محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854700860
یک نکته مهم برای اینکه روزی سرشار از موفقیت داشته باشید!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: یک نکته مهم برای اینکه روزی سرشار از موفقیت داشته باشید!
محققان معتقدند برای اینکه روزی سرشار از موفقیت و انرژی داشته باشید، تنها یک کلید موفقیت وجود دارد و آن هم خواب کافی است...
محققان معتقدند برای اینکه روزی سرشار از موفقیت و انرژی داشته باشید، تنها یک کلید موفقیت وجود دارد و آن هم خواب کافی است.در دنیای پرسرعت امروزی، زمانی که شاغلان از منزل خارج شده و تا زمانی که دوباره به منزل بازگردند، بایستی از انرژی کافی برخوردار باشند تا بتوانند روز خود را با سلامت روح و روان به پایان برسانند و نتایج خوبی از برنامه ها و فعالیت های روزانه خود کسب کنند.اما از سوی دیگر، آخرین فعالیت یا رفتارهایی که قبل از آماده شدن برای خواب شبانه انجام می شود، می تواند تاثیر قابل توجهی بر خلق و خو و همینطور انرژی روز بعد داشته باشد. در نتیجه باید با آرامش و به دور از هرگونه تشویش و اضطراب به استراحت شبانه پرداخت.محققان معتقدند خواب مفید شبانه، اولین کلید موفقیت در فعالیت های روزمره است. افراد موفق در رابطه با علت کامیابی خود از 2 دلیل اصلی یاد می کنند، سلامت روح و روان و سلامت جسم. بخشی از سلامت جسم و روان با خواب کافی تامین می شود و به میزان استراحت و خواب شبانه برمی گردد. فعالیت های قبل از خواب، یکی دیگر از مواردی است که برای آغاز روزی پر انرژی و با نشاط باید مورد توجه قرار گیرد.محققان توصیه می کنند تا قبل از خواب شبانه به حرکات آرامش بخشی مانند یوگا یا مدیتیشن پرداخته شود تا بتوان با ذهنی باز و بدون هیچ گونه نگرانی، تشویش یا استرس به استراحت پرداخت تا در روز آینده سرحال و با نشاط بوده و بتوان روز موفقی را سپری کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها