محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830623016
توصیه هایی ساده برای پیشگیری از پیری پوست
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
توصیه هایی ساده برای پیشگیری از پیری پوست
اسیدهای میوه و رتینول برای تحریک بازسازی سلول ها، آنتی اکسیدان ها ( ویتامین های C، E و سلنیوم) برای مقابله با رادیکال های آزاد و محافظ های فرابنفش خورشید از جمله ترکیباتی هستند که در ساخت مواد آرایشی و کرم های ضدچروک به کار می روند. اما می توان با روش های ساده تری در برنامه روزانه شادابی و طراوت پوست را حفظ کرد.
1- رطوبت رسانی به روش های مختلف
در وهله اول باید مطمئن بود تا رطوبت کافی پوست همواره حفظ شود. نوشیدن کافی و منظم آب در طول روز از یک سو و استفاده یک بار یا دو بار کرم مرطوب کننده روی صورت و گردن از سوی دیگر این حالت را تضمین می کنند.
رطوب رسانی کافی پوست یک اقدام پیشگیرانه پیری و چروکی پوست است که توصیه می شود از دوران نوجوانی مورد توجه باشد.
2- مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان
در این مورد نیز همانند رطوبت رسانی، پوست از سطح بیرونی و درونی آنتی اکسیدان دریافت کند. مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و کرم های مغذی این نیاز پوست را تامین می کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه ها وسبزیجات به وفور وجود دارند اما بهتر است همواره برنامه غذایی متعادل و متنوعی را دنبال کرد.
3- محافظت از پوست در برابر اشعه های فرابنفش
اشعه های فرابنفش خورشید دشمنان پوست هستند. اگر از کرم استفاده می کنید، توجه داشته باشید که حاوی مواد محافظ نسبت به پرتوهای مضر خورشید باشد. همچنین در موارد غیر ضروری در معرض نور خورشید قرار نگیرید. در روزهای آفتابی کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب مناسب استفاده نمایید.
4- عدم استعمال دخانیاتدود سیگار نیز مانند پرتوهای خورشید عامل زمینه ساز چین و چروک های پوست است. استعمال دخانیات به طور قابل توجهی تشکیل رادیکال های آزاد را تشدید می کند. در نتیجه در خون رسانی به قسمت های سطحی پوست اختلال ایجاد می کند که عدم اکسیژن رسانی صحیح به پوست را در پی داشته و باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود.
1393/5/24
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها