محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843456204
رمز سلامت در خود آگاهی است |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: رمز سلامت در خود آگاهی است
کد خبر: ۴۳۶۳۵۱
تاریخ انتشار: ۳۱ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۲ - 22 September 2014
عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت: نیمی از سلامت افراد به سبک زندگی آنها وابسته است.
به گزارش ایسنا، دکتر باقر سهیلی گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که اگر خود را از معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها دور نگه دارند یا در زمان بیماری بدون معطلی به پزشک متخصص مراجعه کنند، سلامت خود را تضمین کرده‌اند.
وی افزود: هر چند موارد مذکور در تضمین سلامت افراد بی‌تاثیر نیست، اما در واقع سبکی از زندگی که آنها در طول عمر خود به کار می‌بندند، نقش پررنگ‌تری در تامین سلامت افراد دارد. به جرات می‌توان گفت نیمی از سلامت روحی و جسمی افراد به سبک و روش زندگی آنها وابسته است. عدم استفاده از دخانیات و مواد مخدر، مبادرت به فعالیت‌های ورزشی و تحرک و همچنین مدیریت استرس از راه‌های تقویت زندگی سالم است.
این استاد دانشگاه از عادات بد بهداشتی به عنوان یکی از مهم‌ترین عاملی که سلامت افراد را تهدید می‌کند نام برد و گفت: عادات بد بهداشتی، موجب ایجاد مخاطرات خود خواسته برای افراد شده و این مخاطرات باعث بیماری و حتی مرگ می‌شود. کسب اطلاعات به روز و آموزش نقش بسزایی در تغییر عادات بد و سبک زندگی نادرست افراد دارد. بنابراین اگر می‌خواهیم زندگی سالم‌تری داشته باشیم باید خود را در مسیر یادگیری و آموزش‌پذیری قرار دهیم.
این عضو هیات علمی دانشگاه تهران با اشاره به اهمیت سلامت روح در کنار سلامت جسم، افزود: سلامت روحی افراد گاه بیش از سلامت جسمی آنها اهمیت پیدا می‌کند، چراکه بسیاری از بیماری‌های جسمی منشاء روحی دارند.
وی در ادامه به عواملی که سلامت روحی افراد را تضمین می‌کنند اشاره کرد و گفت: خودآگاهی، مدیریت استرس و مهارت حل مساله نقش بسزایی در تامین سلامت روحی افراد دارد. از این میان به نظر می‌رسد خودآگاهی و شناخت از خود نقش پررنگ‌تری در تضمین سلامت روحی افراد ایفا می‌کند؛ چرا که کسانی که به خودشناسی مناسبی از خود رسیده‌اند غالبا می‌توانند شرایط بحرانی زندگی خود را کنترل و از پس مشکلات نیز برآیند.
سهیلی در پایان گفت: فردی که به خودآگاهی رسیده است نیازهای جسمی و روحی خود را خوب می‌شناسد و با انتخاب سبک مناسبی از زندگی این نیازها را مرتفع می‌سازد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها