تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812873323
![نمایش مجدد: تغذیه دوران بارداری ماه به ماه refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![اخبار،سرگرمی،آشپزی،مد،روانشناسی،اینترنت اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت](http://www.beytoote.com/images/beytheme/logo.png)
![تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,تغذیه دوران بارداری,دوران بارداری تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,تغذیه دوران بارداری,دوران بارداری](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba2725-1.jpg)
مهمترین نکته درتغذیه خانم های باردار،حامله(تغذیة الحوامل)غذاهای خون سازاست چون ازماه چهارم نیزقرص های آهن حاوی ب12برای آنها تجویزمیشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6برای آنهاتجویزمیشود.داروهامضرهستند
استفاده ازخوراکی سازگارباطبع بخصوص اگرطبع سردهستیم خوراکی گرم وخشک وایام بارداری بیشترگرم وتر،استفاده ازخوراکی های کلسیم دار درشب خونساز هستندآب طلا یون آهن داردوتنظیم کننده فشاراست.
کتاب ریحانه بهشتی سیماخانم،برای ماه های دوره غذاهائی یادآوری کرده که دقیقا کم خونی را درمان میکند:
دوران بارداری چه بخوریم
ماه اول: ماه آغاز فعالیت قلب
روزی 2عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر)
انارخون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است وبه تعبیر پیامبر درخانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبیعی مغزاست پس مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند.
اگر در فصلی بودیم که انارنبود غذاهای خون سازدیگر بایداستفاده شود مانندلبنیات درشب مثل شیرباخرما وپنیرباگردو،نخود،انجیر، ومغزها بصورت خام ،باقلا(سرد و تر)که باید با گردویاخرما استفاده کرد و سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند و هم ازیبوست پیشگیری نماید.غذاهای فیبردار از یبوست پیشگیری می نماید دفع مناسب ازارکان سلامتی است.
ماه دوم: چهره
روزی 2عددبادام(گرم و تر)
بادام منبع کلسیم است وبهتراست پودر شده و باشربت عسل معجون شود و میل شود میزان کلسیم سازی آن که مغز استخوان را پر میکند و مغز استخوان خون تازه تولید میکندبالا می باشد
ماه سوم:ماه تارهای صوتی واعضاء حسی
گندم(گرم و تر)،شیر(سرد و تر)،گوشت نر(گرم و تر)،سیب(گرم وخشگ)
گندم ویتامین ای دارد و بصورت جوانه یاحلیم(گوشت باگندم پخته میشود)استفاده میشود ویتامین ای در زیبائی مؤثر است .گوشت در صورتیکه نر باشد وکباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد.سیب درختی وغذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی ازویارو…میشوند.شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم سازاست
شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی ، جگر، عسل ، تخم مرغ غذاهای صرفاحاوی ویتامین ب 12 می باشند.
ماه چهارم: رویش مو
سیب درختی شیرین،انار،عسل ،هرروز2عددانجیر(گرم وخشگ)،همه ناشتا
انجیر(والتین والزیتون)کلسیم بالادارد،درنتیجه خون سازاست دانشمندان تأکیدبرمصرف انجیرهمراه بایک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگهادارند.باضافه اینکه راحترین ودردست ترین موادطبیعی قندی بعدازخرماوعسل است.186میلی گرم کلسیم در100گرم دارد وگرم کننده معده است.
ماه پنجم: حرکت
هرروزصبح خرما وهرروزصبح یک تخم مرغ صبح ناشتا
تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود ب12دارد
ماه ششم: عضلات،نیرومندشدن،رویش ابروها و بینی
پس ازصرف صبحانه انجیروزیتون
زیتون اعصاب راتقویت میکندوبرای ماه آینده که ماه آغازفعالیت اعصاب است ضروری است.
ماه هفتم: اعصاب
هرروزیک انار صبح ناشتا وهر روزنیز بادام استفاده شود
اگرفصل تابستان بودبه خوردن حربزه(گرم وتر)تأکیدشده درفرهنگ بارداری دراسلام- همچنین به خوردن به دراین ماه تأکیدشده ودراحادیث است که کودک رازیبامیکندهمچنین که کدومسمائی وحلوائی کودک راخوش خلق میکنداینهادراین ماه بایداستفاده شوددرصورت فصلش تادرماه اتی که ماه زیبائی نوزاد وجنین است بدن مادرکمبودنداشته باشد.
ماه هشتم: زیبائی
عسل – سرکه سیب هفته ای یک مرتبه- انارشیرین صبح
عسل 9ویتامین داردودرزیبائی جنین وبدن مادروصاف شدن پوست بخصوص صورت وکاهش اضافه وزن فیزیولوژیک مؤثراست
سرکه گرم است وحرارت بدن رابالامییرد ومقوم اعصاب است.
باتوجه به عدم اطمینان به سرکه های موجود دربازارچون ممکن حاوی موادشیمیائی باشند لیموترش تازه شایدجهت تصفیه خون جایگزین مناسبی باشد اماسردوتراست که باید باشربت عسل نوشید
ماه نهم:تولد
کباب گوشت شتربرای افرادطبع سردوتر،وکباب گوشت نربرای افرادسردوخشک،کباب ماهی برای طبع دموی وگوشت شترتاسردی وخشگی آنرامیزان نماید.
خرما باشیردرشب
![تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,تغذیه دوران بارداری,دوران بارداری تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,تغذیه دوران بارداری,دوران بارداری](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba2725.jpg)
تغذیه دوران بارداری اسلامی
پیغمبرصل الله علیه وآله: اطعموا المرئة فی شهرها الذی تلد فیه التمر«به زنی که ماه آخر وضع حمل اواست خرما (التمر) بدهید »
درمجموع ازاحادیث میتوان استنباط نمودکه غذاهای زنان حامله خونسازوکلسیم دار+غذاهای گرم وتراست که محیط رحم رامرطوب نگه دارندوکودک راخوش خلق وزیبانمایند.
گوشت نر- لوبیاها- جگر- کنجدازغذاهای گرم ترهستند
گلابی– انگور( که غذای دوره بارداری حضرت مریم ذکرشده در قرآن ) به – گیلاس ازمیوه های گرم و تر اند
شلغم ، لبو، قنبید ، کدوحلوائی ومسمائی نیزگرم و تر هستند
سبزی ومیوه ها وکره محلی وروغن زیتون برای پیش گیری ازیبوست افرادسوداوی دردوره حاملگی ضروری است.
سیب درختی رادرفرپخته ومیل شودنیزضدیبوست (خشگی مجاز)است.
پرهیزازغذاهای حاوی موادشیمیائی وامواج الکترومغناطیسی والکتروشیمیائی مانندامواج ماکروفر،لامپهای بزرگ کم مصرف ،گذاشتن موبایل نزدیک خودحین استراحت وآلودگی زیادهواوآلودگی صوتی لازم می باشند.
یکی ازویتامین هائی که ازابتدای دوره بارداری برای خانم هاتجویزمیشوفولیکداسید است فولیک اسیدیکی ازویتامین های گروه ب است
منابع غذائی فولیک اسید (ویتامین ب 9):خرما – تخم مرغ محلی بخصوص زرده اش – جگر – کلم ها – سبزی ها بخصوص برگ دار – اسفناج – کاهو – بامیه – نخود زرد – لوبیاها – گندم خیس داده شده – مرغ خانگی یا مرغ شرکت سبز(داغ یا کباب شده ) – نان سبوس دار مثل بربری وسنگک – قارچ – شب ها شیر- پنیر
خبرگزاری ها20فروردین 88مصرف زیاد فولیک اسید راخطرناک اعلام کردند
پژوهشگران هشدار دادند: هرچند مصرف فولیک اسید بسیار مفید است و مخصوصا برای زنان توصیه میشود اما باید توجه داشت که این ماده نیز اثرات مثبت و منفی را باهم دارد. تحقیقات نشان میدهد که فولیک اسید خطر ابتلا به سرطان و نواقص مادرزادی را کاهش میدهد اما محققان آمریکایی هشدار دادند که این ماده درعین حال نیز میتواند باعث افزایش رشد تومورهای پیش سرطانی و سرطانی شود. محققان دریافتهاند که فولیک اسید در واقع ویتامین 4B ساخت انسان است و این ویتامین در پیشگیری از نواقص عصبی مادرزادی و نیز سرطان روده و راست روده مفید است، اما آنها در عین حال هشدار دادند در کشورهایی که آرد سفید آنها با فولیک اسید، غنی سازی میشود مصرف اضافی این ویتامین در قالب قرصهای مکمل خطرناک است و میتواند عوارض جانبی نامطلوبی را برای بدن در پی داشته باشد. برای مثال در افرادی که حامل تومورهای پیش سرطانی هستند افزایش مقدار فولیک اسید بیش از حد نیاز و طبیعی، خطر بروز و رشد سرطان را تشدید میکند. منبع:کتاب تغذیه دوره بارداری
مرتبط با زناشویی چه روش ضد بارداری مناسب شما است؟ ۱۱ ماده غذایی مفید در دوران بارداری
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
صفحات پیشنهادی
ورود پیکر ۷۵ شهید دوران دفاع مقدس در بیستم آبان ماه
ورود پیکر ۷۵ شهید دوران دفاع مقدس در بیستم آبان ماه فرمانده کمیته جستجوی مفقودان ستاد کل نیروهای مسلح گفت پیکرهای مطهر ۷۵ شهید دوران دفاع مقدس سه شنبه ۲۰ آبان ماه از مرز شلمچه وارد میهن اسلامی می شوند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس مقاومت جام نیوز سردار سید محخطر سقط در سه ماهه اول بارداری/ راهکار موثر پیشگیری از سقط جنین
خطر سقط در سه ماهه اول بارداری راهکار موثر پیشگیری از سقط جنینتاریخ انتشار جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۱۶ ۱۰ رئیس انجمن علمی متخصصین زنان و مامایی ایران هشدار داد که سه ماه اول دوران بارداری شایعترین دوره سقط جنین برای مادران باردار است به گزارش مهر دکتر اعظم السادات موسوی در حاشیخطر سقط در سه ماهه اول بارداری/ راهکار موثر پیشگیری از سقط جنین -
خطر سقط در سه ماهه اول بارداری راهکار موثر پیشگیری از سقط جنین رئیس انجمن علمی متخصصین زنان و مامایی ایران هشدار داد که سه ماه اول دوران بارداری شایعترین دوره سقط جنین برای مادران باردار است به گزارش خبرنگار مهر دکتر اعظم السادات موسوی در حاشیه برگزاری هفتمین کنفرانس ماهصادقي: ماهيني غيب نشده
صادقي ماهيني غيب نشده ملوان در يک بازي حساس فردا به مصاف فولاد مي رود بازيکنان انزلي بايد روبروي سرمربي سابق خود يعني دراگان قرار گيرند و اين قضيه حساسيت اين ديدار را دو چندان کرده است ایمان صادقی گلر ملوان در مورد این دیدار به خبرنگار "ورزش سه" گفت خدا را شکر در ایپانزدهمین کنگره ملی مهندسی شیمی، بهمن ماه برگزار میشود
چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۴۰ پانزدهمین کنگره ملی مهندسی شیمی بهمن ماه سال جاری در محل پردیس دانشکدههای فنی دانشگاه تهران برگزار میشود دکتر امید توکلی دبیر پانزدهمین کنگره مهندسی شیمی با اعلام این مطلب به خبرنگار علمی ایسنا گفت پانزدهمین کنگره ملی مهندسی شیمی با شعار مهندسی28 آبان ماه سال جاری همایش «بسیج و رسانه» در همدان برگزار میشود
28 آبان ماه سال جاریهمایش بسیج و رسانه در همدان برگزار میشوددبیر اجرایی همایش بسیج و رسانه در استان همدان از برگزاری همایش بسیج و رسانه در 28 آبان ماه سال جاری با حضور 150 نفر از فعالان رسانهای در این استان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از همدان به نقل از روابط عمومی سپاه همدجلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر درشهرستان فردیس برگزار شد
جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر درشهرستان فردیس برگزار شد خبرگزاری پانا جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر شهرستان فردیس با حضور فرماندار دبیر شورای مبارزه با مواد مخدر استان و اعضای شورا برگزار ۱۳۹۳ چهارشنبه ۷ آبان ساعت 15 42 به گزارش خبرنگار پانا مهدی مهرور فرمانمعاون وزیر ارشاد: نظام جامع رسانهای تا یک ماه آینده تقدیم مجلس میشود
معاون وزیر ارشاد نظام جامع رسانهای تا یک ماه آینده تقدیم مجلس میشودمعاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت تا یک ماه آینده با تهیه و تدوین نظام جامع رسانهای قانون جدید مطبوعات اصلاح شده و با تصویب مجلس شاهد اجرای قانون جدید هستیم به گزارش خبرگزاری فاررئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی بسطام: ایران با تفکر عاشورایی برابر تحریمهای دشمن شکست نخورده است
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی بسطام ایران با تفکر عاشورایی برابر تحریمهای دشمن شکست نخورده استرئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی بسطام گفت جمهوری اسلامی ایران با تفکر عاشورایی برابر تحریمهای دشمن شکست نخورده است به گزارش خبرگزاری فارس از بسطام حجتالاسلام والمسلمین سیدعلیتشییع پیکر دو شهید در 11 آبان ماه/ دشمن تمام توان خود را در جلوگیری از نشر فرهنگ عاشورایی بکار گرفته است -
عسگری تشییع پیکر دو شهید در 11 آبان ماه دشمن تمام توان خود را در جلوگیری از نشر فرهنگ عاشورایی بکار گرفته است اصفهان – خبرگزاری مهر رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی اصفهان گفت پیکر دو شهید تازه شناسایی شده در روز 11 آبان همگام با راهپیمائی بزرگداشت 13 آبان بر دوش دانشآموزان«کشند قرمز»، متهم اصلی کشتار ماهیان در اسکله کنارک
چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۵۷ در پی خبر مرگ و میر ماهیان در محدوده اسکله کنارک کارشناسان مرکز اقیانوس شناسی دریای عمان و اقیانوس هند چابهار از اسکله بازدید و نمونه برداری کردند به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا در پی خبر مرگ و میر ماهیان در محدوده اسکله کنارک و بازدید کارشناسان مرکزثبت بیش ار 26 هزار پرواز عبوری بر فراز کشور در مهر ماه -
ثبت بیش ار 26 هزار پرواز عبوری بر فراز کشور در مهر ماه معاون عملیات هوانوردی شرکت فرودگاههای کشور از انجام 47 هزار و 940 پرواز داخلی بینالمللی و عبوری در مهر ماه سال جاری خبر داد و گفت این تعداد پرواز نسبت بهمدت مشابه سال گذشته 35 3 درصد رشد داشته است به گزارش خبرگزاردونتسک پیشنهاد کییف برای برگزاری انتخابات در ماه دسامبر را نپذیرفت
چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۴ ۴۴ نخست وزیر جمهوری خود خوانده دونتسک امروز چهارشنبه گفت پیشنهاد کییف برای برگزاری انتخابات شرق اوکراین در هفت دسامبر که پیشتر برای دوم نوامبر سال جاری میلادی برنامهریزی شده بود نقض توافقنامه مینسک است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسناثبت بیش ار 26 هزار پرواز عبوری بر فراز کشور در مهر ماه
چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۱ معاون عملیات هوانوردی شرکت فرودگاههای کشور از انجام 47 هزار و 940 پرواز داخلی بینالمللی و عبوری در مهر ماه سال جاری خبر داد و گفت این تعداد پرواز نسبت بهمدت مشابه سال گذشته 35 3 درصد رشد داشته است بهگزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا ابراهیگمانهزنیهای رویترز از هماهنگی ایران و آمریکا علیه داعش
گمانهزنیهای رویترز از هماهنگی ایران و آمریکا علیه داعش رویترز در گزارشی با اشاره به بیزاری عمیق ایران و آمریکا از یکدیگر این گمانه را مطرح کرده است که با توجه به برخی شواهد احتمالا نوعی از هماهنگی با واسطه بین این دو کشور بر سر نبرد علیه داعش در عراق وجود دارد به گزارش نامهماهینی میتواند قرضی برای پرسپولیس بازی کند بهروان: با نامه هیات بازیها پخش میشود/ حرف کفاشیان بالای سر ما؛
ماهینی میتواند قرضی برای پرسپولیس بازی کندبهروان با نامه هیات بازیها پخش میشود حرف کفاشیان بالای سر ما اما تغییر زمان دربی بحث فنی دارد عضو هیأت رئیسه فدراسیون فوتبال گفت حرف کفاشیان بالای سر ما اما تغییر زمان دربی جای بحث فنی دارد به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس غلقطعی و افت فشار آب در کرمانشاه 10 آبان ماه تمام میشود/ تعمیر شبکه انتقال آب سدگاوشان به کرمانشاه -
کیاور خبرداد قطعی و افت فشار آب در کرمانشاه 10 آبان ماه تمام میشود تعمیر شبکه انتقال آب سدگاوشان به کرمانشاه کرمانشاه – خبرگزاری مهر مدیرعامل آب و فضلاب استان کرمانشاه از اتمام قطعیها و افت فشار آب برخی محلات شهر کرمانشاه تا 10 آبان خبرداد و گفت این قطعیها و افت فشار به عل-
سبک زندگی
پربازدیدترینها