محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844368225
عادات بد غذایی از نگاه امام رضا (ع)
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
عادات بد غذایی از نگاه امام رضا (ع)
بسیاری از ما بدو توجه به عواقب عادات بد غذایی، خود را در معرض بیماریهای مختلف قرار می دهیم. با مصرف غذای سالم، پرهیز از پرخوری و دقت در امر تغذیه و توجه به گوارش و معده می توانیم از ابتلا به بسیاری از بیماریها پیشگیری کنیم. باشگاه خبرنگاران: توجه به امر تغذیه و پیروی از یک الگوی مطلوب غذایی و داشتن برنامه در طریقه مصرف مواد غذایی از اهمیت بسیار بالایی در حفظ سلامت بدن و طول عمر برخوردار است. از این رو برای سالم ماندن و خوب زندگى کردن باید برخی عادات غذایی نامطلوب را در غذارسانی به بدن کنار بگذاریم تا بدنی سالم و طول عمر بیشتری داشته باشیم.
امام رضا علیه السلام در این زمینه می فرماید : فالجسد بهذه المنزلة و بالتدبیر فی الا غذیة و الا شربة یصلح و یصح و تزکو العافیة فیه؛ پس بدن به منزلت یک قطعه زمین است و با تدبیر عاقلانه ای که در خوراک و نوشاب بکار می رود صحیح و سالم می ماند و نیروی سلامتی در آن زیاد می گردد. (1)
هر چیزی را نخورید!
یکی از عادات بد غذایی عدم توجه به نوع غذا و زمان و مکان آن است. امروز ه می دانیم که بسیاری از حساسیت های غذایی بخاطر عدم سازگاری با سیستم دفاعی بدن بروز می کند و به صورت عطسه، خارش، استفراغ، تهوع، سردرد، انقباض عضلات، آسم، اسهال ، درد شکمی، بثورات پوستی، نفخ و باد شکم، کهیر، تورم صورت (به خصوص لبها)، سرفه، غش یا حالت نزدیک به غش و ... ظاهر میشود. امام رضا علیه السلام درباره دقت در تغذیه می فرماید: دقت کن ببین چه چیز با تو و معده ات سازگار است و بدنت تحمل آن را دارد و چه غذاها و آشامیدنی هایی را می گوارد، همان را برای خودت برگزین و غذایت قرار ده . بدان که هر یک از این طبایع چیزهایی را دوست دارد که با آن سنخیت و سازگاری داشته باشد، پس چیزی را انتخاب کن که با بدنت سازگار است . هر کس بیش از اندازه غذا بخورد سودش نرسانده و هر کس نه کم و نه زیاد بلکه به اندازه بخورد، آن غذا به او سود می رساند.(2)
پرخوری ممنوع!
در روایات اسلامی ضمن هشدار به پرخوری آمده است که عادت به پرخوری انواع دردها را به همراه دارد و بهترین رمز سلامتی آن است که انسان با وجود اشتها به غذا از آن دست بکشد. حقیقت آن است که زیاده روی در رسـانـدن غـذا بـه بـدن ضرر و مفسده زیادی در بر دارد. امام رضا(ع )پرخوری را باعث تبدیل بدن به باتلاقی می داند که انواع بیماریها و ناراحتی ها در پی دارد.
امام رضا (ع) همچنین در باره ترک عادت زیاده خوری می فرماید: هر کس غذای افزون از اندازه بخورد ،این غذا او را سودی نمی رساند ،و هر کس به اندازه بردارد ،این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند . روش پسندیده برای تو ،آن است که از هر یک از انواع غذا ،در فصل ویژه آن ،بهره بگیری.در حالی که هنوز مقداری میل داری ،از غذا دست بکش ،چرا که این کار ،به خواست خداوند ،برای بدن سلامت آورتر ،برای عقل ذکاوت بخش تر ،و برای خود انسان مایه سبکی افزون تر است.(3)
در خوردن آب دقت کنید
در برخی روایات آمده است که هر وقت خواستی غذا بخوری معده ات را سه قسمت کن یک سوم برای غذا و یک سوم برای آب و یک سوم هم برای هوا. یکی از عادتهای غذایی نا مناسب نوشیدن آب یا مایعات دیگر در بین غذا است.
کارشناسان تغذیه معتقدند که نوشیدن آب در هنگام غذا خوردن باعث رقیق شدن آنزیمهای گوارشی و اختلال در عمل هضم و جذب موادغذایی می شود. به گفته کارشناسان تغذیه آب نوشیدن بین غذا سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه کند شدن و اختلال در هضم و جذب مواد غذایی، ایجاد نفخ و سنگینی در دستگاه گوارش و در نهایت سوء هاضمه و التهاب معده خواهد شد. از این رو امام رضا (ع) برای جذب مواد غذایی به بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها نوشیدن آب در بین غذا را نهی کرده می فرماید: هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتى که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعیف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمى گیرند.(4)
اینکار ضررهای دیگر ه مدارد. امام رضا (ع این کار را موجب تخریب دندانها هم دانسته و از نوشیدن آب سرد پس از غذاى گرم ما را برحذر داشته اند. آن حضرت می فرماید: نوشیدن آب سرد پس از غذاى داغ و شیرینى ، باعث از بین رفتن و فساد دندان ها مى گردد.(5)
برنامه ریزی برای وعده های غذایی
یکی از عادات بد غذایی عدم برنامه ریزی در تغذیه و گاها ترک وعده های غذایی است.
کارشناسان هیچگاه ترک یک وعده غذایی را توصیه نمی کنند بلکه کنترل و رعایت رژیم غذایی را تجویز می کنند. امام رضا(ع) می فرماید: « غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش و خواب خوش می شود.» و در حدیثی دیگر امام رضا علیه السلام از نخوردن شام نهی کرده اند. آن حضرت می فرماید: شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمى نان باشد، چون باعث قوت جسم مى شود. و در جای دیگر می فرماید: «شامگاه حتماً چیزی بخورید اگر چه یک لقمه نان و یک جرعه آب باشد.»(6)
امام رضا(ع) همچنین در مورد اهمیت وعده غذای شب می فرمایند: « اگر می خواهی همیشه با نشاط و سر دماغ باشی تا می توانی از شام شب بکاه و سبک به رختخواب برو! » و درجایی دیگر می فرمایند: «در بدن آدمی رگی است به نام " عشا" . وقتی انسان شام نمی خورد این رگ تا صبح وی را نفرین می کند و می گوید : خدا تورا گرسنه و تشنه نگه دارد همانگونه که مرا گرسنه و تشنه نگه داشتی.... پس هیچکس شام را ترک نکند گرچه یک لقمه غذا یا آبی باشد.»
پس از غذا ساعتی بیدار باشید
رعایت الگوی خاص در تغذیه و ترک عادات بد می تواند به شادابی و سلامت بدن کمک نماید. امام رضا علیه السلام درباره پرهیز به موقع و ترک عادات بد می فرماید: اِثْنانِ عَلیلانِ اَبَدا: صَحیحٌ مُحْتَمٍ وَ عَلیلٌ مُخَلِّطٌ؛ امام رضا سلام الله علیه فرمود: دو گروه همیشه مریضند: سالمى که پرهیز مى کند و مریضى که پرهیز نمى کند.(7)
از این رو کسانی که برای تغذیه خود برنامه ای ندارند معمولا دچار مشکلات خاصی می شوند. بدن انسان سعی دارد کار خود را با برنامه غذایی همگام کند اما اگر شما حواستان به این برنامه نباشد بدن هم دچار اختلال می شود و اندام ها به درستی کار نمی کنند. لذا در روایات از خوابیدن بلافاصله پس از غذا نهی شده و امام رضا (ع) در این زمینه می فرماید: « عادت کنید که شب بعد از غذا 2 ساعت بیداری داشته باشید»و همچنین فرمودند: هر گاه چیزی خوردی بر پشت بخواب و پای راست را بر روی پای چپ بگذار.(8)
پانوشتها:
1. طب الرضا-طب و بهداشت از امام رضا علیه السلام 100
2. طب و بهداشت از امام رضا (ع) ، ص 21
3. طب الامام الرضا ،صفحه 14
4. فقه الرضا(ع) ، ص 346
5. بحارالانوار، ج 4
6. طب الائمه ، ص 65
7. فقه الرضا، ص 340
8. حلیه المتقین ص68
1393/5/17
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
صفحات پیشنهادی
آثار شوم گناهان در زندگی از نگاه امام رضا (ع)
آثار شوم گناهان در زندگی از نگاه امام رضا ع در روایات اسلامی که منشور سبک زندگی هستند محرومیت از نعمتها و روزی خداوند نزول بلا کوتاهی عمر و به عنوان آثار و عواقب ارتکاب گناه توسط بندگان یاد شده است به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران مطابق آیات قرآن کریم تأثیر گناهانخواص میوههای جالیزی از نگاه امامرضا(ع)
خواص میوههای جالیزی از نگاه امامرضا ع میوه هایی در فصل تابستان وجود دارند که معمولا به میوه های جالیزی معروف اند این میوه ها از جمله خربزه طالبی هندوانه گرمک و منابع غنی پتایسم هستند در روایات اسلامی همچنین از میوه های جالیزی بسیار یاد شده و از آنها تمجید شده استآثار شوم گناهان در زندگی از نگاه امام رضا (علیه السلام)
آثار شوم گناهان در زندگی از نگاه امام رضا علیه السلام حتـما امر به معروف و نهى از منکر کنید و گرنه اشرارتان بر شما مسلّط و حاکم مى شوند آنـگاه خوبانتـان هم دعـا مى کنند امّا دعـایشان مستجـاب نمى شـود به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس دینی جام نیوز در روایات اکار جشنواره امام رضا(ع)کار دل است/صحیفهرضویه به سه زبان ترجمه شده است
چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۳ نشست ناظران تخصصی دوازدهمین دوره جشنواره بینالمللی امام رضا ع برگزار شد به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در این نشست که با حضور علیاصغر کاراندیش مروستی معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سیدجواد جعفریتوصیه های امام رضا(ع)برای محافظت ازکبد
توصیه های امام رضا ع برای محافظت ازکبد داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماریهای خاموش است و مصرف غذاهای چرب کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد روشهای طبیعی درمان بسیاری وجود دارد که میتوان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفادهاستقبال دانشگاهیان و حوزویان از همایش آموزههای سیاسی امامرضا(ع)
چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۸ ۵۰ دبیر همایش علمی پژوهشی آموزههای سیاسی امام رضا ع از استقبال گسترده پژوهشگران حوزوی و دانشگاهی کشور از این هماش علمی خبر داد وی گفت تاکنون بیش از 130 مقاله پژوهشی به دبیرخانه این همایش ارسال شده و از معاون فرهنگی وزیر ارشاد نیز برای حضور در افتتاکرسی تلاوت قرآن در حمایت جامعه قرآنی از مردم فلسطین در حرم امام رضا(ع) برگزار شد
کرسی تلاوت قرآن در حمایت جامعه قرآنی از مردم فلسطین در حرم امام رضا ع برگزار شد مشهد - ایرنا - کرسی تلاوت کلام الله مجید به منظور اعلام حمایت جامعه قرآنی از مقاومت اسلامی مردم فلسطین همزمان با سالروز حقوق بشر اسلامی و کرامت انسانی در حرم مطهر امام رضا ع در مشهد برگزار شد اینخواص جالب انگور در آموزه های پزشکی امام رضا (ع)
خواص جالب انگور در آموزه های پزشکی امام رضا ع انگور یکی از میوه هایی است که به وفور و در انواع فراوان یافت می شود و درحال حاضر زینت بخش بسیاری از سفره های افطار نیز هست این میوه جزو میوه های بهشتی هم یاد شده است نام انگور در قرآن به عنوان یکی از لذیذترین میوه هایی که خداوند بهمگام با نهمین نمایشگاه قرآن و عترت مشهد-69 صحن امام رضا(ع) در کاظمین احداث میشود
همگام با نهمین نمایشگاه قرآن و عترت مشهد-69صحن امام رضا ع در کاظمین احداث میشودرئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات خراسان رضوی گفت پروژه ساخت صحن مبارک امام رضا ع در کاظمین جزو پروژههای خراسان رضوی است که پس از ماه مبارک رمضان کارگاه ساخت آن در کاظمین راهاندازی میشود جعفر دهنشعر رضوی پیشروترین بخش جشنواره امام رضا(ع) است/ ترجمه صحیفه رضویه به سه زبان
فرهنگ و ادب ادیبات ایران شعر رضوی پیشروترین بخش جشنواره امام رضا ع است ترجمه صحیفه رضویه به سه زبان دبیر کارگروه هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت بیشترین تعداد موضوع به کارگروه فرهنگی در جشنواره بینالمللی امام رضا ع اختصاص یافته است که شعر به عنوان پیشروترین اثر در حوزهبررسی نحوه مواجهه امام رضا(ع) با فرقههای انحرافی در فصلنامه فرهنگ رضوی
بررسی نحوه مواجهه امام رضا ع با فرقههای انحرافی در فصلنامه فرهنگ رضویدر پنجمین شماره فصلنامه فرهنگ رضوی که به تازگی منتشر شده موضع امام رضا ع در قبال فرقههای انحرافی همچون فطحیه اسماعیلیه واقفیه و غلات تبیین شده است به گزارش خبرگزاری فارس در شماره جدید این فصلنامه که ازسيک هزار زائر بار اولي در دومين طرح زائران حرم رضوي به زيارت امام رضا (ع) مي روند
۱۵ مرداد ۱۳۹۳ ۱۴ ۴۰ب ظ يک هزار زائر بار اولي در دومين طرح زائران حرم رضوي به زيارت امام رضا ع مي روند يکهزار زائر بار اولي به طور رايگان از محل عوايد موقوفات مرتبط مهرماه به مشهد مقدس اعزام خواهند شد به گزارش خبرگزاري موج حجت الاسلام و المسلمين احمد شرفخاني معاون فرهنگيرضایت امام زمان چهوفت بدست می آید؟
رضایت امام زمان چهوفت بدست می آید با توجه به اینکه رضایت و خشنودی خداوند رضایت و خشنودی حضرت بقیه الله الأعظم امام زمان عج است چگونه می توانیم رضایت و خوشنودی امام عصر ع را به دست آوریم به گزارش شبستان از آن جایی که رضایت و خشنودی خداوند رضایت و خشنودی حضرت بقیه الله الأسرپرست صندوق مهر امام رضا (ع) زنجان خبر داد حمایت صندق مهر امام رضا (ع) از اشتغالزایی در بخش خدمات زنجان
سرپرست صندوق مهر امام رضا ع زنجان خبر دادحمایت صندق مهر امام رضا ع از اشتغالزایی در بخش خدمات زنجانسرپرست صندوق مهر امام رضا ع استان زنجان گفت صندوق مهر امام رضا ع برای توسعه اشتغالزایی در بخش خدمات اهتمام لازم را دارد به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان ناصر وفایی ظهر امرورضایت امام زمان چهوقت بدست میآید؟
رضایت امام زمان چهوقت بدست میآید با توجه به اینکه رضایت و خشنودی خداوند رضایت و خشنودی حضرت بقیه الله الأعظم امام زمان عج است چگونه می توانیم رضایت و خوشنودی امام عصر ع را به دست آوریم مشرق از آن جایی که رضایت و خشنودی خداوند رضایت و خشنودی حضرت بقیه الله الأعظم امام زمیکهزار زائر بار اولی در دومین طرح زائران حرم رضوی به زیارت امام رضا(ع) می روند
دین و اندیشه آیین ها و تشکل های مذهبی یکهزار زائر بار اولی در دومین طرح زائران حرم رضوی به زیارت امام رضا ع می روند معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان اوقاف و امور خیریه با اشاره به برگزاری طرح زائران حرم رضوی برای دومین بار در کشور گفت یکهزار زائر بار اولی به طور رایگان از محل عواعزام مرحله اول زائرین بار اولی بارگاه ملكوتی امام رضا (ع)
معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان اوقاف و امور خیریه خبرداد اعزام مرحله اول زائرین بار اولی بارگاه ملكوتی امام رضا ع خبرگزاری پانا یک هزار زائر بار اولی در دومین طرح زائران حرم رضوی به زیارت امام رضا ع می روند ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۵ مرداد ساعت 13 04 به گزارش خبرنگار سرویس آموزش و پرو-
گوناگون
پربازدیدترینها