پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1847822482
راه‌هایی برای علاقمند کردن کودکان به ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۵
بسیاری از کودکان این روزها فعالیت خیلی کمی دارند، زیرا بیشتر وقت خود را جلوی تلویزیون و بازیهای کامپیوتری سپری می‌کنند. به گزارش ایسنا، طبق گزارش متخصصان سلامت کودکان و نوجوانان باید حداقل 60 دقیقه یا بیشتر در روز فعالیت فیزیکی انجام دهند. خانواده باید روشی به کار ببرد که کودک از ورزش لذت ببرد و به آن علاقمند شود، پنج روش برای علاقمند کردن کودکان به ورزش به شرح زیرند: 1- کودکان را برای ورزش به فضای آزاد ببرید: بهتر است کودکان را برای پیاده رویی یا دوچرخه‌سواری به فضای آزاد و طبیعت ببرید. محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند که فعالیت در هوای آزاد تاثیرات منفی زندگی ساکن و فعالیت کم را از بین می‌برد. 2- بازیهای قدیمی را انجام دهید: بازیهای قدیمی مانند قایم باشک، لی لی و غیره را انجام دهید. این بازی‌ها برای افزایش هماهنگی بدن و حافظه مفید است. 3- ورزش و بازی اختراع کنید: سعی کنید با وسایلی که در منزل دارید و با کارهای خانه برای کودکان سرگرمی‌هایی که همراه با فعالیت باشد، ایجاد کنید. حتما نباید ورزش در باشگاه و برای ساعت‌های طولانی انجام شود. 4- برای ورزش خانواده برنامه‌ریزی کنید: برای خانواده خود یک برنامه تهیه کنید و فعالیت روزانه و هفتگی خود را در آن مشخص کنید. اگر طبق برنامه پیش رفتید در پایان هفته برای خود یک جایزه در نظر بگیرید. 5- برای کودکان لوازم مناسب خریداری کنید: اگر می‌خواهید برای کودک خود جایزه یا هدیه بخرید، لوازمی بخرید که با آن بتواند ورزش و فعالیت داشته باشد و از خریدن لوازمی که آنها را از فعالیت باز می دارد ، خودداری کنید. می‌توانید به جای کنسول‌های بازی برای کودکان خود لوازم ورزشی بخرید تا بیشتر زمان خود را جلوی تلویزیون نباشند. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-