محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843535968
ارتباط ورزش با سلامت مغز در افراد سالمند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲:۳۲
مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش روزانه باعث کاهش تحلیل رفتن قسمت سفید مغز بر اثر بالا رفتن سن می‌شود. به گزارش ایسنا، بافت‌های قسمت سفید مغز نیز مانند دیگر قسمت‌های بدن با بالا رفتن سن تحلیل می‌رود. در مطالعات جدید محققان دریافتند که ارتباطی بین سلامت قسمت سفید مغز و ورزش روزانه در افراد سالمند وجود دارد. محققان دریافتند که انجام فعالیت فیزیکی و داشتن زندگی ساکن می‌توانند بر سلامت قسمت سفید مغز تاثیر بگذارند. در این مطالعات 88 فرد سالم اما با آمادگی جسمانی کم بین 60 تا 78 سال مورد بررسی قرار گرفتند. میزان فعالیت این افراد به صورت روزانه اندازه‌گیری و عکسبرداری‌های مغزی از این افراد انجام شد. یکی از محققان در این باره گفت: تا آنجایی که اطلاع داریم این اولین تحقیقاتی است که میزان فعالیت فیزیکی مرتبط با ساختار مغز را بررسی می‌کند. به کمک شتاب‌سنج‌هایی که به این افراد وصل کردیم میزان فعالیت فیزیکی آنها را بررسی کردیم و اطلاعات ما حدس و گمان این افراد از میزان فعالیت فیزیکی‌شان نیست. عکسبرداری هایی که از ناحیه سفید مغز انجام شد، هم سلامت این قسمت و هم تغییرات ایجاد شده در این قسمت به دلیل بالا رفتن سن را نشان داد. بررسی‌ها نشان داد افراد مسنی که اغلب ورزش سبک انجام می‌دهند سلامت مغزی بهتری دارند و سلامت قسمت سفید مغز آنها بر حافظه، زبان، قدرت پردازش آنها تاثیر مثبت دارد. در مقابل کسانی که بیشتر وقت خود را صرف نشستن می‌کنند سلامت مغزی کمتری دارند و در حافظه و یادگیری دچار مشکل می‌شوند. یکی از محققان افزود: حتی انجام نیم ساعت ورزش سبک در پایان روز می‌تواند بر سلامت قسمت سفید مغز تاثیرگذار باشد. امیدواریم که انجام این مطالعات به تشویق افراد سالمند به انجام ورزش کمک کند. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
ورزش
پربازدیدترینها