سم سفید را از سفره‌هایتان حذف کنید ‌ / نامه نیوز

- سم سفید را از سفره‌هایتان حذف کنید ‌
یک کارشناس تغذیه به خانواده‌ها توصیه کرد: نمکدان را از سفره‌هایشان حذف کنند.
علی اشرف رشیدی گفت : نمک را ترکیبی از سدیم و کلر دانست و افزود: نمک یکی از مواد مورد نیاز بدن است که مصرف روزانه آن برای افراد ضروری است.

این کارشناس تغذیه گفت: مصرف روزانه پنج گرم نمک(معادل یک قاشق چایخوری) برای تامین نیازهای بدن کافی است که این میزان نمک نیز در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

وی در ادامه با بیان اینکه مصرف زیاد نمک و به دنبال آن افزایش میزان سدیم بدن زمینه ساز ابتلای فرد به فشار خون و بیماری‌های کلیوی است، افز