محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846172552
در این سرطان فقط ژنتیک مقصر نیست
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: در این سرطان فقط ژنتیک مقصر نیست
همان طور که می دانید درباره ژنتیک نمی توانید کاری انجام دهید.
تحقیقات نشان می دهند بخشی از خطر ابتلا به سرطان سینه مربوط به ژنتیک شماست. اگر شما نسخه ژنتیکی خاصی داشته باشید احتمال ابتلای شما به سرطان سینه بیشتر از سایرین است. همان طور که می دانید درباره ژنتیک نمی توانید کاری انجام دهید اما با داشتن یک شیوه زندگی سالم می توانید خطر ابتلا به این سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید.پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل وزن و داشتن یك برنامه ورزشی منظم و هدفمند باعث كاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی، فشارخون و نیز بیماری دیابت می‌شود. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد همین موارد احتمال ابتلای شما به سرطان سینه را هم كاهش خواهند داد. این متخصصان معتقدند اضافه وزن در دوران بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را به شدت افزایش می‌دهد و برای همین این گروه از زنان حتما باید از یك رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم پیروی کنند تا دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از آن نشوند. نتیجه تحقیقات در دانشگاه جان هاپكینر هم نشان داده ورزش منظم با شدت نسبتا بالا به مدت یك ساعت، سه بار در هفته، می‌تواند پس از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 20 درصد كاهش دهد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها