تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867728754
هفت عارضه رژیم‌های بسیار کم چرب
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
هفت عارضه رژیم‌های بسیار کم چرب
حذف کامل چربی از رژیم‌های غذایی کار اشتباهی است و به بدن آسیب‌های جدی وارد می‌کند. باشگاه خبرنگاران: حذف کامل چربی از رژیم‌های غذایی کار اشتباهی است و به بدن آسیب‌های جدی وارد می‌کند.
محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به طور معمول در یک رژیم متعادل توصیه می‌شود که حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم چربی استفاده شود.
انوشه افزود: حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی کاملا اشتباه است زیرا بسیاری از ترکیبات و ویتامین‌ها در ساختارشان چربی وجود دارد و نبودشان برای بدن مشکلاتی را به وجود می‌آورد.
وی اذعان داشت: از ۲۵ تا ۳۰ درصد چربی مجاز روزانه بهتر است به چربی‌های غیراشباع که خود به دو گروه تقسیم می‌شوند گروه اول مانند روغن‌های گیاهی کانولا، آفتابگردان و گروه دوم مثل روغن زیتون و همچنین چربی‌های اشباع مثل کره تقسیم شوند.
این متخصص تغذیه درباره مضرات رژیم بسیار کم چرب گفت: اخیرا میل به روغن‌های جامعه هم زیاد شده است که این روش هم اشتباه است چهار ویتامین اصلی A، E، K و D محلول در چربی‌اند و اگر فردی رژیم بدون چربی دریافت کند از این ویتامین‌ها محروم است که موجب خرابی پوست، پوکی استخوان، پیری زودرس، اختلال در رشد، اختلال در سلول‌ها، اختلال در کارکرد کلیه‌ها و همچنین اختلال در سلول‌های عصبی می‌شود.
1393/5/3
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
گوناگون
پربازدیدترینها