تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835986011
یک خانم و دو فاجعه (مقاله دکتر کرمانی)
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
یک خانم و دو فاجعه (مقاله دکتر کرمانی)
کافی است که تصمیم جدی داشته باشید و ما با برنامه جدیدمان که اولین از نوع خود در جهان است که دارای بیش از ۲۰۰ منوی غذایی است وخودتان غذاهای مورد نظر و رغبتتان را انتخاب میکنید وکامپیوتر تنها مقدار غذاهارا که انتخاب کردید تعیین میکند...
روز یکشنبه۱۲ مرداد ماه برای پاسخ به پرسشهای کاربران عزیز وارد ایمیلم شدم و تک تک پرسشها را پاسخ دادم . یکی از پرسشها خیلی برای من جالب بود فرستنده ایمیل خانمی بود با سن ۳۴ سال متاهل دارای دو فرزند۲و ۹ ساله قد این خانم ۱۶۸ سانتیمنر و وزن ۹۶ کیلوگرم و استخوان بندی متوسط داشت و خانه دار بود از ذکر نام حقیقی احتیاطا خودداری می کنم
در نامه آمده:
من تا قبل از ازدواج ۶۲ کیلوگرم وزن با قد ۱۶۸ سانتمتر خیلی از وضع اندام خود راضی بودم ، درسن ۲۱ سالگی ازدواج کردم پس از ازدواج وزنم کم کم افزایش پیدا کرد وبه ۷۱ کیلوگرم رسیدم . فاجعه پس از بارداری اولی شروع شد وقتی بود که وزن قبل از بارداری از وزن ۷۱ افزایش غیر منتظره داشت ، به طوری که قبل از زایمان وزنم به ۹۵ کیلوگرم رسید . یعنی افزایش ۲۴ کیلوگرم در دوران بارداری. پس از زایمان و پایان شیردهی وزنم به۸۵ کیلوگرم کاهش یافت . دومین فاجعه بعد از بارداری بعدی بود که برای من باورنکردنی بود وقتی دیدم ترازوی خانه رقم ۱۰۶ کیلو گرم را برای من به نمایش گذاشته.ولی پس از زایمان وشیردهی وزنم به ۹۲ کیلوگرم رسید. قبل از ماه مبارک رمضان امسال و بعد از کلی مسخره شدن توسط اطرافیان و نارضایتی همسرم از وضع چاقی ، تصمیم گرفتم که رژیم جدی را شروع کنم ، و تصمیم گرفتم که ماه مبارک رمضان تاریخ شروع رژیمم باشد و با امید فراوان روزه گرفتن را شروع کردم و تنها افطار تا افطار من غذا می خوردم .ولی نا امیدیم از وقتی شروع شد که در عید فطر ترازو رقم ۹۴ کیلوگرم را برای من گوشزد کرد . مثل سایر هموطنان در تعطیلات عید فطر در جاده چالوس در تله ترافیک افتادیم . ترافیکی که راه ۵ ساعته تهران چالوس را به ۱۸ ساعت کشید وراه برگشت از چالوس به اصفهان رکورد ۲۲ ساعت را شکست . خوشحال بودم که این ترافیک شدید و گرمای طاقت فرسا بتواند در آب کردن چند کیلو از دنبه هایم نقشی داشتت باشد . ولی با رسیدن به منزل روی ترازو رفتم و با دیدن وزن ۹۶ فوری بسوی اینترنت رفتم که نامه این فاجعه های پی در پی را برای شما شرح بدهم ، زیرا همه اطرافین گفتند که تنها دکتر کرمانی است که میتواند باسفره معمولی خانواده وبا غذاهای انتخابی خود وزنت را به وزن ایده آل برساند بعد از توکل به خداوند یکتا دست به دامنتان شدم . منتظر پاسخ شما هستم .لطفامارا بدون پاسخ رها نکنید...
پاسخ نامه :
با سلام و آرزوی قبولی طاعات
چند نکته قابل توجه در نامه شما مشاهده کردم که در ادامه اشاره ای کوتاه به آنها دارم :
اولین نکته
موضوع انتظار کاهش وزن در ماه رمضان : دخترم بدانید ماه رمضان ماهی است که در آن چاق ها چاقتر ولاغرها لاغرتر میشوند.
خطر افزایش وزن در ماه مبارک بیشتر افرادی را تهدید میکند که تنها افطار تا افطار غذا میخورند که جنابعالی یکی از آنها بودید تفصیل آنرا در همایش هایم خواهی دید .
دومین نکته
مهمترین علت چاقی شما دوران بارداری بوده است: این مشکل تقریبا مشکل بیشتر خانم های متاهل است ، علت آن از فرهنگ اشتباه جامعه راجع به بارداری سرچشمه گرفته است خانواده تا از بارداری او با خبر شوند برای کمک به حامله عبارات تکراری به او تحمیل می کنند: تو دیگه تنها نیستی، الان باید به اندازه دو نفر غذا بخوری اگر خودت نمی‌خواهی غذا بخوری، لااقل به فکر اون بچه باش اگر کم بخوری فرزند ضعیف یا ناقصه الخلقه بدنیا می آید . باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد . اگر غذا زیاد نخوری خدای ناکرده سقط می کنید و دیگر از این قبیل که همه و همه دست به دست هم می دهند که باردار را به سوی افزایش وزن وچاقی سوق بدهند
صحیح است که الان دو نفر شدند ولی لزومی ندارد غذای دو نفر را بخورد زیرا جنین نیاز به کالری ندارد ، او به ریز مغذی ها نیاز دارد.
برای جلوگیری از این معضل برنامه تغذیه دوران بارداری را شروع کردیم ،بطوری که باردار بتواند فرزند ۳۴۰۰ گرمی سالم داشته باشد ولی افزایش وزنش در حد معمولی باشد. که با پایان اولین شش ماه پس از زایمان بتواند به وزن قبل از بارداری برگردد.
اما موضوع کاهش وزن :
بنظر بنده این آسان ترین موضوع است ، کافی است که تصمیم جدی داشته باشید و ما با برنامه جدیدمان که اولین از نوع خود در جهان است که دارای بیش از ۲۰۰ منوی غذایی است وخودتان غذاهای مورد نظر و رغبتتان را انتخاب می کنید وکامپیوتر تنها مقدار غذاهارا که انتخاب کردید تعیین میکند تا هر ماه با غذاهای دلخواه حدود ۴ کیلوگرم وزن کم کنید .
منبع :
www.kermany.com
تاریخ انتشار: ۰۳ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها