پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849266561
چرا بادام زمینی ؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بادام زمینی حاوی چربی غیر‌اشباع، فیبر و پروتئین هستند، همه مواد کمک می‌کنند تا انسان احساس خوبی پیدا کند. در حقیقت، این مواد بیشتر ..... اخیرا تحقیقات نشان داده‌اند که بادام زمینی و کره آن برای بدن مفید می‌باشند. اما همچنین محققان بر این باور هستند که این غذاها خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهند. در حقیقت، محققان اخیرا متوجه شده‌اند که افرادی که انواع آجیل را دو بار یا بیشتر در هفته در وعده غذایی خود می‌گنجانند نسبت به کسانی که اصلا آجیل مصرف نمی‌کنند کمتر افزایش وزن پیدا می‌کنند. اما آجیل‌های برزیلی منبع غنی از چربی اشباع شده می‌باشند. چرا آجیل؟ اول اینکه انها حاوی چربی غیر‌اشباع، فیبر و پروتئین هستند، همه مواد کمک می‌کنند تا انسان احساس خوبی پیدا کند. در حقیقت، این مواد بیشتر باعث احساس خوشایندی می‌شوند نسبت به نان برنجی، ذرت یا کربوهیدرات‌ها، غذاهای کم چرب و غذاهای با پروتئین کم. اگر کره بادامزمینی دوست می‌دارید، بدانید که مصرف 5 بار یا بیشتر در هفته می‌تواند شبیه به زمانی که خود بادام زمینی را میل می‌کنید فوایدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد و می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد. قبل از اینکه به رژیم بادام زمینی روی آورید بخاطر داشته باشید که کره بادام زمینی و دیگر آجیل‌ها غنی از کالری می‌باشند. مقدار مصرف کره بادام زمینی دو قاشق سوپ خوری می‌باشد، و این مقدار برای خود بادام زمینی یک اونس(35/28 گرم) می‌باشد. رهنمودهای زیر نیز مفید خواهند بود: می‌توانید از بادام زمینی در اسنک استفاده کنید. برای اندازه گیری مقدار مصرف کره بادام زمینی از قاشق سوپ خوری استفاده کنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت اختصاصی /health مطالب پیشنهادی: میان وعده‌هایی برای جلوگیری از پیری زودرس چگونه با انرژی باشیم؟! مواد غذاییمان را سالم نگه داریم!! استخوان هایی قوی خواهید داشت اگر... کنسروها هم خوب و بد دارند
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-