تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834199731
کامران تفتی: من یک مرد کاملا سنتی هستم! +عکس
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
کامران تفتی: من یک مرد کاملا سنتی هستم! +عکس چطور می‌توان با رد شدن از مرز 30 سالگی همچنان خوش‌اندام و سالم بود؟ تمام آنهایی که دیدن سریال‌های شبانه تلویزیونی پای ثابت برنامه شبانه‌شان است کامران تفتی را می‌شناسید و با کاراکترهای جذاب او در سریال‌های «خواب و بیدار»، «پای پیاده»، «زیر هشت» و « پنجره» آشنایید.
کامران تفتی بازیگری است که می‌خواهد هم در عرصه ورزش و هم زندگی شخصی‌اش نامبر وان باشد. بازیگری که در کنار هنر، ورزش کردن از بزرگ‌ترین دغدغه‌های زندگی اوست. او یک مرد تمام عیار ایرانی است و عاشق قورمه‌سبزی و غذاهای خانگی به‌خصوص دستپخت مادرش. از خوردن داروهای شیمیایی بیزار است و برای آرام کردن دردهای خود تنها از داروها و عرقیات گیاهی استفاده می‌کند. پای صحبت‌های او باشید تا از راز و رمز تناسب اندام و آرامش یک مرد هنرمند ایرانی بیشتر بدانید.
کامران تفتی: سال‌های ابتدایی که تئاتر کار می‌کردم تمرین‌های بدنی و بیانی تئاتر کمک فراوانی به تناسب اندامم می‌کرد. اگرچه من از کودکی ورزش‌های مختلفی ازجمله رزمی، والیبال و فوتبال کار می‌کردم اما ضرورت داشتن بدنی آماده، نداشتن شکم، تناسب بالاتنه و پایین‌تنه همیشه مجبورم می‌کرد یک ورزش روتین را در کنار فعالیت‌هایم داشته باشم و هرچه به سمت میانسالی و گذشتن از مرز 30سالگی رسیدم سعی کردم همیشه پرهیز را در برنامه‌ام داشته باشم. به نظر خودم قدم اول تئاتر و قدم دوم ورزش حرفه‌ای بود که کمک شایانی به از دست ندادن تناسب‌اندام من کرد.کامران تفتی: چون کنار خانواده زندگی می‌کنم و مثل تمام مادرها، مادر به‌شدت کدبانویی هم دارم مدیریت مصرف تمام ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، سبزیجات و میوه‌ها با وی است و اگر زمانی خودم در مصرف هرکدام از این مواد غذایی ضروری کاهلی یا غفلتی کنم با گوشزد به‌موقع و سریع مادرم همه آنها را در برنامه غذایی‌ام می‌گنجانم.کامران تفتی: در عین اینکه اشتهای زیادی دارم و عاشق خوردن هستم، اصلا پرخوری نمی‌کنم. همه می‌دانند من شدیدا مرد سنتی و عاشق غذاها به‌خصوص قورمه‌سبزی و خوردنی‌های مامان پز و ایرانی هستم و همیشه از غذاهای خانگی لذت بی‌اندازه‌ای می‌برم بنابراین زیاد اهل غذاهای بیرون و فست‌فود نیستم. نمی‌گویم اصلا پیتزا و فست‌فود نمی‌خورم، نه اما انتخاب اول و آخرم غذای خانه و به‌ویژه دستپخت مادرم است.کامران تفتی: هیچ‌وقت بدنسازی با وزنه نداشتم چون به خاطر استعدادی که بدنم داشت به محض کار کردن با وزنه درشت می‌شد و کاملا وضعیت انعطاف‌پذیر و قابل تغییر خود را از دست می‌داد. به همین خاطر ایروبیک و ورزش‌های کششی و نرمش در هر مکانی حتی بدون وسیله و امکانات از ضروریات برنامه‌ها و تفریحاتم بود و به جرات می‌گویم همین تمرینات ساده حالم را همیشه خوب می‌کرد و می‌کند. ورزش کردن شما را خوش‌اخلاق می‌کند و ایده‌های تازه‌ای را در رابطه با شکل زندگی‌تان به شما می‌دهد. کامران تفتی: نکته دیگری که باید به آن اشاره کنم تبحر فراوان مادرم در درست کردن و تهیه کردن عرقیجات گیاهی است. چهل گیاه، عرق نعناع و کاسنی از دارو و درمان‌های همیشگی خانه ماست. شربت سکنجبین با یخ فراوان نوشیدنی محبوب من به محض رسیدن به خانه است که مادرم با ترکیبی هنرمندانه آن را آماده کرده و در اختیارم می‌گذارد. به‌دانه، چهارتخم، ترکیب شیر و عسل و شکرتیقال و نشاسته و همه این چیزهای آشنایی که همه آنها را می‌شناسند، نوشیدنی‌های من برای صاف و رسا نگه‌داشتن صدایم است.
کامران تفتی: عاشق درست کردن غذاهای من‌درآوردی و ترکیب مواد خوشمزه و رنگارنگ و مقوی با هم هستم اما چون خیلی فرصت آشپزی ندارم، معمولا آشپزی نمی‌کنم. اما موقعی که مشغول غذا خوردنم حتما به ریز نکات سلامت و مقدار کلسیم و پروتئین غذایی که می‌خورم توجه می‌کنم و حتی درمورد چیزهایی که نمی‌دانم از مادرم کمک می‌گیرم و به دایره اطلاعات غذای‌ام می‌افزایم.کامران تفتی: از آنجایی که اساسا آدم درون‌گرایی هستم سعی می‌کنم با انرژی که در خودم ایجاد می‌کنم، بیماری‌ها و ناراحتی‌های بدنم را از این طریق بهتر کنم. مثلا هیچ‌وقت با یک سردرد یا زانودرد ساده پنج قرص مسکن نمی‌خورم چون کلا اهل خوردن قرص و داروهای شیمیایی نیستم و معتقدم زندگی به شکل خودکار سیر طبیعی خود را طی می‌کند و مرکز فرماندهی مغز تا حدی درست و منطقی حرکت‌های سلولی و تغییرات بدن را کنترل می‌کند که هیچ احتیاجی نیست دردهای گذرا و پیش پاافتاده را به دست هزار و یک‌جور قرص و داروی شیمیایی بسپاریم.کامران تفتی: اینکه با یک قلب پاک و بدون کینه مي‌توانید به هر چیزی که دوست دارید برسید، اگر«ترس، حسادت و دروغ» را از زندگی دور کنید با آرامش زندگی مي‌کنید به‌خصوص اگر حسادت را از خودتان دور کنید، این بزرگ‌ترین درسی بود که من از زندگی گرفتم. اینکه فرصت برای خوب بودن خیلی کم است، «ممکن است چند دقیقه دیگر وقت تو تمام شود و تو هنوز هیچ کاری نکرده باشی.»
این جمله را همیشه با خودم می‌گویم
کامران تفتی: همه ما باید بدانیم فرصت کم است و تمام امکاناتی که در اختیارمان است در این مسیر باید با تمام توان به خدمت بگیریم تا به بهترین شکل زندگی کنیم و تا لحظه آخر دست از مراقبت و پرورش روح و جسم برنداریم. من به عنوان یک انسان با درک از نعمت‌هایی که خداوند به من داده باید بدانم تا آخر عمر مراقب ویژگی‌های خدادادی باشم و از آن لذت ببرم.تا آخر عمر مراقب ویژگی‌های خدادادی باشیم
کامران تفتی: شرایط استرس‌زا و پرتنش زندگی امروز احتیاج دارد که شما هرازگاهی درنگی در مسیرتان کنید تا آرامش به شما بازگردد. پیشنهاد جدی و عالی من به همه نوشیدن شربت بهارنارنج کم‌شیرین قبل از خواب است که به وضوح تاثیر آن را در داشتن خوابی آرام خواهید دید. اگر سنگینی بعد خوردن غذا را در معده‌تان احساس می‌کنید عرق نعناع با کمی آب و شکر معجزه می‌کند. وقتی خنکای شربتی که می‌نوشید به وسط قفسه سینه شما می‌رسد و این آرامش را به کل سلول‌های عصبی شما می‌رساند به وضوح تاثیر بی‌نظیر تمام این عرقیات گیاهی با ریشه و قدمتی که دارند را می‌توانید احساس کنید.حسادت را از زندگی دورکنید
کامران تفتی: هر کدام از ما باید هرازگاهی به اطراف‌مان و به آدم‌های که از نعمت سلامت محروم هستند نگاهی بیندازیم چراکه همین‌ها مصداق بزرگی برای درک ماست تا بدانیم پروردگار تا چه اندازه لطف و عنایت به ما بابت نعمت سلامت داشته است پس بهترین کار این است که در این فرصت کم زندگی حسابی قدر لحظه‌های‌مان را بدانیم و با مراقبت از سلامت و لذت بردن از زندگی‌مان انرژی خود را به اطرافیان‌مان هم منتقل کنیم.
اینکه با یک قلب پاک و بدون کینه مي‌توانید به هر چیزی که دوست دارید برسید، اگر«ترس، حسادت و دروغ» را از زندگی دور کنید با آرامش زندگی مي‌کنید به‌خصوص اگر حسادت را از خودتان دور کنید، این بزرگ‌ترین درسی بود که من از زندگی گرفتم. اینکه فرصت برای خوب بودن خیلی کم است، «ممکن است چند دقیقه دیگر وقت تو تمام شود و تو هنوز هیچ کاری نکرده باشی.» این جمله را همیشه با خودم می‌گویم.سیب سبزمطالب مرتبط:کامران تفتی و مدل زمستانه برای مردان خوشتیپ + تصاویرسحر قریشی و کامران تفتی در کنار هم کری خوانی کردند! + عکستشکرآزاده نامداری از آرش برهانی و کامران تفتی+عکس
یکشنبه 18 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها