محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843037866
با رعایت نکاتی ساده می توان جلو این بیماری خطرناک را گرفت!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
با رعایت نکاتی ساده می توان جلو این بیماری خطرناک را گرفت!
محققان دریافتند که اصلاح شیوه زندگی می‌تواند خطر حملات قلبی را تا 80درصد کاهش دهد.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، تحقیقات جدید نشان داده که با تغییرات در شیوه زندگی و رژیم غذایی افراد می‌توانند ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهند.شایان ذکر است که تنها یک درصد از شرکت‌کنندگان در این مطالعه تمام 5 عادات سالم لازم که برای کاهش 80 درصدی خطر ابتلا به حمله قلبی ضروری است را اعلام کردند. بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر مردان و زنان در ایالات متحده است.سال گذشته بیش از 600 هزار آمریکایی به دلیل این وضعیت جان خود را از دست دادند.تحقیقات نشان داد که تغییر در شیوه زندگی و عادات سالم می‌تواند خطر ابتلا به حملات قلبی را تا نهایت 80 درصد کاهش دهد. محققان موسسه «کارولینسکا» در «سوئد» به تازگی دریافتند، خطر ابتلا به حمله قلبی را می‌توان با حفظ وزن سالم و رژیم غذایی، ورزش به اندازه کافی، خودداری از کشیدن سیگار و ترک مصرف الکل، کاهش داد. به گفته محققان، این تعجب‌آور نیست که انتخاب شیوه زندگی سالم به کاهش حملات قلبی منجر شود، آنچه تعجب‌آور است، این است که چگونه این عوامل به کاهش خطرات حملات قلبی منتهی می‌شود. محققان افزودند در حالی که مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی در دهه‌‌های اخیر به دلیل درمان‌های پزشکی کاهش یافته است، اما دوری از شیوه سالم زندگی عوارض جانبی بالقوه داروها را بیشتر کرده و تأثیر پرهزینه‌ای در کاهش جمعیت بواسطه بیماریهای قلبی عروقی دارد. محققان اهمیت عوامل خطر خاص بوسیله مشاهده رفتار و بروز بیماریهای قلبی را در میان 20721 مرد سوئدی سالم در سنین 45 تا 79ساله را محاسبه کردند.سیگار نکشیدن خطر ابتلا در مردان را تا 36درصد کاهش داد. متوسط روال ورزش روزانه و هفتگی 3درصد خطر این بیماری را کاهش داد. دور کمر مردانی که کمتراز 36 اینچ بود 12درصد کمتر در معرض بیماری قلبی قرار گرفتند.و در نهایت، این تحقیقات همچنین نشان داد که خوردن رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، محصولات لبنی کم چربی، غلات کامل و ماهی خطر ابتلا به حملات قلبی را 18 درصد کاهش می‌دهد. 2017
۰۶/۰۷/۱۳۹۳ - ۱۲:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها