تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813203469
![نمایش مجدد: خوراکیهایی که پوست شما را شفاف و زیبا میکنند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
خوراکیهایی که پوست شما را شفاف و زیبا میکنند
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: خوراکیهایی که پوست شما را شفاف و زیبا میکنند
مهم نیست که چه سنی دارید، وقتی پوست شما سالم و شاداب است جوانتر به نظر می رسید. خورد و خوراک در تمامیفعالیتهای بدن ما تاثیر میگذارد و میتواند باعث به وجود آمدن مشکلات یا برطرف شدن بیماریهای مختلف شود از همین رو باید به موادی که میخوریم دقت داشته باشیم.
به گزارش نامه نیوز به نقل از سایت womanitely ،سلامت پوست از جمله مواردی است که ارتباط مستقیمیبا نحوه تغذیه دارد و از همین رو باید به موادی که میخورید دقت داشته باشید تا به پوست شما را دچار آسیب نکنند. همچنین شما میتوانید زیبایی و طراوت پوستتان را با خوردن خوراکیهای مفید تضمین کنید.
انواع توت ها و آلوها
زغال اخته، تمشک،شاتوت و الو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که با رادیکال های ازاد مبارزه می کنند. در هر جا که نامی از رادیکالهای آزاد به میان میآید، آنتی اکسیدانها به عنوان اصلیترین راه مبارزه با آنها و بازسازی سلولهای تخریب شده مطرح میشوند. زیرا آنتی اکسیدانها باعث از بین بردن رادیکالهای آزاد و افزایش ایمنی بدن در مقابل انواع بیماریها میشوند. این نوع از میوه ها پوست شما را شاداب تر و جوان تر می کند.
تخمه آفتاب گردان
تخمه آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که از پوست در مقابل اشعه های آفتاب مراقبت می کند.شما می توانید آن را به سالاد خود اضافه کنید فقط نمک به سالادتان نزنید که برای پوستتان مضر است.
شکلات تلخ
بسیاری از ما تا به حال از خواص شکلات شنیده ایم اما این نکته را باید به آنها اضافه کرد که شکلات حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که میتواند در کنار سایر آنتیاکسیدانها از پوست شما مراقبت کند. این خوراکی بهعنوان یک ضدآفتاب طبیعی شناخته میشود بهطوری باعث میشود که مقدار زیادی از آسیب های ناشی از پرتوهای مضر خورشید خنثی شوند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین منبع غنی از ویتامین AوCاست که برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید است.ویتامین C تولید کلاژن را که برای نرمی و صافی پوست مفید است، افزایش می دهد.ویتامین A هم با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و ازخطر ابتلا به بیماری های پوستی جلوگیری می کند.
گوجه فرنگی
گوجه همچنین منبع غنی ویتامین A، C و E است که میتواند به پوست درخشش خاصی دهد. در ضمن کاروتنهای موجود در گوجه از سلولهای پوستی در مقابل نور آفتاب و آسیبهای ناشی از آن پیشگیری میکند.
ماست
ماست ماده ای مغذی است كه سرشار از پروتئین، كلسیم،ریبوفلاویوی، B6 و B12 است و خواص منحصر به فرد زیادی برای بدن دارد. بنابراین با ساختن ماسكی برای صورت كه تركیب اعظم آن ماست باشد،می توان تمام این مواد را به پوست منتقل كرد. درضمن ماست پوست را مرطوب ساخته و به نرم شدن آن كمك زیادی می كند. ماسك ماست می تواند كمك موثری به پوست های لایه لایه شده كند و بعد از مدتی آنهارا نرم و لطیف كند.
فلفل دلمه
انواع فلفل دلمهاي با رساندن ويتامين A و C لازم به بدن (دو ويتامين مبارزه كننده با راديكالهاي آزاد) نه تنها با نابود كردن راديكالهاي آزاد از پيري پوست جلوگيري ميكند، بلكه سبب بهبود عملكرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگهاي خوني) نيز ميگردد. فلفل دلمهاي نيز مانند گوجهفرنگي حاوي ليكوپن (مناسب براي سلامت پوست) بوده و از آنجايي كه محلول در چربي است، ميتواند در بافتهايي مانند بافت پوست كه حاوي چربي و ليپيد بالايي ميباشد، موثر و با از بين بردن راديكالهاي آزاد از آسيب رسيدن به پوست و ايجاد چين و چروك جلوگيري نمايد.
ماهی
ماهی سرشار از ویتامین D است که از قلب، مغز، استخوان ها و روده ها محافظت می کند؛ همچنین به کاهش افسردگی و اضطراب کمک می کند درضمن از ابتلا به سرطان روده و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.همچنین روغن ماهی خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
اسفناج
اسفناج سرشار از ویتامین ، مواد معدنی و آهن است . همچنین مواد مغذی با ارزش و آنتی اکسیدانهای زیادی دارد. بالا بودن محتوای اسید فولیک، آب اسفناج برای پوست خوب است. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک میکند.
۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۲۲:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
صفحات پیشنهادی
طرز تهیه لوسیون آلوئه ورا، برای داشتن پوستی زیبا
طرز تهیه لوسیون آلوئه ورا برای داشتن پوستی زیبا حتما می دانید که آلوئه ورا جزء گیاهانیست که برای پوست انسان بسیار مفید است و سبب نرمی پوست های خشک درمان سوختگی ترمیم و بهبود پوستهای آسیب دیده و یا پوستهای پرجوش می شود به گزارش نامه نیوز به نقل از دلگرم اکثر لوسیون هایی که درتصاویر زیبا از پوسترهای عید سعید غدیر خم
تصاویر زیبا از پوسترهای عید سعید غدیر خم به این مطلب امتیاز دهید سرویس کشکول جام نیوز برای مشاهده اندازه واقعی روی تصاویر کلیک کنید ۲۰ ۰۷ ۱۳۹۳ - ۰۸ ۱۵رفع چروک پوست می تواند شما را کور کند!
رفع چروک پوست می تواند شما را کور کند تزریق چربی یا دیگر مواد به پیشانی برای برداشتن چین و چروک صورت در برخی موارد نادر می تواند اثرات وحشتناکی به جا بگذارد تزریق چربی یا دیگر مواد به پیشانی برای برداشتن چین و چروک صورت در برخی موارد نادر می تواند اثرات وحشتناکی به جا بگذاردنگاه شما: روستای کهن و زیبای ازغد |اخبار ایران و جهان
نگاه شما روستای کهن و زیبای ازغد بخش نگاه شما برای ارائه و معرفی نگاه مخاطبان تابناک به همه موضوعات است هر مخاطب تابناک میتواند با مد نظر قرار دادن شرایط همکاری با این بخش نگاه خود را ارسال کند تا در معرض دید و داوری دیگر مخاطبان قرار گیرد کد خبر ۴۴۱۵۶۳ تاریخ انتشکارخانه کمپوست خراسان شمالی دوباره راهاندازی میشود؟
دوشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۰ رییس شورای اسلامی شهر بجنورد گفت اعتراضات مردمی برای راهاندازی دوباره کارخانه کمپوست به قوت خود باقی است رضا فیروزه در گفتوگو با خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسان شمالی افزود مردم دو روستایی که وصل به کارخانه کمپوست هستند نسبت به راهاآیا شبکههای اجتماعی حال شما را بهتر میکنند؟
آیا شبکههای اجتماعی حال شما را بهتر میکنند بررسیها نشان داده که در سالهای اخیر افراد برای فرار از شرایط بد روحی اغلب به شبکههای اجتماعی روی میآورند به گزارش نامه نیوز حقیقات اخیر نشان میدهد هنگامی که فردی در شرایط بد روحی است اغلب برای پیدا کردن فردی در شرایط مشابه خودبا زیرفون پوستی زیبا داشته باشید!
با زیرفون پوستی زیبا داشته باشید درخت زیرفون از دورهی باستان شناخته شده و یکی از آن گیاهانی است که به راحتی همه جا میروید به این مطلب امتیاز دهید حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام محفوظ بودن و پاكدامنى براى سلامتى زن مفيدتر است و زيبايى او را بادوام تر مى كند به گزارش سمجسمهها شهرمان را زیباتر میکنند/ پیام دوستی و شجاعت از زبان هنر
فرهنگ و هنر موسیقی و هنرهای تجسمی چمران در اختتامیه سمپوزیوم مجسمهسازی مجسمهها شهرمان را زیباتر میکنند پیام دوستی و شجاعت از زبان هنر مهدی چمران رییس شورای شهر تهران در مراسم اختتامیه ششمین سمپوزیوم بین المللی مجسمه سازی تهران بر لزوم توجه به موضوع و معانی آثار حجمی در شهربرای داشتن پوست زیبا رعایت این نکات الزامیست
هر کسی دوست دارد زیباترین و در عین حال سالمترین پوست را داشته باشد و برای این کار بسیاری از افراد برای زیباتر شدن پوستشان هرکاری که می شنوند و می بینند انجام می دهند تا نتیجه بگیرند حتی پولهای هنگفتی به مراکز زیبایی میپردازند تا پوست خوبی داشته باشند ولی اغلب اوقات عواسلام هراسی، زیبایی شناسی شعر هیئت، عزاداری در اردبیل در شماره 108 ماهنامه خیمه
دین و اندیشه آیین ها و تشکل های مذهبی اسلام هراسی زیبایی شناسی شعر هیئت عزاداری در اردبیل در شماره 108 ماهنامه خیمه شماره 108 ماهنامه خیمه با موضوع ویژه اسلام رسانههای غربی با آثار و گفتاری از آیت الله مکارم شیرازی جابر عناصری محمد اسفندیاری مهدی امینفروغی محمدعلی مجزیبایی پوست و مو با آب سیب زمینی!
زیبایی پوست و مو با آب سیب زمینی آیا می دانستید سیب زمینی می تواند در بسیاری از مشکلات زیبایی به شما کمک کند آب سیب زمینی حاوی ویتامین پتاسیم مس و سولفور است و می تواند به طور موثر و راحت شما را در مشکلات معمول پوست ومو یاری کند به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب استفاآیا شبکههای اجتماعی حال شما را بهتر میکنند؟ |اخبار ایران و جهان
آیا شبکههای اجتماعی حال شما را بهتر میکنند کد خبر ۴۳۹۵۷۷ تاریخ انتشار ۱۳ مهر ۱۳۹۳ - ۲۲ ۳۶ - 05 October 2014 بررسیها نشان داده که در سالهای اخیر افراد برای فرار از شرایط بد روحی اغلب به شبکههای اجتماعی روی میآورند به گزارش ایسنا تحقیقات اخیر نشان میدهد هنگامی که فردی دربه نظر شما پوست پیاز خاصیت دارد؟
به نظر شما پوست پیاز خاصیت دارد در بسیاری از میوهها و صیفیها پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از قدس ۱۲ نوع میوه و صیفی که میتوانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمارعضو شورای اسلامی شهر بجنورد: استانداری خراسان شمالی تکلیف کارخانه بیوکمپوست را مشخص کند
عضو شورای اسلامی شهر بجنورد استانداری خراسان شمالی تکلیف کارخانه بیوکمپوست را مشخص کندعضو شورای اسلامی شهر بجنورد تعیین تکلیف کارخانه بیوکمپوست خراسان شمالی را از سوی استانداری خواستار شد به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد جمشید گریوانی عصر امروز در نشست با اعضای شورای اسلامی اینامشب و در شب شهادت حضرت مسلم(ع) سوگواران مسلمیه در شمال و جنوب پایتخت تجمع میکنند
امشب و در شب شهادت حضرت مسلم ع سوگواران مسلمیه در شمال و جنوب پایتخت تجمع میکننددر شب شهادت حضرت مسلم ع عزاداران هیأتهای مذهبی شمیرانات از مسجد اعظم تجریش تا آستان امامزاده صالح ع به سوگواری میپردازند به گزارش خبرنگار آیین و اندیشه خبرگزاری فارس امشب و همزمان با شب شهادتمعاون اجتماعی و ارشاد فرماندهی انتظامی خراسان شمالی: رسانهها نقش مهمی در همکاری مردم با پلیس ایفا میکنند
معاون اجتماعی و ارشاد فرماندهی انتظامی خراسان شمالی رسانهها نقش مهمی در همکاری مردم با پلیس ایفا میکنندمعاون اجتماعی و ارشاد فرماندهی انتظامی خراسان شمالی با برشمردن نقش رسانهها در مشارکت دادن مردم در تامین امنیت تاکید کرد رسانهها نقش مهمی در همکاری مردم با پلیس در پیشبرد ماکاهو، آرامبخش و شفاف کننده پوست
کاهو آرامبخش و شفاف کننده پوست به گفته یک متخصص طب سنتی برخی گیاهان خاصیت آرامبخشی دارند و افزون بر این میتوانند مانند قرصهای آرامبخش بیخوابی افراد را نیز درمان کنند کاهو از جمله سبزیجاتی است که چنین خاصیتی دارد جام جم سرا سعید امانی گفت کاهو به مقدار قابل توجهی سرد و-
گوناگون
پربازدیدترینها