تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868929801
توقف تنفس در خواب عامل کاهش آمادگی هوازی بدن
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۹
توقف تنفس به هنگام خواب مشکلی است که باعث کاهش آمادگی هوازی و در نتیجه کاهش کارایی در انجام ورزش‌های هوازی می‌شود. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات جدید، افرادی که مشکل قطعی تنفس متوسط تا شدید به هنگام خواب دارند، ناتوانی ذاتی در مصرف میزان اکسیژن لازم به هنگام انجام ورزش‌های هوازی شدید دارند. این تحقیقات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است و نتایج آن در مجله پزشکی "خواب" منتشر شده است. افرادی که دچار بی‌دمی در خواب هستند، تنفس آنها به هنگام خواب متوقف می‌شود. این افراد دچار چاقی مفرط می‌شوند و آمادگی جسمانی کمتری دارند. مدیر این تحقیقات می‌گوید: تشویق کردن بیماران به ورزش یک سمت قضیه است، اما کل مساله نیست. ما معتقدیم که بی‌دمی خود باعث مشکلات ساختاری در عضلات می‌شود و در نتیجه باعث مشکل در ورزش کردن می‌شود. در این مطالعات میزان اختلال تنفسی در بیماران زن و مرد اندازه‌گیری شد. از 15 زن و مرد با بی‌دمی متوسط تا شدید و 19 فرد با بی‌دمی کم یا بدون این مشکل خواسته شد تا بر روی دوچرخه ثابت ورزش کنند. میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی همه این افراد به هنگام فعالیت شدید اندازه‌گیری شد. بعد از بررسی‌های محققان دریافتند افرادی مشکل بی دمی و توقف تنفس به هنگام خواب دارند به طور متوسط 14 درصد ماکزیمم اکسیژن دریافتی کمتری داشتند. تعداد دفعاتی که یک بیمار به مدت 10 ثانیه در یک ساعت دچار توقف در تنفس می‌شود، می‌تواند تا 16 درصد میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی را در افراد مختلف تغییر دهد. اندازه‌گیری میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی می‌تواند به بررسی احتمال حملات قلبی به هنگام ورزش کمک کند . معمولا این مساله کمتر مورد بررسی قرار می‌گیرد. ا‌نتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
ورزش
پربازدیدترینها