تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819794868
آشنایی با سبد غذایی ضد سرطان!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: آشنایی با سبد غذایی ضد سرطان!
محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی میتوان به مبارزه با این بیماری مهلک پرداخت. سرطان، از بیماری های مهلکی است که قربانیان بسیاری را در سراسر دنیا به خود اختصاص می دهد. در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما محققان معتقدند از تنها راه حلی که علیه این بیماری می توان نام برد، به تاخیر انداختن مرگ در مبتلایان است تا بتوان راهکار جدیدی علیه این بیماری یافت.
به گزارش نامه نیوز ، سرطان، یکی از بیماریهای دوران مدرنیته است که به شکلهای مختلف بروز کرده و تعداد قربانیان این بیماری به طور باورنکردنی و صعودی رو به افزایش است.
محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی میتوان به مبارزه با این بیماری مهلک پرداخت. سرطان، از بیماری های مهلکی است که قربانیان بسیاری را در سراسر دنیا به خود اختصاص می دهد. در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما محققان معتقدند از تنها راه حلی که علیه این بیماری می توان نام برد، به تاخیر انداختن مرگ در مبتلایان است تا بتوان راهکار جدیدی علیه این بیماری یافت.
اما از سوی دیگر، تغییر شیوه غذایی، رفتاری و عادات روزانه مشی تواند سهم به سزایی در کاهش ابتلا به این بیماری داشته باشد. محققان معتقدند خوراکی ها می توانند خاصیت سرطانی یا برعکس ضد سرطانی داشته باشند و با کمک خوراکی ها می توان به جنگ سرطان رفت.
مهمترین توصیه مصرف روزانه 5 تا 9 وعده میوه و سبزیجات تازه است.
انواع کلم ها بخصوص کلم بروکلی
محققان انگلیسی معتقدند مصرف بروکلی بخصوص برای مردان مفید بوده و مانع از ابتلا به سرطان پروستات در آنها می شود. از خانواده کلم ها می توان به سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، حتی شلغم و تربچه اشاره کرد. کلم ها حاوی مواد مغذی گیاهی به نام "گلوکوزینولات" هستند که مانع تکثیر سلولی شده و از تشکیل تومورها جلوگیری می کنند. کلم می تواند علیه سرطان کبد، پروستات، پوست، معده، سرطان مثانه و ریه موثر باشد.
انواع توت ها
انواع توت ها مانند توت سفید، تمشک و توت فرنگی می توانند خوراکی های مفیدی علیه سرطان باشند اما شاتوت به دلیل رنگ تیره حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هاست که برای بدن مفید بوده و علیه تومورهای سرطانی می تازد. انواع توت ها حاوی فلاونوئیدهایی هستند که آنتی اکسیدان های مفیدی به شمار می روند. توت ها می توانند علیه سرطان هایی مانند روده بزرگ، مری، دهان و دندان و پوست مفید باشند.
گوجه فرنگی
رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل ماده ای به نام لیکوپن است که دارای خواص بسیاری مانند مبارزه با تومورهای سرطانی است. گوجه فرنگی می تواند در درمان سرطان هایی مانند معده، ریه و مفید باشد.
گردو
گردو از خوراکی های مفیدی است که می تواند خواص بسیاری از جمله خاصیت ضد سرطانی، درمان میگرن و کاهش چربی خون را در خود داشته باشد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ،آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول ها است که خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد.
سیر
سیر حاوی موادی مانند سولفور آمینو اسیدها و سیستئین هستند که محافظان خوبی در برابر سرطان ها محسوب می شوند. محققان معتقدند مصرف روزانه یا چندین بار در هفته سیر می تواند به مبارزه با تومورهای سرطان معده، روده و مری بپردازد.
لوبیا
مطالعه محققان امریکایی نشان می دهد که لوبیاهایی با رنگ تیره مانند لوبیا قرمز می تواند نقش به سزایی در کاهش سرطان روده داشته باشند. لوبیا حاوی ترکیباتی به نام فیتوکمیکال است که می تواند مانع از رشد تومورهای سرطانی بخصوص سرطان روده شود.
ماهی
ویتامین دی موجود در ماهی می تواند سهم به سزایی در کاهش ابتلا به سرطان سینه و روده داشته باشد. ویتامین دی در بدن باعث مسدود شدن تومورهای سرطانی می شود تا از رشد آنها جلوگیری کند.
محافظت از بدن با ادویه هایی مانند زردچوبه و فلفل
از زردچوبه و فلفل به عنوان ادویه هایی یاد می شود که دارای خاصیت ضد سرطانی هستند. زردچوبه دارای کارکامین بوده و می تواند حمله سلول های سرطانی به سلول های سالم را کاهش دهد.
چای
چای، یکی از نوشیدنی های مفیدی است که به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان می تواند با سرطان هایی مانند کبد، ریه و پوست به مبارزه بپردازد.
تخم مرغ
تخم مرغ به دلیل دارا بودن ماده ای با نام فولات می تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد. فولات را می توان در خوراکی های دیگری مانند جگر مرغ، دانه آفتابگردان و سبزیجاتی با برگ های سبز مانند اسفناج و کاهو یافت.
قارچ
قارچ ها به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین سی و همینطور سلنیوم که فعالیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند بر تومورهای سرطانی بتازند.
اما از سوی دیگر مصرف برخی خوراکی ها می تواند ابتلا به سرطان را رقم بزند که از میان آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مصرف بیش از حد قند و شکر
قند و شکر ممکن است به طور مستقیم باعث ابتلا به سرطان نشود اما محققان معتقدند که مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند باعث تغییر عملکرد بدن و در نتیجه کاهش مقاومت بدن به تومورهای سرطانی شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
۳۰ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
صفحات پیشنهادی
آشنایی با سبد غذایی ضد سرطان! |اخبار ایران و جهان
آشنایی با سبد غذایی ضد سرطان کد خبر ۴۵۰۹۷۰ تاریخ انتشار ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۶ ۲۸ - 20 November 2014 به گزارش باشگاه خبرنگاران سرطان یکی از بیماریهای دوران مدرنیته است که به شکلهای مختلف بروز کرده و تعداد قربانیان این بیماری به طور باورنکردنی و صعودی رو به افزایش است محققان معتسبد غذایی ضد سرطان!
سبد غذایی ضد سرطان شاتوت به دلیل رنگ تیره حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هاست سرطان یکی از بیماریهای دوران مدرنیته است که به شکلهای مختلف بروز کرده و تعداد قربانیان این بیماری به طور باورنکردنی و صعودی رو به افزایش است محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی می̴هشتاد سبد غذایی توسط خیر پاكدشتی به كمیته امداد اهدا شد
با اعتباری بالغ بر یکصد و شصت میلیون ریال هشتاد سبد غذایی توسط خیر پاكدشتی به كمیته امداد اهدا شد خبرگزاری پانا هشتاد سبد غذایی توسط یكی از خیرین كمیته امداد شهرستان پاكدشت میان خانواده های تحت حمایت این نهاد توزیع شد ۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۹ آبان ساعت 08 10 به گزارش خبرنگار استان هایتوزیع دو سبد امنیت غذایی تا پایان سال
جمعه ۲۳ آبان ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۷ معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت تا پایان سال جاری دستکم دو بار بسته امنیت غذایی به مشمولان سبد امنیت غذایی ارائه میشود البته میزان و کیفیت آن بستگی به میزان بودجه تخصیص یافته از سوی دولت دارد دکتر احمد میدری در گفتوگو با خبرنگتوزیع دو بسته سبد امنیت غذایی تا پایان سال
توزیع دو بسته سبد امنیت غذایی تا پایان سال معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت تا پایان سال جاری دستکم دو بار بسته امنیت غذایی به مشمولان سبد امنیت غذایی ارائه میشود البته میزان و کیفیت آن بستگی به میزان بودجه تخصیص یافته از سوی دولت دارد آفتاب احمد میدریبيش از 120 ميليون ريال هزينه سبد غذايي کودکان زير شش سال در شهرستان بهمئي
۲۲ آبان ۱۳۹۳ ۴ ۷ق ظ بيش از 120 ميليون ريال هزينه سبد غذايي کودکان زير شش سال در شهرستان بهمئي مدير کميته امداد بهمئي گفت مبلغ سرانه هر کودک 600 هزار ريال است و 120ميليون ريال به خانواده هاي اين کودکان در قالب سبدغذايي پرداخت شد به گزارش خبرگزاري موج مدير کميته امداد امام خميتوزیع دو سبد امنیت غذایی تا پایان سال |اخبار ایران و جهان
توزیع دو سبد امنیت غذایی تا پایان سال معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت تا پایان سال جاری دستکم دو بار بسته امنیت غذایی به مشمولان سبد امنیت غذایی ارائه میشود البته میزان و کیفیت آن بستگی به میزان بودجه تخصیص یافته از سوی دولت دارد کد خبر ۴۴۹۲۳۹ تاریخ انتامین اعتبار توزیع شیر رایگان در مدارس/ 2300 میلیارد تومان برای سبد امنیت غذایی -
تامین اعتبار توزیع شیر رایگان در مدارس 2300 میلیارد تومان برای سبد امنیت غذایی وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی از تامین اعتبار برای توزیع شیر رایگان در مدارس خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر علی ربیعی در حاشیه نشست مشترک با اعضای هیئت مدیره مجمع انجمنهای گروه پزشکی ایران بدوتوزيع 80 سبد غذايي توسط كميته امداد پاكدشت
۲۵ آبان ۱۳۹۳ ۱۴ ۱ب ظ توزيع 80 سبد غذايي توسط كميته امداد پاكدشت مدير کميته امداد پاکدشت اظهار کرد ارزش ريالي اين سبدهاي غذايي بالغ بر 160 ميليون ريال مي باشد به گزارش خبرگزاري موج 80 سبد غذايي توسط يكي از خيرين كميته امداد شهرستان پاكدشت ميان خانواده هاي تحت حمايت اين نهاد تنان هم در سبد غذایی مدارس قرارگیرد |اخبار ایران و جهان
نان هم در سبد غذایی مدارس قرارگیرد مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو تاکید کرد نان نیز همچون شیر در سبد غذایی مدارس قرار گیرد کد خبر ۴۴۸۰۰۳ تاریخ انتشار ۱۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۰ - 09 November 2014 مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی آرایشی و بفراموشی صبحانه در کلانشهرها/ نان در سبد غذایی مدارس قرار بگیرد -
فراموشی صبحانه در کلانشهرها نان در سبد غذایی مدارس قرار بگیرد مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت باید برنامه ریزی شود و بودجه ای هم در نظر گرفته شود تا نان هم در سبد غذایی مدارس همراه با شیر قرار گیرد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگبا خوراکیها به جنگ سرطان بروید/ سرطان را از سبد غذاییتان حذف کنید -
با خوراکیها به جنگ سرطان بروید سرطان را از سبد غذاییتان حذف کنید سرطان یکی از بیماریهای دوران مدرنیته است که به شکلهای مختلف بروز کرده و تعداد قربانیان این بیماری به طور باورنکردنی و صعودی رو به افزایش است محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی میتوان به مبارزه با این بیماریسرطان را از سبد غذاییتان حذف کنید
سرطان را از سبد غذاییتان حذف کنید سرطان یکی از بیماریهای دوران مدرنیته است که به شکلهای مختلف بروز کرده و تعداد قربانیان این بیماری به طور باورنکردنی و صعودی رو به افزایش است محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی میتوان به مبارزه با این بیماری مهلک پرداخت سرطان از بیماری هایمدیر کمیته امداد کهگیلویه خبر داد اعطای سبد غذایی به 520 کودک سوءتغذیهای در دهدشت
مدیر کمیته امداد کهگیلویه خبر داداعطای سبد غذایی به 520 کودک سوءتغذیهای در دهدشتمدیر کمیته امداد کهگیلویه با بیان اینکه 520 کودک مبتلا به سوء تغذیه تحت حمایت طرح بهبود سوءتعذیه در کمیته امداد شهرستان هستند گفت به هر کدام از این کودکان سبد غذایی به ارزش 600 هزار ریال اعطا شده اسرانجام لایحه حمایت از حقوق معلولان /بازنشستگان سبد امنیت غذایی ندارند -
بهزیستی و رفاه در هفت روز سرانجام لایحه حمایت از حقوق معلولان بازنشستگان سبد امنیت غذایی ندارند ساماندهی دریافت حق بیمه از سازندگان مسکن مهر ضرورت ایجاد سامانه شناسایی کودکان بازمانده از تحصیل بررسی سهم اعتیاد در طلاقها انتقاد از تخصیص نیافتن سبد امنیت غذایی به بازنشستگانانتقاد از تخصیص نیافتن سبد امنیت غذایی به بازنشستگان/دریافتی 8 درصد بازنشستگان کمتر از 200 هزار تومان است -
انتقاد از تخصیص نیافتن سبد امنیت غذایی به بازنشستگان دریافتی 8 درصد بازنشستگان کمتر از 200 هزار تومان است عضو هیئت مدیره کانون عالی بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی با انتقاد از عدم تخصیص سبد امنیت غذایی به بازنشستگانی که کمتر از حداقل حقوق دریافت می کنند گفت 8 درصد مستمری بگیرارژیم غذایی مناسب فصل سرما
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۰ یک متخصص تغذیه با بیان این مطلب که سرما یکی از عوامل تاثیرگذار در تغذیه است گفت در مناطق سردسیر کشور به طور معمول حدود 14 درصد انرژی بیشتری باید مصرف شود تا بدن بتواند در برابر سرما مقاومت خود را حفظ کند دکتر علیاکبر سهیلی آزاد در گفتوگو با خبرنگ-
گوناگون
پربازدیدترینها