محبوبترینها
معرفی چت روم مرام چت؛ بهترین چت روم فارسی برای حل همه مشکلات
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799708872
استراحت مطلق در بارداری یعنی چه؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: استراحت مطلق در بارداری یعنی چه؟
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانهتان را کم کنید و دور ورزشکردن را خط بکشید.
بیشتر خانمهای باردار میتوانند در دوران بارداری فعالیتهای روزانهشان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالجشان مدتی از دوران بارداری و یا حتی تمام آن را استراحت کنند که میتواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد. البته دلایل گوناگونی برای استراحت دوران حاملگی مطرح میشود که بارداری چندقلویی، خطر زایمان زودرس، ابتلا به بیماریهای خاص، سابقه سقط جنین مکرر و ... از جمله آنهاست.مثلا بیماری پرهاکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمهدوم بارداری بروز میکند، نیاز به استراحت در دوران بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت است. همچنین در مواردی که خونریزی واژینال در مادر باردار دیده میشود (میتواند ناشی از جفت سرراهی، پارگی بندناف، عفونت و... باشد) و زمانی که دهانه رحم پیش از رشد کافی جنین باز شود و خطر زایمان زودرس سلامت مادر و جنین را تهدید کند، پزشک دستور استراحت صادر میکند؛ زیرا فشار زیاد به دهانه رحم خطر سقط، پارگی کیسه آب جنین، خونریزی واژنی و آسیبهای مادر را به همراه دارد، اما در مقابل استراحت در دوران بارداری جریان خون جفت را بهبود میدهد و باعث افزایش رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به جنین میشود.استراحت مطلق در چه شرایطی؟استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانهتان را کم کنید و دور ورزشکردن را خط بکشید. در شرایط خاصی از بلندکردن اجسام سنگین منع میشوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانهروز را روی مبل یا تخت استراحت کنید و در مواردی هم نباید در طول دوران بارداری روابط زناشویی داشته باشید. البته همه ماجرا به این نکات خلاصه نمیشود. تعدادی از خانمهای باردار به اصطلاح استراحت مطلق میشوند، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از دستشویی فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند شوند.گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبتهای 24 ساعته قرار بگیرد. البته خانمها نباید از این ماجرا بترسند؛ زیرا استراحت مطلق در شرایط خاصی نیاز میشود و در طول این مدت هم فرد باردار باید با خواندن کتابهایی مثل تربیت کودک یا مراحل رشد جنین، تماشای فیلم، آموزش زبانهای خارجی از طریق فیلم و کتاب و... خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید.برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانمهایی که فکر میکنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل میتوانند نرمشهای سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر میاندازد. پس حتما در این موارد با پزشکتان مشورت کنید.دکتر اعظمالسادات موسوی، متخصص بیماریهای زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید: «اگرچه ممکن است پزشک استراحت در بستر را در طول بارداریهای پرعارضه توصیه کند، اما محدودیت فعالیت خود ممکن است به بروز برخی مشکلات منجر شود. برخی از عوارض استراحت در بستر در بارداری شامل خستگی، یبوست، درد و عضلانی و مفاصل، کمردرد، گیجی، ضعف عضلانی و عدم احساس شادابی و افسردگی است. بیخوابی از دیگر عوارض استراحت مطلق است. تغییرات متابولیسم، از دست رفتن توده استخوانی، به وجود آمدن انواع دردها، احساس بیحوصلگی و تنهایی به سلامت روانی شما آسیب وارد میكند. استراحت مطلق به مدت طولانی خطر تشكیل لخته در پاها را افزایش میدهد. در بعضی شرایط ممكن است حتی هپارین برای پیشگیری از تشكیل لخته تجویز شود و یا لازم است که وقتی خانم باردار در بستر دراز کشیده عضلات پاهایش را حرکت بدهد تا خون در پاهایش تحرک داشته باشد. به علاوه، از آنجایی كه مادر باردار از عضلات، قلب و ریهها به اندازه كافی استفاده نمیکند، توان و نیروی خود را تا حد زیادی از دست میدهد و خیلی زود خسته میشود.چیزهایی وجود دارد که میتواند سایر عوارض را کنترل کند، برای مثال، داشتن برنامه غذایی متعادل میتواند مانع از ایجاد یبوست شود. اگر یبوست مشکل حادی را ایجاد کرد، پزشک ممکن است داروهای نرمکننده مدفوع را تجویز کند. ماساژ اندامها مانع از درد عضلانی و اسکلتی یا ضعف میشود.طبیعی است که استراحت در بستر ممکن است هر خانم بارداری را از زندگی شلوغ و پرکار خود محروم کند و حتی مانع از آن شود که بسیاری از فعالیتهای دلخواه خودش را انجام بدهد. خانم بارداری که استراحت در بستر دارد، احساس ایزوله شدن، خستگی و فرسودگی و افسردگی پیدا میکند، اما او میتواند کارهایی را انجام دهد که روزها، هفتهها و ماههای بارداری را با خوبی و رضایت سپری کند و با امید و فکر کردن به نوزاد سالم دچار هیچ عارضه روحی هم نشود. خانمهایی که نیاز به استراحت کامل در بستر ندارند، میتوانند با کمک و نظارت یک فرد مراقب در اتاق یا حیاط خانه یا نزدیک محل زندگی کمی قدم بزنند.روزها و شبها میتوانند به سادگی سپری شوند، اگر مادر باردار با فرزندش حرف بزند و با او زندگی کند. میتواند از دوست یا اقوام و آشنایان نزدیک به خود بخواهد که ساعاتی از روز را در کنار او بمانند. صبحها لباس خود را تعویض کرده و رنگهای شاد بپوشد. میتواند در حال استراحت لباسهای نوزادش را مرتب کرده و کتاب بخواند. بسیاری از مادران، به خصوص مادرانی که فرزند اول خود را باردار هستند، نمیدانند چگونه و چهطور با او ارتباط برقرار کنند و چگونه از او مراقبت کنند. کتابهای مخصوص والدین، مجلات و سایتهای مختلفی وجود دارد که مادر باردار میتواند به آنها مراجعه کند. روزنامهها، کتابهای کودکان یا کتابهای رمان میتواند سرگرمکننده باشد. دیدن تلویزیون، بازیهای کامپیوتری یا ویدیویی هم میتواند راه خوبی برای سرگرم شدن باشد. چنین فردی میتواند از مادر خود یا یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهد که در این دوران برای انجام امور منزل به وی کمک کند.خانمهایی که نیاز به استراحت کامل در بستر ندارند، میتوانند با کمک و نظارت یک فرد مراقب در اتاق یا حیاط خانه یا نزدیک محل زندگی کمی قدم بزنند و تا جایی که سبب خستگی نشود و برایشان خطرناک نباشد، کارهای سبک منزل را خود انجام دهند. البته همه اینها بستگی به اجازه پزشک آنها دارد.»
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
صفحات پیشنهادی
استراحت مطلق می کنید؟ جنین تان در خطر است!
استراحت مطلق می کنید جنین تان در خطر است مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند استراحت مطلق برای مادران باردار ممنوع است به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران از چندين دهه قبل تا كنون استراحت مطلق در بسياري از عوارض بارداري توصيه مي شود بارداريهاي دو يا چند قلوئيمدیرکل دفتر سلامت خانواده وزارت بهداشت: 7 سال از بهترین سن بارداری عقب هستیم
سهشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۰۳ مدیرکل دفتر سلامت خانواده جمعیت و مدارس وزارت بهداشت با بیان این مطلب که 3 میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد ادامه داد خوشبختانه با اجرای طرح تحول نظام سلامت بیش از 80 درصد داروهای این زوجین تحت پوشش بیمه قرار گرفتند که امیدوارم با پایداری این طرمهمترین علائم مسمومیت در دوران بارداری
اجتماعی بهداشت و سلامت مهمترین علائم مسمومیت در دوران بارداری عضو کمیته علمی چهاردهمین کنگره بین المللی انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران اظهارداشت سردرد و درد ناحیه فوقانی شکم از جمله مهمترین علائم مسمومیت در دوران بارداری هستند به گزارش خبرگزاری مهر دکتر اشرف السادات جمالبالا رفتن سن بارداری زنگ خطری برای سلامت مادران
اجتماعی بهداشت و سلامت بالا رفتن سن بارداری زنگ خطری برای سلامت مادران دبیر انجمن علمی متخصصین رنان و مامایی ایران اظهارداشت افزایش سن ازدواج و بالا رفتن سن بارداری می تواند زنگ خطری برای مادران باردار و مرگ و میر آنها باشد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر نسیم سنجری در جریان کنفرطرح افزایش نرخ باروری اصلاح شد/ تبعات مجازات جلوگیری از بارداری
اجتماعی بهداشت و سلامت طرح افزایش نرخ باروری اصلاح شد تبعات مجازات جلوگیری از بارداری مجلس شورای اسلامی به منظور تامین نظر شورای نگهبان طرح افزایش نرخ باروری و پیشگیری از کاهش رشد جمعیت کشور را اصلاح و تصویب کرد به گزارش خبرگزاری مهر این طرح پیش از این در مجلس به تصویب رسیدیک دندانپزشک تشریح کرد فشارخون بر عصب عامل درد ریشه دندان/روت کانال تراپی یعنی درمان ریشه دندان
یک دندانپزشک تشریح کردفشارخون بر عصب عامل درد ریشه دندان روت کانال تراپی یعنی درمان ریشه دندانیک دندانپزشک روت کانال تراپی را درمان ریشه دندان توصیف کرد و گفت فشار منفی خون بر عصب دندان عامل درد ریشه دندان است علی یزدانی دندانپزشک در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصریباورهای غلط بارداری
مادرانه باورهای غلط بارداری یک نوزاد کوچولو میتواند زندگیتان را پر از شادی کند اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست اگر میخواهید صاحب فرزند شوید هر هفته با ما همراه باشید از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود بیشتر خانم ها بعد از باردار شدن حرف هایی را از اطرورم ناگهانی پا در دوران بارداری را جدی بگیرید
ورم ناگهانی پا در دوران بارداری را جدی بگیرید جامعه > سلامت - ایسنا نوشت یک جراح و متخصص زنان گفت هرچند ورم خفیف پا و قوزک در دوران بارداری طبیعی است اما ورم بیش از حد در دوران بارداری خط قرمزی است که باید با پزشک یا ماما در میان گذاشته شود دکتر الهام السادات هاشمسومین همایش بهداشت دوران بارداری برگزار می شود
پنجشنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۲ سومین همایش بهداشت دوران بارداری ویژه مادران باردار و زوجین جوان توسط مرکز رشد و سلامت کودک جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران در دو مقطع زمانی 24 مهرماه و 12 آذرماه 93 در مرکز همایشهای پژوهشگاه رویان برگزار میشود فاطمه کوهزاد دبیر اجرایی سومین همایشتشریح سیاستهای جمعیتی وزارت بهداشت/ افزایش بارداری های ارادی
اجتماعی بهداشت و سلامت تشریح سیاستهای جمعیتی وزارت بهداشت افزایش بارداری های ارادی مدیرکل دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت در تشریح سیاستهای جمعیتی این وزارتخانه به تامین خدمات باروری سالم و افزایش بارداری های ارادی و برنامه ریزی شده اشاره کرد دکتر محمد اسماعیلمصرف غذاهای سرخ کردنی قبل از بارداری، مهمترین عامل دیابت در دوران بارداری
مصرف غذاهای سرخ کردنی قبل از بارداری مهمترین عامل دیابت در دوران بارداری تهران - ایرنا - مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که عادت های غذایی قبل از بارداری مهمترین عامل تعیین کننده سلامتی در دوران بارداری است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس مصرف بیش از اندازه غذاهایراز مرگ استیو جابز، سرطان لوزالمعده یا گیاهخواری مطلق؟
راز مرگ استیو جابز سرطان لوزالمعده یا گیاهخواری مطلق جابز دوستان زیادی نداشت و زندگیاش به محل کار خانواده همسر و3 فرزندش خلاصه میشد استیو جابز را از موفقترین مردان عصر ما دانستهاند وی در خانوادهای نهچندان ثروتمند در دهه 1960 رشد کرد و اوایل دهه 2۲۲۰هزار سقط از یک میلیون و ۷۰۰هزار بارداری سالیانه در کشور/ طرح یمارستانهای دوستدار مادر چیست؟
۲۲۰هزار سقط از یک میلیون و ۷۰۰هزار بارداری سالیانه در کشور طرح یمارستانهای دوستدار مادر چیست جامعه > سلامت - مهر نوشت ۱۶ مدیرکل دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در حال حاضر ۱۱ میلیون زوج جوان داریم که در آستانه ازدواج هستند افزودخبر بارداری
مادرانه خبر بارداری یک نوزاد کوچولو میتواند زندگیتان را پر از شادی کند اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست اگر می خواهید صاحب فرزند شوید هر هفته با ما همراه باشید از اولین گام تا تولد فرزندتان با شما خواهیم بود فرض کنید تست خانگی بارداری از مادر شدنتان خبر می دهد بدوسیمای سلامت سالمندان ایرانی مشخص شد/66درصد بیسواد مطلق
یکشنبه ۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۵ رییس اداره سالمندان وزارت بهداشت با بیان اینکه وزارت بهداشت درصدد ایجاد رشتههایی چون دندانپزشکی و روانشناسی سالمند است از راهاندازی بیمارستان تخصصی سالمندی در آینده خبر داد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر پریسا طاهری در نخستینسرما خوردگی روانی یعنی چی؟
سرما خوردگی روانی یعنی چی اکثر مردم در طول زندگی خود در زمانهای بخصوصی احساس غمگین بودن و افسردگی را تجربه می کنند احساس افسردگی می تواند یک واکنش طبیعی به شکست ها تلاش ها و مبارزات زندگی و یا صدماتی که به غرور فرد وارد می شود باشد سایت روان اکثر مردم در طول زندگی خود دتشریح عوارض بارداری چند قلویی/ درمان ناباروری با روش لقاح خارج رحمی
اجتماعی بهداشت و سلامت تشریح عوارض بارداری چند قلویی درمان ناباروری با روش لقاح خارج رحمی عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا گفت یکی از روشهای کمک باروری برای درمان ناباروری ART لقاح خارجی رحمی در شرایطی مشابه با رحم مادر است که در نهایت به انتقال جنین شکل گرفته د-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها