محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842281593
کم خوابی را با پیاده‌روی درمان کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
کم خوابی را با پیاده‌روی درمان کنید
پياده روي تنها مربوط به سلامت جسم نيست، بلکه اين ورزش موجب بهبود سلامت روان مي شود.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، متخصصان سلامت در انگليس اطلاعات نزديک به 18 هزار نفر را با توجه به پرسشنامه هاي توزيع شده ميان آنان بررسي کردند. در اين پرسشنامه ها سوالاتي در مورد احساس باارزش بودن، ناراحت بودن و داشتن خواب ناکافي شبانه در طول چند هفته مطرح شد. تحقيقات نشان مي دهد افرادي که براي انجام کارهاي روزانه پياده روي مي کنند نسبت به افرادي که از وسايل نقليه استفاده مي کنند از نظر شرايط جسمي و رواني در شرايط بهتري قرار دارند و از احساس ناراحتي و بي خوابي رنج کمتري مي برند. همچنين متخصصان دريافتند افرادي که از وسايل نقليه عمومي براي رفتن به محل کارشان استفاده مي کنند، نسبت به افرادي که با خودروي شخصي رفت و آمد دارند از وضعيت رواني بهتري برخوردار هستند، زيرا دچار مشکلات نداشتن قدرت تمرکز و تحت فشار بودن نمي شوند. آنها معتقدند رانندگي موجب استرس مي شود و طبيعي است که کاهش زمان رانندگي و استفاده از وسايل نقليه عمومي اين مشکل را کمرنگ مي کند. نو اندیش / 2020
۲۱/۰۸/۱۳۹۳ - ۱۳:۰۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها