تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815630669
ورزش ها، غذاها و بیماری های پاییزی!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ورزش ها، غذاها و بیماری های پاییزی!
با توجه به اینکه در فصل پاییز مزاج طبیعت به سمت سرد و خشک میرود، باید تدابیری اندیشید و به اجرا درآورد که از افزایش (خارج از اعتدال) سرما و خشکی در بدن جلوگیری کرد.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از تسنیم، با توجه به اینکه در فصل پاییز مزاج طبیعت به سمت سرد و خشک میرود، باید تدابیری اندیشید و به اجرا درآورد که از افزایش (خارج از اعتدال) سرما و خشکی در بدن جلوگیری کرد، به خصوص در افرادی که دارای مزاج سرد و خشک یا غلبه خلط سودا هستند، بیماریهای ناشی از این سوءمزاج پیشگیری شوند. در فصل پاییز معمولاً مشکلاتی چون اختلالات روان پزشکی (افسردگی و ...)، مفصلی (درد، التهاب، روماتیسم، خشکی مفصل)، گوارشی (نفخ، رفلاکس یا سوزش سر دل، یبوست)، برخی انواع سردرد، خشکی پوست و مخاطات (بینی و چشم)، تنفسی (برخی انواع آلرژی، تنگی نفس، آسم) و کوفتگی عمومی بدن شیوع پیدا کرده یا تشدید میشوند. به توصیه سید مهدی میرغضنفری رئیس انجمن تحقیقات طب سنتی ایران از مصرف غذاهای آماده و حاضری (انواع ساندویچ سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا)، غذاهای فریز شده یا مانده، سرخ کردنیهای مانده، انواع سُس (سفید، قرمز)، انواع رب، کنسرو، پنیر پیتزا، انواع تنقلات بسته بندی شده (چیپس، پفک، شکلات)، کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پُر رنگ، افزودنیها و طعم دهندهها، بادمجان، کلم و گل کلم، گوشت گاو و گوساله، ماهی شور و دودی، نان باگت یا خمیر، ترشی جات، قارچ، گوجه فرنگی، میوههای ترش (لیمو ترش، گریپ فروت، انار ترش، پرتقال)، آب لیمو، آبغوره، سرکه، پنیر شور، لوبیا سبز، ذرت، عدس، ماست و دوغ، کشک پرهیز شود. در این زمینه باید که تا حد امکان از قرارگیری طولانی در مکانهای سرد یا کوهستانی و بادگیر مخصوصاً در اوایل و اواخر روز، کم تحرکی، لباس ناکافی و تابستانی یا دارای رنگهای تیره و یکدست و بدون تنوع، تماشای فیلمهای ترسناک یا حزن آور، گوش دادن به موسیقیهای حزن آور، استعمال عطرهای خیلی سرد، حمام یا دوش آب سرد، باد مستقیم کولر یا پنکه، جماع زیاد، خوابیدن بدون رو انداز یا خواب روز، اسکان در منزل تاریک و کم نور آپارتمانی یا زیرزمین و بدون چشم انداز پرهیز کنند. در این فصل با مصرف گوشت بره یا شتر یا کبک یا بلدرچین یا کبوتر یا گنجشک، کبابها و پختنیها و در حد کم سرخ کردنی خفیف، گندم (نان، در آش و سوپ، جوانه)، نخود و لوبیا (نفخ آن با خیساندن چند ساعته گرفته شود)، نخود آب، سیب، گلابی، طالبی، انگور، به، خربزه، انجیر، میوههای شیرین و کمی آب دار، کشمش، مویز، بادام، فرنی بادام، آب نارگیل، آلوی شیرین، توت، زرده تخم مرغ (آب پز عسلی)، عسل، نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، کرفس، کنگر، چغندر، ترب، فندق، هل، دارچین، شیره خرما و انگور، نان سنگک همراه کره، مربای عسلی بالنگ یا سیب یا به در این فصل مفید است. پیاده روی یا دوچرخه سواری در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم، جکوزی آب گرم، سونای بخار و ورزشهای شاد سالنی (تنیس روی میز، بدمینتون، والیبال، بسکتبال، ژیمناستیک) یا زیر تابش ملایم آفتاب در مناطق روباز؛ تماشای فیلمهای کمدی یا دارای کمی هیجان؛ گوش دادن به موسیقیهای ملایم و شاد؛ پوشیدن لباسهای دارای رنگهای شاد و روشن و متنوع؛ استعمال عطرهای ملایم گرم؛ سکونت در مناطق دارای هوای گرم و مرطوب مثلاً جنوب کشور و منازل دارای نور کافی و چشم انداز طبیعت یا وسیع؛ حمام یا دوش آب گرم همراه با روغن مالی بدن (مثلاً با روغن بادام شیرین مخلوط با روغن بنفشه) و برقراری گرمای مطبوع محل خواب و استفاده از روانداز حین خواب در این فصل مناسب است. 2017
۱۰/۰۷/۱۳۹۳ - ۰۸:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
صفحات پیشنهادی
مدالهای شنا تعیین کننده رنکینگ آسیایی ورزش ایران/ برای مستأجران استخرها، پول اهمیت دارد نه قهرمانی!
مشتاق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مدالهای شنا تعیین کننده رنکینگ آسیایی ورزش ایران برای مستأجران استخرها پول اهمیت دارد نه قهرمانی کارشناس شنا کشورمان گفت با توجه به امکانات موجود نتایج کسب شده از سوی شناگران ایران در اینچئون بسیار خوب و قابل قبول است مجید مشتاق در گفتگوپورکاظمی در گفتوگو با خبرنگار اعزامی فارس به اینچئون بیماری و مصدومیت جدی بین ورزشکاران نداشتهایم/ جواب تست
پورکاظمی در گفتوگو با خبرنگار اعزامی فارس به اینچئونبیماری و مصدومیت جدی بین ورزشکاران نداشتهایم جواب تستها تا ۲-۳ روز آینده مشخص میشودرئیس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت هنوز نتیجهای در مورد تستهای دوپینگ به ما اعلام نشده و فکر میکنم اگر تا دو سه روز دیگر چیزی اعلام نشد یعنیبیماریهای لوزالمعده : نشانهها، راههای تشخیص و درمان
لوزالمعده در حفرهی شکمی و در پشت معده قراردارد و حدود 25 سانتیمتر طول دارد و در یک سر ضخیمتر و در سر دیگر باریک است پانکراس نقش دوگانهای دارد از طرفی یکی از اندامهای دستگاه گوارش است و از طرف دیگر جزئی از سیستم هورمونی غدد درون ریز است غذا تا اندازهای در معده هبیماریهای پاییزی کدامند/معرفی غذاهای مناسب فصل برگ ریزان
بیماریهای پاییزی کدامند معرفی غذاهای مناسب فصل برگ ریزان یک متخصص طب سنتی با اشاره به بیماریهای فصل پاییز و طبع سرد افراد در این فصل گفت مصرف سیر و غذاهای حاوی سوسیس و کالباس انواع شورها و ترشی در این فصل باید محدود شود به گزارش نامه نیوز علی حسینی گفت در طب سنتی همانند تهاشمی: هماهنگی وزارت ورزش و کمیته المپیک کم نظیر است
ورزشی سایر حوزه ها گزارش خبرنگار مهر به اینچئون هاشمی هماهنگی وزارت ورزش و کمیته المپیک کم نظیر است رئیس کمیته ملی المپیک می گوید هماهنگی بین وزارت ورزش و این کمیته برای مسابقات آسیایی کم نظیر و مناسب است به گزارش خبرنگار اعزامی مهر از اینچئون کیومرث هاشمی در جمع خبرنگارانغذاهایی که حتما باید با هم خورده شوند+ تصاویر
غذاهایی که حتما باید با هم خورده شوند تصاویر یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن غذاها و میوه و سبزیجاتمی تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن شود به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواندخبر ورزشی ۹:۳۰ روز ۱۵ شهریور
خبر ورزشی ۹ ۳۰ روز ۱۵ شهریور دانلود مهمترین خبرهای ورزشی ایران و سایر نقاط جهان در مجله خبری ساعت ۹ ۳۰ شبکه خبر در تاریخ لینک را کپی کنید یک شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۴در حکمی از سوی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان شمالی پرویزی سرپرست اداره ورزش و جوانان اسفراین شد
در حکمی از سوی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان شمالیپرویزی سرپرست اداره ورزش و جوانان اسفراین شدطی حکمی از سوی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان شمالی سید احمد پرویزی به عنوان سرپرست جدید اداره ورزش و جوانان شهرستان اسفراین منصوب شد به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد به نقرئیس اداره ورزش و جوانان آبیک: مسابقات کونگفو به مناسبت هفته دفاع مقدس در آبیک برگزار شد
رئیس اداره ورزش و جوانان آبیک مسابقات کونگفو به مناسبت هفته دفاع مقدس در آبیک برگزار شدرئیس اداره ورزش و جوانان آبیک شهرستان آبیک گفت به مناسبت هفته دفاع مقدس یک دوره مسابقات کونگفو در شهرستان آبیک برگزار شد مهدی صالحی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در آبیک اظهار کرد یک داخراج بازیکن راه آهن به خاطر بیماری ایدز/ استیلی به دنبال مدافع جدید
اخراج بازیکن راه آهن به خاطر بیماری ایدز استیلی به دنبال مدافع جدید مسئولان راه آهن بازیکن خارجی خود را به خاطر بیماری از لیست خود خارج کردند به گزارش نامه نیوز مسئولان راه آهن برای حل مشکلات دفاعی مدافعی اهل گینه جذب کردند که نامش ادواردو بود گفته می شد وی مقابل پرسپورئیس سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری اراک: جشنواره غذای سالم، روز سالم در اراک برگزار میشود
رئیس سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری اراک جشنواره غذای سالم روز سالم در اراک برگزار میشودرئیس سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری اراک از برگزاری جشنواره غذای سالم روز سالم در اراک خبر داد حمید کربلایی حسنی در گفتوگو با خبرنگار فارس در اراک اظهار داشت این جشنواره 25 مهر ماه به مناسبت رپشت میزنشین ها مراقب این بیماری باشند
پشت میزنشین ها مراقب این بیماری باشند سندرم تونل کارپال CTS یک اختلال مربوط به اعصاب است که بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با کامپیوتر کار می کنند دیده می شود و احتمال بروز آن در زنان سه برابر مردان است این بیماری مرتبط با اعصاب باعث دردهر ماه دو کودک در اصفهان مبتلا به گلین باره می شود/ آلودگی هوا و عفونت ها از علل بیماری
استانها جنوب اصفهان نصیری هر ماه دو کودک در اصفهان مبتلا به گلین باره می شود آلودگی هوا و عفونت ها از علل بیماری اصفهان- خبرگزاری مهر استادیار دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان گفت هر ماه بین یک تا دو کودک مشکوک به بیماری گلین باره به بیمارستان اطفال امام حسین ع اصفهانکیومرث هاشمی:ورزشکارن طبق پیش بینی ها ما نتیجه گرفته اند/جایزه خوبی به مدال آوران اینچئون می دهیم
کیومرث هاشمی ورزشکارن طبق پیش بینی ها ما نتیجه گرفته اند جایزه خوبی به مدال آوران اینچئون می دهیم ورزش > مدیریت ورزش - کیومرث هاشمی گفت بعد از بازیهای آسیایی ستاد هماهنگی بازیهای المپیک ریو بین کمیته ملی المپیک و وزارت تشکیل می شود به گزارش خبرنگار اعزامی خبرآنلاخبر ورزشی ۹:۳۰ روز ۳۰شهریور
خبر ورزشی ۹ ۳۰ روز ۳۰شهریور دانلود مهمترین خبرهای ورزشی ایران و سایر نقاط جهان در مجله خبری ساعت ۹ ۳۰ شبکه خبر در تاریخ لینک را کپی کنید یک شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۴سیاهبازی در پمپ بنزینها، ترفند جدید کلاهبرداران |اخبار ایران و جهان
سیاهبازی در پمپ بنزینها ترفند جدید کلاهبرداران کد خبر ۴۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار ۳۰ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۸ ۰۱ - 21 September 2014 کلاهبرداران در تازهترین شگردهایشان پمپ بنزینها را هدف قرار دادهاند به گزارش همشهری آنها با جعل فيش دستگاه كارتخوان وانمود ميكنند كه اشتباهي مبلغ زياديموافقت دادگاه با تقاضای استمهال روزنامه ورزشی گل/ روزنامه صبا مجرم شناخته نشد
کسائیان خبر داد موافقت دادگاه با تقاضای استمهال روزنامه ورزشی گل روزنامه صبا مجرم شناخته نشد سخنگوی دادگاه مطبوعات از مجرم شناخته نشدن روزنامه صبا و موافقت دادگاه و هیات منصفه با تقاضای استمهال روزنامه ورزشی گل خبر داد علیاکبر کسائیان در گفتگو با خبرنگار حقوقی قضایی باشگاه خ-
گوناگون
پربازدیدترینها