تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867256768
سالاد سیب زمینی با تن ماهی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
سالاد سیب زمینی با تن ماهی
این سالاد هم از نظر تغذیه ای هم از نظر سلامت کاملا پر بار است.
به این مطلب امتیاز دهید
امام علی علیه السلام: سرکه، خوب خورشتی است. زرداب را می شکند، صفرا را فرو می نشاند و قلب را زنده می کند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سالاد سیب‌زمینی با سس تن‌ماهی • تعداد: 4 نفر • زمان تهیه: 10 دقیقه • زمان پخت: 15 دقیقه مواد لازم • 3 عدد سیب‌زمینی درشت، پوست‌کنده و خرد شده • 2 عدد کدوسبز از طول برش‌خورده • یک قوطی کنسرو تن‌ماهی • دو قاشق غذاخوری ماست یونانی یا خامه ترش • یک قاشق غذاخوری کیپر • یک حبه سیر کوچک • یک قاشق غذاخوری سرکه قرمز • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • نمک و فلفل سیاه • ¼ پیاز قرمز متوسط، خرد شده • 2 عدد گوجه‌فرنگی متوسط خرد شده • نصف پیمانه زیتون خرد شده • ¼ پیمانه برگ ریحان تازه طرز تهیه 1. قابلمه‌ای را تا نیمه از آب پرکنید. روی حرارت زیاد قرار دهید تا بجوشد. سپس حرارت را متوسط کنید، آبکش فلزی یا بخازپز فلزی را روی آن بگذارید. سیب‌زمینی‌های پوست‌کنده و خرد شده را درون آن بریزید و بگذارید حدود 10 دقیقه پخته شوند. 2. سپس کدوسبزها را اضافه و بخارپز کنید تا نرم شوند. حدود 3 دقیقه کافی است. آنها را کنار بگذارید تا خنک شوند. 3. تن‌ماهی را به دو قسمت تقسیم کنید. نیمی از آن را درون غذاساز بریزید. ماست، کیپر، سیر، سرکه و روغن را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند. سپس با نمک و فلفل سیاه آن را مزه‌دار کنید. آنها را خوب هم بزنید تا سس یکدستی حاصل شود. 4. سبزیجات رادرون کاسه بریزید. زیتون، پیاز و گوجه‌فرنگی خرد شده را اضافه کنید. در آخر از سس تن‌ماهی روی آنها بریزید و خوب هم بزنید تا همه سطح مواد پوشیده شود. در آخر با برگ‌های تازه ریحان تزئین و سرو کنید. برترین ها/ 2014
۱۵/۰۷/۱۳۹۳ - ۱۴:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها