تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837131782
اگر قصد بارداری دارید آماده این تغییرات باشید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
اگر قصد بارداری دارید آماده این تغییرات باشید! در دوران بارداری تغییر علایق شما به غذاها، این که گاهی یک غذایی را دوست دارید و گاهی خیر، به دلیل تغییرات بویایی شما است نه چشایی.
تغییرات ناشی از بارداری شامل تغییرات دراندام ها،تغییرات پستان ها,درد پستان ، احساس تورم و…هستند پس خودتان را برای آنها آماده کنید کودک شما در ۴۰ هفته رشد می‌کند و بدن شما در طول این دوره تغییرات بسیاری را به خود خواهد دید که ما تعدادی از آنها را برایتان آورده‌ایم. بدن شما خون بیشتری تولید می‌کندحجم کلی خون بدن شما ۵۰% بیشتر از حد معمول می‌شود بنابراین تولید خون را تا ۴۰% افزایش می‌دهد. ورزش‌هایی مانند ایروبیک، پیاده‌روی و شنا به سلامت قلب‌تان کمک می‌کند. حس بویایی شما تقویت می‌شوددر دوران بارداری تغییر علایق شما به غذاها، این که گاهی یک غذایی را دوست دارید و گاهی خیر، به دلیل تغییرات بویایی شما است نه چشایی. کودک شما قبل از شما تغذیه می‌کند ضروری است که شما در طول بارداری سالم باشید. کودک شما تمام مواد مورد احتیاجش را از بدن شما می‌گیرد و این شما هستید که ممکن است به کمبود مواد، به خصوص آهن، احتیاج پیدا کنید. مصرف یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین سی است، به جذب آهم کمک می‌کند. تنفس شما عمیق‌تر می‌شود زمانی که رحم شما رشد می‌کند، دیافراگم فشرده و نفس کشیدن عمیق برایتان سخت‌تر می‌شود. اما شما در واقع هوای بیشتری را تنفس می‌کنید. چهره شما تیره می‌شود طی بارداری دلیل آن هم تغییرات پیگمنت پوست شما است. اگر چه در تمام زنان یکسان نیست. سینه شما تغییر شکل می‌دهد بسیاری از زنان از شیردهی به دلیل تغییر شکل سینه، شکایت می‌کنند. اما در واقع این باداری است که موجب تغییر شکل آن می‌شود. دندان‌هایتان به مراقبت بیشتری احتیاج دارد می‌گویند که هر بارداری مانند از دست دادن یک دندان است. اگر چه این برای مادرانی که رژیم غذایی سالمی دارند، صدق نمی‌کند. اما التهاب و خونریزی لثه در این دوره معمول است. بهترین راه این است که به طور منظم به دندان پزشک مراجعه کنید. هضم غذا در بدن شما کندتر خواهد شدپروژسترون هضم غذا را کندتر می‌کند تا بدن شما مواد مغذی بیشتری را به بدن کودک منتقل کند که ممکن است منجر به یبوست نیز شود. میوه، سبزیجات و مایعات به میزان کافی بخورید. ورزش‌های سبک نیز به هضم غذا کمک می‌کند.پارسی طب مطالب مرتبط:بدون آزمايش، از بارداري خود باخبر شويدآداب نزدیکی در دوران بارداریاولین نشانه‌های بارداری را بدانید!
یکشنبه 26 مرداد 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها