پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848129931
توقف تنفس در خواب عامل کاهش آمادگی هوازی بدن
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۹
توقف تنفس به هنگام خواب مشکلی است که باعث کاهش آمادگی هوازی و در نتیجه کاهش کارایی در انجام ورزش‌های هوازی می‌شود. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات جدید، افرادی که مشکل قطعی تنفس متوسط تا شدید به هنگام خواب دارند، ناتوانی ذاتی در مصرف میزان اکسیژن لازم به هنگام انجام ورزش‌های هوازی شدید دارند. این تحقیقات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است و نتایج آن در مجله پزشکی "خواب" منتشر شده است. افرادی که دچار بی‌دمی در خواب هستند، تنفس آنها به هنگام خواب متوقف می‌شود. این افراد دچار چاقی مفرط می‌شوند و آمادگی جسمانی کمتری دارند. مدیر این تحقیقات می‌گوید: تشویق کردن بیماران به ورزش یک سمت قضیه است، اما کل مساله نیست. ما معتقدیم که بی‌دمی خود باعث مشکلات ساختاری در عضلات می‌شود و در نتیجه باعث مشکل در ورزش کردن می‌شود. در این مطالعات میزان اختلال تنفسی در بیماران زن و مرد اندازه‌گیری شد. از 15 زن و مرد با بی‌دمی متوسط تا شدید و 19 فرد با بی‌دمی کم یا بدون این مشکل خواسته شد تا بر روی دوچرخه ثابت ورزش کنند. میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی همه این افراد به هنگام فعالیت شدید اندازه‌گیری شد. بعد از بررسی‌های محققان دریافتند افرادی مشکل بی دمی و توقف تنفس به هنگام خواب دارند به طور متوسط 14 درصد ماکزیمم اکسیژن دریافتی کمتری داشتند. تعداد دفعاتی که یک بیمار به مدت 10 ثانیه در یک ساعت دچار توقف در تنفس می‌شود، می‌تواند تا 16 درصد میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی را در افراد مختلف تغییر دهد. اندازه‌گیری میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی می‌تواند به بررسی احتمال حملات قلبی به هنگام ورزش کمک کند . معمولا این مساله کمتر مورد بررسی قرار می‌گیرد. ا‌نتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-