محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843786294
افزایش کارایی تنیس بازان با داد زدن!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: افزایش کارایی تنیس بازان با داد زدن!
تنیس بازان حرفه‌ای در مسابقه به هنگام بازدم صدا تولید می‌کنند این حرکت کارایی آنها را افزایش می‌دهد.
در 15 الی 10 سال اخیر در مسابقات تنیس حرفه‌ای سر و صدای بیشتری از زمین بازی به گوش می‌رسد. تنیس بازان با هر حرکت راکت تنیس خود جیغ و فریاد می‌کشند."جول فیش"، مدیر مرکز روانشناسی ورزشی در فیلادلفیا در این باره می‌گوید : در سال‌های اخیر تنیس بازان به هنگام مسابقه سر و صدای بیشتری تولید می‌کنند. این مساله در تنیس بازان جوان‌تر نیز دیده می‌شود. متخصصان معتقدند که جیغ و فریاد به هنگام مسابقه ورزشکاران را از نظر فیزیکی و روحی به اوج می‌رساند.سوال اینجاست که آیا این قضیه می‌تواند کارایی آنها را افزایش دهد؟بررسی‌ها نشان داده است تنیس بازان دانشگاه اگر به هنگام حرکات راکت سر و صدا تولید کنند سرویس و ضربه‌ها را با سرعت پنج مایل بر ساعت سریع‌تر می‌زنند. این مساله به جنسیت ارتباطی ندارد."او کونل"، استاد فیزیوتراپی از دانشگاه تگزاس می‌گوید: این مساله شاید برای تماشاگران آزار دهنده باشد، اما برای تنیس بازان فایده دارد. هنگامی که ورزشکاران در بازدم صدا تولید می‌کنند قدرت آنها افزایش می یابد. به علاوه تولید صدا در بازدم نشان می‌دهد که عملیات تنفس به درستی انجام می‌شود. هنگامی که فشار بر ورزشکار بیشتر است و انرژی بیشتری به دلیل ترشح آدرنالین تولید می‌شود. صدای باز دم نیز شدیدتر می‌شود. این مساله به ورزشکار کمک می‌کند که با استرس نیز مقابله کند. بعضی از ورزشکاران با تولید صدا در بازدم انگیزه بیشتری پیدا می‌کنند. در رده حرفه‌ای حتی اگر کاری بتواند یک یا دو درصد به ورزشکار کمک کند، قابل توجه است. تولید صدا می‌تواند تمرکز حریف را نیز به هم بزند و زمان عکس العمل نشان دادن او را بیشتر کند، زیرا صدای تنیس باز نمی‌گذارد که صدای حرکت توپ به گوش برسد.
1393/07/15
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
ورزش
پربازدیدترینها