کرد/ عمرانی: تغییر ساختار سهام عدالت غیرقانونی است
فارس گزارش میدهددبیرکل کانون سهام عدالت تغییر کرد عمرانی تغییر ساختار سهام عدالت غیرقانونی استهوشنگ عمرانی دبیرکل کانون شرکتهای سرمایهگذاری سهام عدالت با تصمیم دولت تغییر کرد و محمدتقی ابوالحسنی جایگزین وی شد به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس هوشنگ عمرانی دبیرکل کانون-
گوناگون
پربازدیدترینها