تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819338860
افزایش کارایی در تنیس با داد زدن!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۷
تنیس بازان حرفه‌ای در مسابقه به هنگام باز دم صدا تولید می‌کنند این حرکت کارایی آنها را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، در 15 الی 10 سال اخیر در مسابقات تنیس حرفه‌ای سر و صدای بیشتری از زمین بازی به گوش می‌رسد. تنیس بازان با هر حرکت راکت تنیس خود جیغ و فریاد می‌کشند. جول فیش، مدیر مرکز روانشناسی ورزشی در فیلادلفیا در این باره می‌گوید : در سال‌های اخیر تنیس بازان به هنگام مسابقه سر و صدای بیشتری تولید می‌کنند. این مساله در تنیس بازان جوان‌تر نیز دیده می‌شود. متخصصان معتقدند که جیغ و فریاد به هنگام مسابقه ورزشکاران را از نظر فیزیکی و روحی به اوجه می‌رساند. سوال اینجاست که آیا این قضیه می‌تواند کارایی آنها را افزایش دهد؟ بررسی‌ها نشان داده است تنیس بازان دانشگاه اگر به هنگام حرکات راکت سر و صدا تولید کنند سرویس و ضربه‌ها را با سرعت پنج مایل بر ساعت سریع‌تر می‌زنند. این مساله به جنسیت ارتباطی ندارد. او کونل، استاد فیزیوتراپی از دانشگاه تگزاس می‌گوید: این مساله شاید برای تماشاگران آزار دهنده باشد، اما برای تنیس بازان فایده دارد. هنگامی که ورزشکاران در باز دم صدا تولید می‌کنند قدرت آنها افزایش می یابد. به علاوه تولید صدا در باز دم نشان می‌دهد که عملیات تنفس به درستی انجام می‌شود. هنگامی که فشار بر ورزشکار بیشتر است و انرژی بیشتری به دلیل ترشح ادرنالین تولید می‌شود. صدای باز دم نیز شدیدتر می‌شود. این مساله به ورزشکار کمک می‌کند که با استرس نیز مقابله کند. بعضی از ورزشکاران با تولید صدا در باز دم انگیزه بیشتری پیدا می‌کنند. در رده حرفه‌ای حتی اگر کاری بتواند یک یا دو درصد به ورزشکار کمک کند، قابل توجه است. تولید صدا می‌تواند تمرکز حریف را نیز به هم بزند و زمان عکس العمل نشان دادن او را بیشتر کند، زیرا صدای تنیس باز نمی‌گذارد که صدای حرکت توپ به گوش برسد. ا‌نتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
ورزش
پربازدیدترینها