پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849866901
دویدن غیر حرفه‌ای باعث ایجاد آرتروز نمی‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۳ آذر ۱۳۹۳ - ۰۶:۲۸
بر خلاف تحقیقات پیشین، مطالعات جدید نشان داده است که دویدن به صورت مداوم و منظم نه تنها باعث افزایش آرتروز زانو نمی‌شود، بلکه به جلوگیری از این بیماری کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه هوستون اخیرا نتایج یافته‌های خود را در جلسه سالانه کالج آمریکایی روماتیسم مطرح کردند. آرتروز بیماری مفاصل است که به دلیل آسیب دیدن غضروف، رباط و استخوان ایجاد می‌شود. معمولا آرتروز در ناحیه زان، لگن، دست و ستون فقرات ایجاد می‌شود. حدود 26.9 میلیون آمریکایی به نوعی با آرتروز درگیر هستند. افراد سالمند و میانسال بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. هنوز کاملا مشخص نیست که علت آرتروز چیست. پیش از این بعضی از مطالعات نشان داده بود که دویدن باعث ایجاد آرتروز می‌شود. با این حال محققان در بررسی‌های اخیر خود اعلام کردند که موارد مورد بررسی در این مطالعات مردان ورزشکار حرفه‌ای بوده‌آند و نتایج مطالعات بر روی ا ین افراد را نمی‌توان به تمام جامعه تعمیم داد. افرادی که به صورت منظم می‌دوند شاخص جرم بدن پایین‌تری دارند، بنابراین به زانوهای آنها کمتر فشار می‌آید. در مطالعات جدید 2683 نفر که به طور متوسط 64 سال سن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. 56 درصد این افراد زن بودند و BMI (شاخص تناسب) بدن آنها به طور متوسط 28.6 بود. این افراد از نظر نشانه‌های آرتروز مورد بررسی قرار گرفتند و از زانوی آنها عکسبرداری شد. ضمنا این افراد پرسشنامه‌هایی درباره میزان فعالیت روزانه خود پر کردند. دو سال بعد نیز از این افراد آزمایش‌هایی به عمل آمد. در میان افرادی که می‌دویدند 22.8 درصد نشانه‌های آرتروز داشتند. در حالی که در بین افرادی که نمی‌دویدند این رقم 29.8 درصد بود. در این مطالعات بررسی نشد که آیا دویدن برای افرادی که پیش از این آرتروز دارند خطرناک است یا خیر. مدیر این تحقیقات گفت: دلیلی وجود ندارد که برای افرادی که آرتروز زانو ندارند دویدن را محدود کنیم. انجام 150 دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در طول هفته باعث افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو نمی‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-