محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830572795
سم سفید را از سفره‌هایتان حذف کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: سم سفید را از سفره‌هایتان حذف کنید
یک کارشناس تغذیه به خانواده‌ها توصیه کرد: نمکدان را از سفره‌هایشان حذف کنند.
علی اشرف رشیدی گفت : نمک را ترکیبی از سدیم و کلر دانست و افزود: نمک یکی از مواد مورد نیاز بدن است که مصرف روزانه آن برای افراد ضروری است.
این کارشناس تغذیه گفت: مصرف روزانه پنج گرم نمک(معادل یک قاشق چایخوری) برای تامین نیازهای بدن کافی است که این میزان نمک نیز در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
وی در ادامه با بیان اینکه مصرف زیاد نمک و به دنبال آن افزایش میزان سدیم بدن زمینه ساز ابتلای فرد به فشار خون و بیماری‌های کلیوی است، افزود: بالا رفتن فشار خون نیز زمینه ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.
وی در ادامه به افراد توصیه کرد: از مصرف غذاهای شور و پرنمک خودداری کنند.
رشیدی با بیان اینکه بهتر است افراد در انتخاب میان وعده‌های خود نیز دقت داشته باشند، خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و سایر خوارکی‌های این چنینی را حاوی مقادیر زیادی نمک دانست و گفت: بهتر است افراد از خوردن خوراکی‌های پر نمک خودداری کنند.
این کارشناس تغذیه افزود: بهتر است افراد هنگام استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌های مختلف به عنوان وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها از انواع کم نمک آنها استفاده کنند و از پاشیدن مجدد نمک با نمک‌پاش بر روی غذا نیز خودداری کنند.
وی در ادامه با بیان اینکه ذائقه افراد از کودکی شکل می‌گیرد، گفت: توصیه می‌شود خانواده‌ها از کودکی فرزندانشان را به مصرف غذاهای کم نمک عادت دهند، چرا که این عادت به دوران بزرگسالی فرد می‌رسد.
رشیدی در ادامه با بیان اینکه 80 درصد مردم ایران در سفره‌هایشان از نمکدان استفاده می‌کنند، از مردم خواست تا به منظور دستیابی به سلامتی نمکدان را از سفره‌هایشان بردارند.
منبع: ایسنا
۲۸ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱:۳۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها