محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842837584
ساده ترین کار برای افزایش طول عمر
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ساده ترین کار برای افزایش طول عمر
پیاده روی ساده‌ترین ورزشی است که نیاز به ابزار خاصی ندارد و به راحتی می‌توان انجام داد که البته باید اصولی را هم در نظر گرفت.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت محمد (ص) فرمودند: در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا كه حركت در آغاز روز، مایه ی بركت و پیروزى است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، بهترین راه سلامتی، پیاده روی است این ورزش برای تمام سنین قابل تجویز است، هزینه خاصی برای پیاده روی وجود ندارد ضمن اینکه یک ورزش بی‌خطر است.
پیاده روی ساده‌ترین ورزشی است که نیاز به ابزار خاصی ندارد و به راحتی می‌توان انجام داد که البته باید اصولی را هم در نظر گرفت.ضی شرایط در نظر گرفته نشود، ممکن است به ورزش پرخطر تبدیل شود. در مورد بیماران مبتلا به قند خون، همراه داشتن شیرینی که در صورت افت قند، استفاده شود و یا در مورد بیماران قلبی، استفاده نکردن از سطح شیبدار و تنظیم سرعت طی پیاده روی، بسیار مهم است. زمان پیاده روی هم اهمیت دارد و از آنجایی که تمام ارگانهای بدن، تحت تاثیر پیاده روی قرار می‌گیرد، بنابراین صبح بهترین زمان پیاده روی است و البته در فصول سرد سال، پیاده روی در عصر، بسیار مفید است. ورزش در بیماران قلبی و دیابتی و... بیمارانی که به بیماری‌هایی چون سرطان ابتلا دارند، نه تنها در حفظ سلامت جسم بسیار مهم است، از نظر روحی، میل به زندگی، توان انجام فعالیت و سرزندگی را در آن‌ها تقویت می‌کند. دکتر من/ 2014
۱۹/۰۶/۱۳۹۳ - ۱۵:۱۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها