تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806587646
![نمایش مجدد: وزن کولهپشتی با وسائل داخل آن بیشتر از 3 کیلو نباشد refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
وزن کولهپشتی با وسائل داخل آن بیشتر از 3 کیلو نباشد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۰
![كوله پشتي 200-66.jpg](http://media.isna.ir/content/200-66.jpg/2)
مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: انتخاب کیف نامناسب برای دانشآموزان سبب ایجاد ناهنجاریهای قامتی و افزایش ضایعات ستون فقرات میشود. فاطمه طاهریان، مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه قزوین، اظهارکرد: انتخاب کیف مناسب برای دانشآموزان از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که در صورت انتخاب نادرست دانشآموزان دچار ناهنجاریهای قامتی میشوند و سلامت آنها به خطر میافتد. وی افزود: در انتخاب کیف برای دانشآموزان باید توجه داشت که کولهپشتی در مقایسه با کیفهای دستی مناسبتر هستند چرا که وزن کولهپشتی به طور یکنواخت در ناحیه پشت دانشآموزان منتقل میشود. مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین تصریح کرد: کولهپشتی برای دانشآموزان مناسب است که عموماً از جنس چرمی یا برزنتی باشد و در طی مصرف تغییر شکل ندهد همچنین اندازه کوله پشتی باید مناسب با جسم دانش آموز باشد. وی توصیه کرد: والدین از خرید کوله پشتی در اندازه بزرگ و مخصوص بزرگسالان برای کودکان خودداری کنند، وزن کولهپشتی باید معادل حداکثر 15 درصد وزن دانشآموز باشد که این مقدار برای دانشآموزان ابتدایی 10 درصد وزن بدن است به طور کلی کولهپشتی با وسایل داخل آن نباید بیشتر از 2.5 تا 3 کیلو باشد که این مقدار برای دانشآموزان دبیرستانی حدود 7 کیلو است. طاهریان خاطرنشان کرد: کوله پشتی باید در ناحیه پشت بدن قرار بگیرد و در صورتی که به عنوان کوله کمری و استفاده شود مناسب نیست و استفاده دائم آن به صورت کمری یعنی پایین تر از حد متعارف تغییرشکل اندام و ابتلا به ضایعات ستون فقرات را افزایش میدهد. وی یادآور شد: استفاده نامناسب از کوله پشتی درد ناحیه کمر، درد موقت در دوران نوجوانی و احتمال ابتلا به دیسک کمر در دوران بزرگسالی و همچنین کمر درد را افزایش میدهد. مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: در حالت طبیعی کولهپشتی پس از آویزان کردن باید 3 سانتیمتر بالاتر از گودی کمر قرار بگیرد همچنین کولهپشتی مناسب باید 2 بند ضخیم به عرض 5 سانتی متر داشته باشد و در ناحیه جلو نیز 2 بند کولهپشتی روی سینه قرار بگیرد. وی اضافه کرد: کولههای جیبدار به دلیل اینکه امکان توزیع وسایل به بخشها مختلف را دارند و همچنین سبب میشود وزن بار تقسیم شود مناسب هستند، داشتن جیب سبب میشود وسایل داخل کیف ثابت باشند در صورتی که وسایل داخل کولهپشتی به راحتی جابجا شوند کیف نوسان پبدا میکند و این نوسان به بدن منتقل میشود. طاهریان تصریح کرد: در استفاده از کولهپشتی باید توجه شود که از بند کوله پشتی برای حمل استفاده نشود و زمان بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها را خم کنیم و برای کم کردن آسیبهای وارده قبل از استفاده کولهپشتی را بر روی میز گذاشته و به کمک یک نفر به دور کمر قرار دهند. وی یادآور شد: والدین هر شب کیف دانشآموزان ابتدایی را بررسی و وسائل اضافی را از آن خارج کنند همچنین کتابهای سنگینتر را در مرکز کیف قرار دهند. مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: کولهپشتیهایی که دارای بند در ناحیه کمر هستند مناسبترند چرا که در این زمینه فشار ناشی از سنگینی کوله کاهش پیدا میکند. وی ادامه داد: موقع حمل کولهپشتی شانهها باید به سمت عقب باشند و حداکثر زمان برای حمل کولهپشتی 30 دقیقه است و برای حمل بیش از 30 دقیقه باید کوله پشتی وزن کمتری داشته باشد. طاهریان تصریح کرد: گودی کمر، تمایل شانهها به جلو و شانههای نامتقارن از عوارض شایع استفاده نامناسب از کوله پشتی است که در صورت انتخاب و استفاده صحیح این مشکلات ایجاد نمیشود. وی با اشاره به کیفهای دستی تاکید کرد: کیفهای دستی برای دانشآموزان مناسب نیستند چرا که دانشآموزان براساس دست راست بودن یا دست چپ بودن کیف را با یک دست حمل میکنند در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد میشود. مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین یادآور شد: ناهنجاریهای قامتی ایجاد شده توسط استفاده نامناسب از کوله پشتی با تغذیه مناسب، ورزش و یادگیری اصول صحیح نشستن و راه رفتن در مراحل اولیه قابل درمان است. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
بزرگترین گوجه فرنگی دنیا با وزنی بیشتر از 6 کیلوگرم! + عکس
بزرگترین گوجه فرنگی دنیا با وزنی بیشتر از 6 کیلوگرم عکساز گذشته تا به حال یکی از سرگرمی های جالب کشاورزان پرورش دادن میوه و سبزی هایی با اندازه های عجیب بوده است برخی از کشاورزان به دنبال آن هستند که بزرگترین و کوچکترین سبزی دنیا را پرورش دهند از گذشته تا به حال یکی از سرگرمحمدی هم در وزن 65 کیلوگرم فینالیست شد
کشتی آزاد قهرمانی جهان - ازبکستان محمدی هم در وزن 65 کیلوگرم فینالیست شد جام جم ورزشی نماینده وزن ۶۵ کیلوگرم کشتی آزاد کشورمان با پیروزی در دیدار نیمهنهایی رقابتهای قهرمانی جهان جواز حضور در دیدار پایانی را کسب کرد در ادامه مسابقات روز دوم و پایانی رقابتهای کشتی آزاد قهدر وزن 75 کیلوگرم فرنگیکار قم در آغاز مسابقات جهانی حریف کشتیگیر ازبکستانی شد
در وزن 75 کیلوگرمفرنگیکار قم در آغاز مسابقات جهانی حریف کشتیگیر ازبکستانی شدرئیس هیئت کشتی استان قم گفت هادی علیزادهپورنیا فرنگیکار جوان قم در نخستین کشتی خود در رقابتهای قهرمانی جهان با حریفی از ازبکستان مسابقه میدهد محسن حلوایی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قم تصدر وزن منهای 70 کیلوگرم بوکسور نوجوان قم نایب قهرمان کشور شد
در وزن منهای 70 کیلوگرمبوکسور نوجوان قم نایب قهرمان کشور شدمربی تیم بوکس نوجوانان استان قم از موفقیت یکی از چهرههای آیندهدار این رشته در کسب مقام نایب قهرمانی پیکارهای رده سنی نوجوانان کشور خبر داد حسین جماللو امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قم اظهار کرد برگزاری ششمین دوزنه بردار 105 کیلوی ایران بازی های آسیایی را از دست داد
وزنه بردار 105 کیلوی ایران بازی های آسیایی را از دست داد خبرگزاری پانا محمدرضا براری وزنه بردار دسته 105 کیلوگرم تیم ملی کشورمان در آستانه اعزام به رقابتهای بازیهای آسیایی به دلیل پارگی عضله همسترینگ پا شانس حضور در اینچئون را از دست داد ۱۳۹۳ شنبه ۲۲ شهريور ساعت 14 42 به گزابهنام اسبقی در جمع بهترین تکوندوکاران وزن منهای 68 کیلوگرم جهان
بهنام اسبقی در جمع بهترین تکوندوکاران وزن منهای 68 کیلوگرم جهان تهران - ایرنا - بهنام اسبقی در جدیدترین رده بندی المپیکی فدراسیون بین المللی تکواندو در ماه آگوست مرداد و شهریور در جمع بهترین های وزن منهای 68 کیلوگرم قرار گرفت به گزارش ایرنا از فدراسیون تکواندو فدراسیون جهانینگاهی به تیم های اعزامی به بازی های آسیایی - دوومیدانی سهم اندک ایران در رشتهای پر مدال/ اختصاص بیشترین مدال
نگاهی به تیم های اعزامی به بازی های آسیایی - دوومیدانیسهم اندک ایران در رشتهای پر مدال اختصاص بیشترین مدال به پرتاب دیسک و وزنهدوومیدانی یکی از رشته هایی است که بیشترین توزیع مدال را در بازی های آسیایی دارد اما ایران همیشه سهم کمی را از آن به خود اختصاص داده است به گزارش خبرگیک کارشناس تعلیم و تربیت: مداخله کمتر معلم سبب خوداتکایی بیشتر دانشآموز میشود
یک کارشناس تعلیم و تربیت مداخله کمتر معلم سبب خوداتکایی بیشتر دانشآموز میشودیک تعلیم و تربیت گفت هر چقدر سهم مداخله معلم کلاس کمرنگتر باشد دانشآموز خوداتکاتر خواهد شد مدیریت فیزیکی جواب نمیدهد به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس عبدالعظیم کریمی یک کارشناس حوزه تبا رژیم سوئدی به راحتی 5 کیلو وزن کم کنید
با رژیم سوئدی به راحتی 5 کیلو وزن کم کنیددر مورد حجم غذا نیازی به شمردن کالریها نیست افرادی که این رژیم را دنبال میکنند میتوانند تا آنجایی که سیر بشوند غذا بخورند نظرتان راجع به کاهش 5 کیلوگرم آن هم با مصرف مواد غذایی سالم و به اندازهی رفع گرسنگی چیست خبری از گرسنگی نروزنامه «الشروق» خبر داد 12 هزار تروریست تونسی در داخل و خارج از این کشور حضور دارند
روزنامه الشروق خبر داد12 هزار تروریست تونسی در داخل و خارج از این کشور حضور دارندیک روزنامه تونسی با اشاره به دستگیری اعضای یک باند قاچاق شهروندان سوری به اروپا از حضور 12 هزار تروریست تونسی در این کشور خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس روزنامه الشروق تونس از حضور 12 هزار تروریوزیر دادگستری در جلسه ستاد کشوری کنترل دخانیات عنوان کرد سیگارهای وارداتی در ایران از کشورهای دیگر بیشتر است/ا
وزیر دادگستری در جلسه ستاد کشوری کنترل دخانیات عنوان کردسیگارهای وارداتی در ایران از کشورهای دیگر بیشتر است افزایش کیفیت سیگارهای داخلی برای کنترل قاچاقوزیر دادگستری از آمادگی دادگستری و قوه قضاییه برای همکاری با ستاد کشوری کنترل دخانیات خبر داد و گفت باید شبکه توزیع دخانیات راووشکار طلایی ایران : آماده رقابت در وزن 60 کیلوگرم هستم
بازی های آسیایی 2014 ووشکار طلایی ایران آماده رقابت در وزن 60 کیلوگرم هستم تهران - ایرنا - ووشو کار طلایی وزن 75 کیلوگرم رقابت های جهانی مالزی گفت نخستین بار است که شانسم را در وزن 60 کیلوگرم در بازی های آسیایی اینچئون امتحان می کنم اما برای رقابت در این وزن از هر نظر آماده هسدر وزن ۶۱ کیلوگرم اسماعیلپور به مدال نقره رسید
در وزن ۶۱ کیلوگرماسماعیلپور به مدال نقره رسیدکشتیگیر وزن ۶۱ کیلوگرم ایرانبا با شکست مقابل کشتیگیر آذربایجانی به مدال نقره رسید به گزارش خبرگزاری فارس مسعود اسماعیل پور در فینال وزن 61 کیلوگرم به مصاف حاجی علیاف از آذربایجان رفت در این دیدار اسماعیل پور با نتیجه12 بر 7 شکستمدیر برنامه ملی عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت در گفتوگو با فارس: وزن کولهپشتی استاندارد برای اولینبار در کشو
مدیر برنامه ملی عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت در گفتوگو با فارس وزن کولهپشتی استاندارد برای اولینبار در کشور مشخص شد انحنای ستون فقرات تهدیدی برای دانشآموزان ایرانیمدیر برنامه ملی عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت از تدوین برنامه کولهپشتی سالم خبر داد و گفت در این برنامه حداکثر ومدال طلای وزن 85 کیلوگرم به نماینده فرانسه رسید
کشتی فرنگی قهرمانی جهان مدال طلای وزن 85 کیلوگرم به نماینده فرانسه رسید تهران - ایرنا - ملونین نومنووی از فرانسه با پیروزی بر نماینده جمهوری آذربایجان صاحب مدال طلای وزن 85 کیلوگرم قهرمانی جهان درازبکستان شد به گزارش ایرنا نومنووی در فینال این مسابقات عصر روزجمعه درتاشکند ازبکسدر وزن 75 کیلوگرم صورت میگیرد تلاش کشتیگیر قم برای قرار گرفتن بین برترینهای ردهبندی فیلا
در وزن 75 کیلوگرم صورت میگیردتلاش کشتیگیر قم برای قرار گرفتن بین برترینهای ردهبندی فیلاکشتیگیر مطرح استان قم در مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان برای قرار گرفتن در بین برترینهای ردهبندی فیلا تلاش میکند به گزارش خبرگزاری فارس از قم در حالی که رقابتهای کشتی فرنگی و آزاد قمدال طلای وزن75کیلوگرم به ارمنستان رسید
کشتی فرنگی قهرمانی جهان مدال طلای وزن75کیلوگرم به ارمنستان رسید تهران - ایرنا - آرسن یولفلاکیان ازارمنستان باپیروزی برنوون زوگاج ازکرواسی به مدال طلای مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان در وزن 75 کیلوگرم دست یافت به گزارش ایرنا یولفلاکیان با نتیجه 4برصفر مقابل زوگاج پیروز شد تا مد-
گوناگون
پربازدیدترینها