محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798257797
این ماده غذایی دشمن پوست تان است؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: این ماده غذایی دشمن پوست تان است؟
آکنه، چروک، لکه ، سیاهی های زیر چشم همه از مشکلات پوستی هستند که هر کس با آنها مشکل دارد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، گاهی اوقات اغلب مردم فریب تبلیغاتی که برای زیبایی وجود دارد را می خورند و فکر می کند آنها با پوست معجزه می کند در صورتی که نمی دانند پوست بازتابی از درون بدن است ، بنابراین باید در مورد آنچه که می خورید بسیار دقیق باشید . در این مطلب ما همه مواد غذایی که برای پوست ضرر دارند برایتان بشماریم.
1 – قند
مصرف بیش از حد از قند می تواند منجر به مشکلات پوستی شود . محتوای قند بالا در خون می تواند به پروتئین کلاژن پوست آسیب برساند ، چون منجر به چین و چروک و خطوط ریز می شود . با کاهش قند ، می توانید تفاوت را در پوست خود احساس کنید.
2 – نمک
اگر در دهه ۴۰ هستید باید نگران پوست خود باشید، و مصرف نمک را کاهش دهید. کاهش نمک کار بسیار خوبی است . زمانی که به میانسالی رسیدید ، نمک بیش از حد ، بر روی صورت پف کردگی زیر چشم را بوجود می آورد. مصرف بیش از حد نمک منجر به احتباس آب و تورم می شود . بنابراین ، کمتر نمک بخورید تا زیبایی پوست حفظ شود.
3 – کافئین
اگر عاشق قهوه یا کافئین هستید ، باید این را بدانید که کافئین کورتیزول بدن را افزایش داده و موجب پیری زودرس می شود. همچنین کافئین آب بدن را افزایش داده و می تواند منجر به چین و چروک شود. به جای قهوه چای سبز بنوشید که یک آنتی اکسیدان فوق العاده است.
4 – غذاهای با چربی های ترانس
افرادی که عاشق پوست و سلامتی خود هستند از چربی ترانس دوری کنند، چربی ترانس چربی های ساخته شده در غذاهای آماده و مارگارین هستند. این چربی ها شریانها را می بندد و نمیگذارند آب به سلولها برسد. چربی تک اشباع شده طبیعی مانند روغن زیتون و نارگیل از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت میکند.
5 – غذاهایی با قند خون بالا
اگر می خواهید پوست نرمی داشته باشید باید غذاهایی با قند خون بالا مانند نان سفید، پاستا، سیب زمینی، غلات های به حداقل برسانید. اینها قند خون را بالا می برد و در نهایت با شکستن کلاژن و الاستینپوست باعث پیری پوست می شوند. کلاژن و الاستینپوست دو پروتئین حیاتی برای سلامت پوست است.
۲۸ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۷:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
گوناگون
پربازدیدترینها