تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815444724
چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم؟
بله... میدانیم؛ این که کسی از زحماتتان انتقاد کند، دردآور است. وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد میکنند و میخواهند آنها را اصلاح کنید هم ممکن است ناراحت شوید. قبول کردن انتقاد دیگران به ظاهرتان هم که دیگر جای خود دارد!
جام جم سرا به نقل از آی بانو: من به عنوان یک دانشگاهی، باید با انتقاد کنار بیایم. اساتید راهنمای من مقالاتم را با رنگهای مختلف تصحیح میکنند و تک تک نقاط ضعف آن را نشان میدهند. پس از انتشار آنها نوبت منتقدین میرسد تا نقاط ضعف و تک تک خطاها را آشکار کنند و برخی از آنها حتی از این کار لذت هم میبرند.
برای کنار آمدن با انتقادات باید چه کرد؟ اول ببینید آیا موضوع انتقاد، شما هستید؟ برخی از انتقادها متوجه شخص شماست. وقتی کسی از ظاهر یا رفتار شما انتقاد میکند، نمیشود آن را به دل نگرفت. اما در برخی موارد این افکار و سایر کارهای شماست که مورد انتقاد قرار میگیرد.
شاید سخت باشد، اما شما باید تفکر و کارهایتان را از خودتان مجزا بدانید. وقتی کسی از نتیجه تلاش شما انتقاد میکند، باید ازاین امر استقبال کنید. هرچقدر هم که به نوشتهها و فعالیتهایتان علاقمند باشید، باید بدانید که همیشه راهی برای پیشرفت و بهبود آنها وجود دارد. اگر کسی وقت بگذارد و به شما پیشنهادی بدهد، با گوش دادن به آن میتوانید چیزهای زیادی یاد بگیرید. باید گفت که رو به رو شدن با انتقاد ممکن است دردناک باشد. من پیشنهاد میکنم مدتی از گوش کردن و مطالعه انتقادها دست بردارید و هروقت احساسات منفی درونی خود را از بین بردید، برای بررسی آنها برگردید. شما وقتی آماده رویارویی سازنده با انتقاد هستید که با مطالعه گفتههای منتقدین کارهایتان احساس نکنید آنها احمق هستند و باور کنید که شاید منظوری داشته باشند. پس از این، میتوانید بفهمید که کجای کارتان اشکال داشته و آن را اصلاح کنید.
اگر انتقاد در مورد خودتان باشد چطور؟ اغلب افرادی که انتقاد میکنند، هدف بدی ندارند. آنها به شما و زندگی شما اهمیت میدهند. خود آنها هم از اشاره به نکات نادرست به شما که نیاز به تغییر دارند، حداقل اندکی احساس ناراحتی میکنند.
توجه به اینکه انتقادات از سر دوست داشتن بیان میشوند، در مواردی که مربوط به موضوعات شخصی است، کمی مشکل است و به ما برمیخورد (و باید هم بربخورد)؛ مثل وزن، ظاهر یا انتخابهای سرنوشتساز شما! قبول کردن انتقادهایی که در مورد تصویر ذهنی شما از خودتان باشد سخت است. مثلا وقتی وزنتان زیاد شود، خودتان از این موضوع آگاهید. از این جهت اگر کسی این موضوع را به شما بگوید، کمکی به شما نکرده است.
در این موارد، سعی کنید محبت را در پس کلمات ببینید. چند نفس عمیق بکشید و لبخند بزنید. آنها برایتان ارزش قائلند که حرفی میزنند.
در مورد انتقادات دائمی چه باید کرد؟ بله، افرادی هستند که برای انتقاد کردن زندگی میکنند (یا حداقل برای انتقاد کردن از شما زندهاند). در مواجهه با این افراد، توجه به اینکه آنها برایتان ارزش قائلند کافی نیست، زیرا انتقاد کردن آنها پایان ندارد. در این شرایط باید با آنها گقتگویی بیرودربایستی داشته باشید. به آنها بگویید که از توجهی که به شما دارند، متشکرید، اما اظهار نظرهای مداوم آنها ناراحتکننده و آزاردهنده است.
اگر این هجمهها پایان نیافت، باید از رو به رو شدن با این فرد دست بردارید. از وقتگذراندن با افرادی که مدام شما را ناراحت میکنند و دست از انتقاد برنمیدارند، اجتناب کنید. تحقیقات جدید نشان داده که زنان در محل کارشان بیشتر از مردان مورد انتقاد قرار میگیرند. اگر این اتفاق برایتان میافتد، به دفعاتی که از کار شما انتقاد میشود و دفعاتی که به خاطر آن مورد تشویق قرار میگیرید توجه کنید. اگر حس میکنید همکارانتان به اندازه کافی به کارهای مثبت شما توجه نمیکنند و بیشتر به بیان مشکلات میپردازند، وقت آن رسیده که با رئیس و همکاران خود در مورد محیط کاری صحبت کنید.
دوشنبه 3 آذر 1393 10:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم ؟
اینکه از زحماتتان انتقاد کنند دردآور است وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد میکنند و میخواهند که آنها را اصلاح کنید ممکن است ناراحت شوید قبول کردن انتقادات در مورد ظاهر هم که دیگر جای خود دارد انتقاد سازنده و نحوه کنار آمدن با آنمن به عنوان یک دانشگاهی باید با انتقاد کانتقاد معاون حزب موتلفه ازکیفیت کالاهای چینی صادراتی به ایران در دیداربا همتای خود درحزب کمونیست چین
انتقاد معاون حزب موتلفه ازکیفیت کالاهای چینی صادراتی به ایران در دیداربا همتای خود درحزب کمونیست چین سیاست > احزاب و شخصیتها - سایت حزب موتلفه نوشت رییس مرکز بین الملل در دیدار هیات اعزامی حزب موتلفه اسلامی به چین با تاکید بر ورود روابط دو حزب به دهمین سال آن اظهارگزارش فیسبوکی استاندار؛ انتقاد تلویحی سالاری از کارشکنی خودی ها در بحث منطقه آزاد بوشهر
استاندار بوشهر در تازه ترین یادداشت صفحه فیسبوک خود توضیحاتی درباره گفتگو با رییس جمهور موضوع منطقه آزاد منطقه ویژه شمال استان و ارایه کرد به گزارش استان نیوز یادداشت مصطفی سالاری را در ادامه می خوانید به نام خداسلام ديشب جلسه مديران ارشد دولت با حضور جناب آقايدکتر، سلام... چطور با درد، همنشین دوران بارداری کنار بیایم؟
در دوران بارداری درد همراه و همنشین گاه و بیگاه مادر است و باری است بر بار او اما گاهی این درد چنان شدت پیدا میکند که طاقتش سخت میشود این وضعیت گاهی ناشی از نوع سیستم بدنی و طبیعی است و گاهی نیز غیر طبیعی خانم دکتر کاشانیان متخصص بیماریهای زنان و زایمان نکات قابل توجهی رامازندرانیها چطور نام کشتیگیران ما را در تیم خودشان قرار میدهند؟ محرابی: فدراسیون کشتی باید مطابق قانون عمل
مازندرانیها چطور نام کشتیگیران ما را در تیم خودشان قرار میدهند محرابی فدراسیون کشتی باید مطابق قانون عمل کند امیدوارم سلامت فضای کشتی حفظ شودسرپرست تیم کشتی آزاد بیمه رازی گفت فدراسیون کشتی باید در خصوص قرارداد کشتیگیران برای حضور در لیگ باشگاههای جهان مطابق قانون عمل کنددر واکنش به اعتراضات گسترده رئیس جمهور مکزیک: هرگز از سمت خود کنارهگیری نمیکنم
در واکنش به اعتراضات گستردهرئیس جمهور مکزیک هرگز از سمت خود کنارهگیری نمیکنمرئیس جمهور مکزیک خطاب به معترضان پرونده دانش آموزان ناپدید شده که خواستار استعفای وی شده بودند اعلام کرد که هرگز از سمت خود کنارهگیری نمیکند به گزارش خبرنگار دفتر منطقهای خبرگزاری فارس در آمریکای لگروه ترویستی داعش چهار نفر از فرماندهان میدانی خود را به علت بی اعتمادی به آنها بركنار كرد
گروه ترویستی داعش چهار نفر از فرماندهان میدانی خود را به علت بی اعتمادی به آنها بركنار كرد یك منبع محلی در استان دیالی عراق اعلام كرد كه گروه ترویستی داعش چهار نفر از فرماندهان میدانی خود را به علت بی اعتمادی به آنها بركنار كرد به گزارش سرويس بينالملل باشگاه خبرنگارانبه نهوادار چلسی خودرویش را فروخت تا کنار مورینیو بنشیند+تصویر |اخبار ایران و جهان
هوادار چلسی خودرویش را فروخت تا کنار مورینیو بنشیند تصویر کد خبر ۴۴۹۷۶۱ تاریخ انتشار ۲۵ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۳ - 16 November 2014 یک هوادار تیم فوتبال چلسی مدعی شد برای خرید بلیت مسابقه تنیس و نشستن کنار آقای خاص خودرویش را فروخته است به گزارش خبرگزاری فارس برخی از هواداران چلسیهوادار چلسی خودرویش را فروخت که کنار مورینیو بنشیند + تصویر
هوادار چلسی خودرویش را فروخت که کنار مورینیو بنشیند تصویریک هوادار تیم فوتبال چلسی مدعی شد برای خرید بلیت مسابقه تنیس و نشستن کنار آقای خاص خودرویش را فروخته است به گزارش خبرگزاری فارس برخی از هواداران چلسی کارهای عجیبی انجام میدهند به عنوان مثال وسایل خود را به فروش میرسپیرموذن: نمایندگان منافع باندی و جناحی خود را کنار بگذارند/ یکبار به ناحق به جنتی کارت زرد دادیم
پیرموذن نمایندگان منافع باندی و جناحی خود را کنار بگذارند یکبار به ناحق به جنتی کارت زرد دادیم عضو کمیسیون صنایع و معادن در گفتوگو با نامه نیوز اعلام کرد که جنتی کارنامه درخشانی دارد و تاکنون با تدبیر امور را به پیش برده است کمال الدین پیرموذن نماینده مردم اردبیل در مجلس شورایانتقاد بزرگان هوندا از کیفیت و فراخوان خودروها
پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۶ دو مدیر عامل سابق هوندا با درخواست از مدیر عامل کنونی این شرکت برای افزایش توجه به موضوع کیفیت فشارهای متوجه او را که با تحقیقات رگولاتورهای ایمنی و سیاستمداران آمریکایی درباره فراخوانهای گسترده کیسه هوا روبروست افزودند به گزارش خبرگزاری دانشجویانانتقاد معاون پژوهش وزارت علوم در حاشیه نمایشگاه کتب دانشگاهی: دانشگاهها بودجههای پژوهشی خود را صرف کارهای دی
انتقاد معاون پژوهش وزارت علوم در حاشیه نمایشگاه کتب دانشگاهی دانشگاهها بودجههای پژوهشی خود را صرف کارهای دیگر میکنندمعاون پژوهش و فناوری وزارت علوم تحقیقات و فناوری در بازدید از دوازدهمین نمایشگاه بینالمللی کتب کاربردی و دانشگاهی درباره کم بودن بودجه خرید کتابهای خارجی درکنایه مدیر استقلالی به سران پرسپولیس: مثل بعضی ها نیستیم که برای ماندن خودمان، سرمربی را برکنار کنیم!
کنایه مدیر استقلالی به سران پرسپولیس مثل بعضی ها نیستیم که برای ماندن خودمان سرمربی را برکنار کنیم سخنگوی باشگاه استقلال گفت چه طور می شود سر ماجرای آندو دو ساعته حكم صادر می شود اما حالا سكوت می كنند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز کمیته استیناف بارمدیر کل صنایع فلزی سازمان حمایت مطرح کرد انتقاد از برخورد خودروسازان با مشتری/ به جای مگان ۳ پراید تحویل میده
مدیر کل صنایع فلزی سازمان حمایت مطرح کردانتقاد از برخورد خودروسازان با مشتری به جای مگان ۳ پراید تحویل میدهند رضایت هم میگیرند شکایتی نباشدمدیرکل صنایع فلزی سازمان حمایت با تشریح برخی ایرادات خودروسازان در برخورد با مشتریان گفت فروش اجباری آپشن بنگاهداری نمایندگی شرکتهایانتقادات شدید سازمان حمایت از خودروسازان داخلی
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۵ مدیر کل دفتر صنایع فلزی و معدنی سازمان حمایت مصرفکنندگان و تولیدکنندگان انتقادات شدید و متعددی را به عملکرد خودروسازان داخلی وارد کرد به گزارش خبرنگار ایسنا شهرام میرآخورلو در دومین نشست تخصصی صنعت خودرو اظهار کرد خودروسازان در بخشهای مختلف منافخوشحالم رئیس و نائبرئیس فدراسیون در کنار رفاقت، رقابت کردند شایسته: خودم را پیروز انتخابات نمیدانم/ فکر نمی
خوشحالم رئیس و نائبرئیس فدراسیون در کنار رفاقت رقابت کردندشایسته خودم را پیروز انتخابات نمیدانم فکر نمیکردم رای بیاورمرئیس فدراسیون تنیس گفت تعداد آرای جمشیدی در دور اول بیشتر بود اما خوشحالم از اینکه رئیس و نائبرئیس در کنار رفاقتی که با هم دارند رقابت هم کردند مجید شایاز انتقاد به مصوبه مجمع درباره تعیین رئیس بانک مرکزی تا رمزگشایی از اختلاف خودروسازان و رنو
از انتقاد به مصوبه مجمع درباره تعیین رئیس بانک مرکزی تا رمزگشایی از اختلاف خودروسازان و رنوبخش اقتصادی الف 19 آبان 93تاریخ انتشار دوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۱۰ ۴۲ بخش اقتصادی الف قصد دارد هر روز و در ابتدای صبح گزارش های ویژه روزنامه های صبح کشور را که به موضوعات مهم و جذابی پ-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها