تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812943958
دلایل ابتلای زنان به پوکی استخوان
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: دلایل ابتلای زنان به پوکی استخوان
وی افزود: البته تمام زنان یائسه دچار پوکی استخوان نمیشوند و بیشترین علت زمینهساز ابتلا به این اختلال، استعداد ژنتیکی فرد است.
آفتاب: جراح و متخصص زنان گفت: مصرف سیگار، کمتحرکی، لاغری مفرط، مصرف برخی داروها مانند کورتون، عدم استفاده از نور آفتاب برای جذب ویتامین D و عدم توجه به تغذیه به ویژه کلسیم میتواند زمینهساز ابتلا به پوکی استخوان شود.
نسیم سنجری در گفتوگو با فارس، با تأکید بر اهمیت مراقبت از استخوانها پس از دوران یائسگی اظهار داشت: بعد از یائسگی و در پی کاهش هورمون استروژن در بدن استعداد زنان برای ابتلا به پوکی استخوان و احتمال شکستگی یا خمیدگی استخوانها افزایش مییابد.
وی افزود: البته تمام زنان یائسه دچار پوکی استخوان نمیشوند و بیشترین علت زمینهساز ابتلا به این اختلال، استعداد ژنتیکی فرد است، بنابراین از سابقه خانوادگی، شکستگی یا خمیدگی افراد میتوان تا حدودی به این استعداد پی برد، به ویژه اگر در افراد درجه یک باشد.
دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران اظهار داشت: زنان با نژاد آسیایی به دلیل فاکتورهای ژنتیک، بیش از اروپاییها در معرض پوکی استخوان هستند
* مصرف سیگار و الکل زمینهساز ابتلا به پوکی استخوان است
این جراح و متخصص زنان گفت: مصرف سیگار و الکل، تغذیه ناسالم به طوری که مصرف کلسیم و ویتامین D کمتر از حد طبیعی باشد نیز از دلایل زمینهساز ابتلا به پوکی استخوان است.
* کمتحرکی موجب ابتلا به پوکی استخوان میشود
وی ادامه داد: یکی از مهمترین عوامل خطرساز برای بروز پوکی استخوان در زنان، کمتحرکی است و چنانچه فردی به میزان کافی کلسیم و ویتامین D مصرف کند اما تحرک نداشته باشد، این مواد روی استخوانهای او رسوب نمیکند و موجب ابتلا به پوکی استخوان میشود، بنابراین همه زنان به ویژه یائسه باید به تحرک بدنی خود و دریافت کلسیم و ویتامین D کافی توجه داشته باشند.
* زنانی که بیش از حد لاغرند یا کورتون مصرف میکنند مراقب استخوانهای خود باشند
سنجری گفت: چنانچه زنانی هستند که در خانواده آنها سابقه پوکی استخوان وجود دارد، بیش از حد لاغرند، از نور خورشید محرومند، یا داروهایی مانند کورتون که زمینهساز پوکی استخوان میشود مصرف میکنند باید بیشتر مراقب استخوانهای خود باشند.
وی ادامه داد: شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان در هر قسمتی از بدن میتواند رخ دهد، اما شایعترین شکستگی وابسته به پوکی استخوان در مهرههای ستون فقرات به ویژه پشت و کمر است که در این صورت در اغلب مواقع، مهرهها روی خود فشرده میشوند و اندازه آنها کمتر از حد معمول میشود.
* پوکی استخوان موجب کوتاهی قد میشود
این جراح و متخصص زنان تصریح کرد: اگر تعداد شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان زیاد باشد، قد فرد کوتاه شده و پشت او خمیده میشود، این شکستگیها همچنین میتواند با درد همراه باشد، اما در اکثر موارد، بدون علامت هستند و معمولاً نیاز به جراحی پیدا نمیکنند مگر اینکه روی نخاع فشار وارد آورده باشد.
*شکستگی گردن استخوان ران مهمترین عارضه ناشی از پوکی استخوان
وی ادامه داد: هر چند شکستگیهای مهره های ستون فقرات شایعترین شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان هستند اما مهمترین شکستگی مربوط به گردن استخوان ران است. این شکستگی بسیار اهمیت دارد چرا که در صورت عدم درمان به موقع، خطرات جدی زندگی فرد را تهدید میکند.
سنجری ادامه داد: از آنجا که ترمیم خود به خود شکستگی استخوان ران بسیار کند و با عارضه است، در اکثر مواقع باید به روش جراحی ترمیم گردد و برای حصول به بهترین نتیجه باید فاصله بین شکستگی و جراحی کوتاه باشد.
دبیر و نایب رئیس انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران با تأکید بر دوران بلوغ اظهار داشت: بیشترین سنی که استخوان ذخائر کلسیم و مواد معدنی خود را جمع میکند طی بلوغ است، لذا برای اینکه در یائسگی استخوانهای محکمتر و سالمتری داشته باشیم باید بر دوران جوانی تمرکز کنیم تا به حداکثر رشد استخوانسازی خود برسیم.
*دختران از لاغری مفرط بپرهیزند
وی افزود: دختران باید در زمان بلوغ به تغذیه خود توجه کرده و کلیسم کافی مصرف کنند، همچنین پرهیز از لاغری مفرط که بر ساختن استخوانها اثر معکوس دارد، در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است، از طرفی باید به اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار گرفته تا ویتامین D دریافت کنند.
این جراح و متخصص زنان خاطرنشان کرد: ورزش و تحرک نقش مؤثری در پیشگیری از کاهش ابتلا به پوکی استخوان دارد، چرا که مصرف کلسیم و مواد معدنی در صورتی که با تحرک همراه باشند بر استخوانها رسوب کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکنند.
تاریخ انتشار: ۰۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴:۳۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
صفحات پیشنهادی
جراح و متخصص زنان مطرح کرد مصرف سیگار و کمبود ویتامین D زمینهساز ابتلا به پوکی استخوان
جراح و متخصص زنان مطرح کردمصرف سیگار و کمبود ویتامین D زمینهساز ابتلا به پوکی استخوانجراح و متخصص زنان گفت مصرف سیگار کمتحرکی لاغری مفرط مصرف برخی داروها مانند کورتون عدم استفاده از نور آفتاب برای جذب ویتامین D و عدم توجه به تغذیه به ویژه کلسیم میتواند زمینهساز ابتلا بهعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشگی مازندران: پوکی استخوان با دریافت کلسیم و ویتامین D درمان میشود
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشگی مازندران پوکی استخوان با دریافت کلسیم و ویتامین D درمان میشودعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت راه درمان بیماری پوکی استخوان دریافت کلسیم و ویتامین D به میزان کافی است مسعود شایستهآذر امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در سسرعت ابتلای زنان به ایدز در ایران بیشتر شده است
سرعت ابتلای زنان به ایدز در ایران بیشتر شده است رییس اداره ایدز وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه ابتلا به ایدز در بین زنان کشور نسبت به گذشته سرعت بیشتری یافته است گفت زنان در سال گذشته یک سوم موارد ثبت شده به اچ آی وی ایدز در کشور را تشکیل دادند آفتاب &nbsنقش ارتقاي رفتارهاي تغذيه اي در پيشگيري از پوکي استخوان دختران
۲۷ آبان ۱۳۹۳ - ساعت ۱۶ ۰۱ ۲۱کد خبر ۱۰۸۹۹نقش ارتقاي رفتارهاي تغذيه اي در پيشگيري از پوکي استخوان دخترانپوکي استخوان بيماري شايع رو به افزايشي است که سبک زندگي نقش مهمي در ابتلا به آن دارد اما قابل پيشگيري است ساده ترين راه مقابله با پوکي استخوان آموزش رفتارهاي پيشگيري کننده بمصرف روزانه لبنیات تنها راهحل پوکی استخوان
چهارشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۵ میگویند او متعلق به دوره قدیم است به همین دلیل توان و انرژی و استقامت بالاتری دارد او غذاهای سالم مصرف کرده است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه فارس بهراستی ریشه بالا بودن قدرت بدنی استقامت فردی و حتی بیشتر بودن توان مقابله باتحرک و تغذیه سالم مهمترین عامل پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است
کارشناس مسوول شبکه بهداشت ری تحرک و تغذیه سالم مهمترین عامل پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است شهرری - ایرنا- کارشناس مسوول بهداشت خانواده شبکه بهداشت شهرستان ری گفت تحرک اندامی و تغذیه صحیح از جمله عوامل مهم پیشگیری و یا ابتلا به بیماری پوکی استخوان بویژه در میان خانم ها استمصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است
پای سخن کارشناسان و متخصصان استان فارس مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است خبرگزاری پانا پژوهشهای علمی و تحقیقات پزشکی ثابت کرده که کاهش مصرف شیر منجر به پوکی استخوان یا بیماری خاموش می شود و پوکی استخوان یکی از مهمترین موانع سلامتی است که تمام گروه هایرئیس پلیس اطلاعات و امنیت عمومی لرستان خبر داد پلمب 32 واحد آرایشگاه زنانه متخلف در لرستان
رئیس پلیس اطلاعات و امنیت عمومی لرستان خبر دادپلمب 32 واحد آرایشگاه زنانه متخلف در لرستانرئیس پلیس اطلاعات و امنیت عمومی لرستان از پلمب 32 واحد صنفی آرایشگاه زنانه متخلف طی چهار روز گذشته در این استان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از خرمآباد امیر الماسیان ظهر امروز در جمع خبرمعاون حمایتهای اجتماعی کمیته امداد کشور: 2 میلیون و 500 هزار زن سرپرست خانوار در ایران داریم/ حمایت کمیته امد
معاون حمایتهای اجتماعی کمیته امداد کشور 2 میلیون و 500 هزار زن سرپرست خانوار در ایران داریم حمایت کمیته امداد از ازدواج مجدد زنان سرپرست خانوارمعاون حمایتهای اجتماعی و مشاور مدیر کمیته امداد امام خمینی ره کشور گفت 2 میلیون و 500 هزار زن سرپرست خانوار در کشور شناسایی شدهاندزنان سران جی20 در حال بازی با کوآلاها+ تصاویر
زنان سران جی20 در حال بازی با کوآلاها تصاویر در حالیکه سران گروه بیست در حال برگزاری نشست خود در بربزبن استرالیا هستند همسر تونی ابوت نخست وزیر کشور میزبان زنان این رهبران را به دیدن کوآلاها برده است به گزارش سرويس بينالملل باشگاه خبرنگاران همسر داوداغلو نخست وزیر تربرپایی نمایشگاه توانمندسازی زنان به میزبانی 6 استان
سرفرازی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران خبر داد برپایی نمایشگاه توانمندسازی زنان به میزبانی 6 استان سرپرست اداره کل امور بانوان و خانواده استانداری البرز از برگزاری نمایشگاه توانمندسازی زنان به میزبانی شش استان در دهه فجر خبر داد عصمت سرفرازی سرپرست اداره کل امور بانوان و خانوادهدلایل مخالفت حماس با طرح سازمان ملل برای بازسازی غزه
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ - ۱۹ ۵۹ محمود زهار از رهبران ارشد جنبش مقاومت اسلامی فلسطین حماس دلایل اصلی مخالفت جنبش متبوعش با طرح رابرت سری نماینده صلح سازمان ملل در خاورمیانه برای نظارت بر عملیات بازسازی باریکه غزه را تشریح کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا محمود زهار درتنها بازیکن زن در میان برترین گلزنان سال 2014 + عکس
تنها بازیکن زن در میان برترین گلزنان سال 2014 عکسفیفا اسامی کاندیداهای دریافت جایزه فرانس پوشکاش را اعلام کرد که در عین تعجب یک بازیکن زن میان کاندیداهای دریافت جایزه در کنار ستاره هایی همچون زلاتان ابراهیموویچ و روبین فن پرسی وجود دارد این زن استفانی روچه نام دارد و بازیکن تنفوذ زنان در فوتبال مردان + تصاویر
نفوذ زنان در فوتبال مردان تصاویرفوتبال در سال های اخیر در ابعاد گسترده ای میان جمعیت زنان و دختران در سراسر دنیا طرفداران بیشتری پیدا کرده و بر همین اساس اقبال عمومی این رشته ورزشی در میان بانوان بسیار اوج گرفته است باشگاه های فوتبال زنان نسبت به گذشته بسیار حرفه ای تر شده استتغییر رنگ خودرو به تاکسی برای آزار زنان!
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۲ معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری سه مرد که با تغییر رنگ خودروی خود به تاکسی از زنی سرقت و وی را مورد آزار و اذیت قرار داده بودند خبر داد به گزارش سرویس حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در سوم آبان ماه امسال زنی 27«آقای عابدزاده» و «زنان فرماندار» در راه جشنواره سینماحقیقت
آقای عابدزاده و زنان فرماندار در راه جشنواره سینماحقیقتمستندهای آقای عابدزاده درباره یک شخصیبت علاقهمند به اسطوره دروازهبانی ایران و زنان فرماندار با محوریت زندگی سامیه بلوچزهی شهردار سیستان و بلوچستان در هشتمین جشنواره بینالمللی سینما حقیقت به نمایش در خواهند آمد به گزارش خاز 4 قاچاقچی در ملکان بیش از هزار ثوب البسه زنانه خارجی کشف شد
از 4 قاچاقچی در ملکانبیش از هزار ثوب البسه زنانه خارجی کشف شدفرمانده انتظامی ملکان از کشف هزار ثوب انواع البسه زنانه خارجی و دستگیری 4 قاچاقچی در همین رابطه خبرداد به گزارش خبرگزاری از ملکان رمضان اللهوردیان ظهر امروز در گفتوگو با خبرنگاران اظهار کرد در پی وصول اخباری مبنی-
گوناگون
پربازدیدترینها