تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812883592
![archive](https://vazeh.com/images/2archive.jpg)
![نمایش مجدد: راههای بهبود روابط زناشویی !! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
راههای بهبود روابط زناشویی !!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: لابد شنیدهاید كه فلانی آدم آویزانی است؛ یعنی همیشه محتاج توجه، بخشش، محبت یا حتی پول و امكانات دیگران است خدا نكند همسر كسی چنین خلق و خویی داشته باشد... لابد شنیدهاید كه فلانی آدم آویزانی است؛ یعنی همیشه محتاج توجه، بخشش، محبت یا حتی پول و امكانات دیگران است خدا نكند همسر كسی چنین خلق و خویی داشته باشد چون كار از عشق و عاشقی میكشد به كینه و نفرت. برخلاف تصور بعضی که عزت نفس یا همان مناعت طبع را شکلی از غرور تعبیر میکنند و معتقدند این حس یا خصوصیت رفتاری یکی از دلایل ایجاد مشکل در روابط زناشویی است، عزتنفس رفتاری است که دقیقا باعث استحکام روابط زناشویی میشود. زن یا مردی که از عزت نفس کافی برخوردار نیست، برای رفتارها، برنامهها و خواستههای فردیاش تعریف مشخصی ندارد و درست به همین دلیل نمیتواند یا نمیخواهد حقی هم برای همسرش قائل شود. در واقع کسی که احترامگذاشتن به خودش را یاد نگرفته است، نمیتواند به دیگری هم احترام بگذارد و نیازها و خواستههای او را محترم بشمارد. این موضوع آنقدر مهم است كه بحث این هفته همسران را به بررسی عزتنفس و تاثیر آن بر روابط زناشویی و شیوههای رسیدن به عزتنفس، اختصاص دادهایم؛ خدا كند كمكی باشد. همانطور که هر بیماریای علائمی دارد، بیماری آویزانبودن یا كمبود عزتنفس هم نشانههایی دارد. بخوانید: خواهشهای مكرر! هرچند بعد از شروع زندگی مشترک یا حتی در دوران آشنایی و عشق و علاقه، انتظاراتی در طرفین ایجاد میشود (مثل خرید هدیه، بودن در کنار هم، پاسخگفتن به نیازهای عاطفی و...) اما خواستن و بهزبانآوردن این خواستهها به شكل مكرر و با اصرار، نشاندهنده کمبود یا نبود مناعت طبع است. همیشه همینجا باش! جای شکی نیست که عشق و علاقه ما بههم، احساس نیاز به بودن در کنار یكدیگر را ایجاد و تقویت میکند اما گاهی این علاقه به حسی بیمارگونه تبدیل میشود که آزادی طرف مقابل را از او میگیرد. شك میكنم پس هستم! وقتی عزت نفسمان را از دست میدهیم یا اصلا این ویژگی رفتاری را نداریم، دائما به همه رفتارهای طرف مقابل شک میکنیم. برای برطرفکردن این شک و تردید هم مدام او را سؤالپیچ میکنیم. كی گفته تو مهمی؟ بیتوجهی به تواناییها، تشویق و تعریفنکردن از طرف مقابل، بیتوجهی به خواستههای او به عمد، نشاندهنده مناعت طبع پایین ماست چون دوست نداریم یا نمیخواهیم تواناییهای همسرمان را ببینیم و جدی بگیریم. ایستادن روی خط مرز؛ روانشناسان عقیده دارند بسیاری از اختلافات زناشویی، ناشی از بیتوجهی به حریم شخصی طرف مقابل است. این حریم باید محترم شمرده شود. زن یا شوهری که مناعت طبع ندارد، با حضور دائمیاش- چه بهصورت فیزیکی و چه با تلفنکردنهای مکرر یا هر شیوه دیگر- آرامش طرف مقابل را به هم میزند. حساب واقعا حسابه؟ وقتی مناعت طبع از وجودمان پر میکشد، جیبهایمان از هم جدا میشود و تو و منی وارد زندگی میشود. دو دوتا گاهی 5 تا گاهی كمتر! اگر در مقابل هر کار یا محبتی که برای طرف مقابل انجام میدهیم، انتظار تلافی داشته باشیم و حسابگری کنیم، مطمئن باشیم، مناعت طبعمان را فراموش کردهایم. نسخه اولیه برای درمان! درست است كه از قدیم گفتهاند درخت تلخ بر شیرین نیارد! اما شاید با پیشرفت علم، این روزها بتوانیم جوری خودمان را تغییر بدهیم؛ مثلا با عملكردن به این نسخه: چوبخط را دور بینداز! برای نشاندادن محبتمان به طرف مقابل، چوبخط نگذاریم اما به پای او هم نیفتیم؛ مثلا اگر برای همسرمان هدیهای میخریم، انتظار تلافی با خرید هدیهای به ارزش همان هدیه را نداشته باشیم اما اگر با بیتوجهی او روبهرو شدیم، شیوه نشاندادن علاقهمان را تغییر بدهیم. به این ترتیب، نه دچار افسردگی- ناشی از بیتوجهی همسرمان- میشویم و نه اینکه با تکرار محبتمان به همان روش، احساس میکنیم خوار و ذلیل شدهایم. با این روش، هم مناعت طبعمان را حفظ کرده و اعتراضی نکردهایم و هم با بیتوجهی به او، به روابطمان آسیب نزدهایم؛ فقط روش ابراز محبتمان را تغییر دادهایم. اینجا اتاق من است؛ اول در بزن همانطور که دوست داریم خلوت و آرامشمان به هم نخورد، برای همسرمان هم احترام قائل شویم و با رفتارمان خلوت او را به هم نزنیم؛ حتی اگر خیلی احساس تنهایی کردیم. یکی از نشانههای عزت نفس، محترمشمردن خلوت و آرامش طرف مقابل و احترامگذاشتن به خواسته اوست. نقزدن، قهرکردن، بیتوجهی، تلافیکردن به هر شکل ممکن، کجخلقی و لجبازی و... همگی از نشانههای نداشتن مناعت طبع است. اگر زمانی که همسرمان برنامهای دارد و نمیتواند در کنار ما باشد، ما هم برنامهریزی کنیم و آن ساعتها را در منزل نباشم یا باشیم و به کارهای شخصی و موردعلاقهمان بپردازیم، دیگر مشکلی پیش نخواهد آمد. یک نکته را هم یادمان باشد؛ انجام کارهای شخصی یا نیاز به تنهابودن در ساعتهایی از روز، الزاما به معنی بیتوجهی همسرمان به ما نیست بلکه نیازی ضروری است که باید برآورده شود. پس با رفتارهای نادرست خود، آزادی طرف مقابل را از او نگیریم. چرا عاقل كند كاری...؟ حتما برای همه ما اتفاق افتاده که از رفتار، گفتار یا اعتراض زیاد اصلا خوشمان نیامده است. حتما هم یادمان نرفته که چه واکنشی به این ناخوشایندها نشان دادهایم. به عقیده روانشناسان هرچهقدر عزت نفسما پایینتر باشد، به همان نسبت به آنچه آزارمان میدهد، واکنشهای تندتر و غیرمنطقیتری نشان میدهیم. در واقع مناعت طبع، بلندنظریای به فرد میدهد که مانع از بروز واکنشهای نامناسب در مقابل ناملایمات میشود؛ بنابراین به جای جر و بحث میتوانیم خیلی راحت از همسرمان گله کنیم و از او درباره رفتارش توضیح بخواهیم یا با یک تذکر آرام -اما مؤثر- او را متوجه اشتباهاش کنیم. من گدا نیستم خیلی از ما متر و معیار سنجش عشق و محبت همسرمان را میزان و نحوه پاسخگفتن او به نیازهای مادی و گاهی نیازهای معنوی غیرمنطقیمان میدانیم. مثلا منتظریم او به جای اینکه به کارهایش برسد، همیشه پیشمان باشد. این توقع نه تنها کاملا غیرمنطقی است بلکه در طرف مقابل احساس اسارت و انزجار ایجاد میکند. بدتر از همه هم اینکه این خواستهها را دائما تکرار كرده و از همسرمان محبت گدایی کنیم. یادمان باشد نیازی که بهدنبال درخواست- آن هم درخواست مکرر- برآورده شود، از روی عشق و علاقه نیست و به دلیل ترس یا اجبار برآورده شده است؛ بنابراین اجازه بدهیم هرکس محبتش را آنطور که بلد است، به ما نشان بدهد؛ شاید اصلا علاقهای به ما ندارد و به اجبار در کنار ماست. ماشینحساب را خاموشكن یکی دیگر از نشانههای مناعت طبع، اشتراک اقتصادی است؛ به ویژه اگر زن هم شاغل باشد. اگر زن و مردی از عزت نفس برخوردار باشند، به جای جدا کردن حساب زندگیشان از هم، حسابشان را مشترک میکنند اما آقایان محترم یادشان باشد، بهتر است برای همسرشان حق داشتن حسابی جدا را درنظر بگیرند و او را مجبور به خرجکردن درآمدش در منزل نکنند. با این کار، مطمئن باشید همسرتان با کمال میل کمبودهای زندگی را با درآمدش جبران خواهد کرد. منم همینطور! یکی از شیرینیهای زندگی مشترک، شناختن علایق طرف مقابل و علاقهمندشدن به آنها به صورت واقعی و نه تصنعی است. این یعنی نشاندادن علاقهمان به طرف مقابل، احترامگذاشتن به عقیده او، توجه به خواستههای او و در یک کلام احترام به همسر. از طرفی، با این کار به شکوفایی هر چه بیشتر او کمک میکنیم. مثلا اگر همسرمان به ورزش یا سرگرمی خاصی علاقه دارد، به جای اینکه این علاقه او را دلیلی برای جدایی او از خودمان بدانیم، با همسرمان همراه شویم و اجازه بدهیم شکوفا شود. همراهبودن و احترام گذاشتن به علایق طرف مقابل، یکی از نشانههای عزت نفس و عشق به طرف مقابل است چون نه تنها با تنگنظری مانع موفقیت او نشدهایم بلکه او را برای رسیدن به آرزوهایش کمک هم کردهایم. من هم بلدم! طبیعی است که همه ما همه کارها را بلد نیستیم اما مهم آن است که بهخاطر عشق و علاقه به طرف مقابل، برخی کارها را یاد بگیریم. بیتوجهی- آن هم بیتوجهی عمدی به خواستههای طرف مقابل- نشانه مناعت طبع نیست بلکه برعکس، کسی که تلاش میکند بیاموزد تا علاقهاش را به همسرش نشان بدهد، از اعتماد به نفس و مناعت طبع بالایی برخوردار است؛ این تلاش یعنی تلاش برای نزدیکترشدن به هم. همهپرسی خانوادگی! خودرأیی، تصمیمگیری بدون مشورت، تکروی و... نه تنها نشانه مناعت طبع و اعتماد به نفس بالا نیست بلکه بهعکس، نشاندهنده کمبود این ویژگیهای رفتاری است. از طرفی نشان میدهد با تنگنظری میخواهیم همه کارها را به نام و با تلاش خودمان ثبت کنیم و اصلا به حضور و نظر طرف مقابل اهمیت ندهیم. تصمیمگیریهای 2نفره را از همین حالا شروع کنیم. و در نهایت اینکه عزتنفس رفتار مثبتی است که اولا باعث سلامت روحی- روانی خودمان میشود چون به پای طرف مقابل نمیافتیم و با رفتار عاقلانه و منطقیمان خوار و ذلیل نمیشویم؛ در ثانی این مناعتطبع، ارتباط سالم، منطقی و محترمانهای را بین ما بهوجود خواهد آورد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 370]
صفحات پیشنهادی
راههای بهبود روابط زناشویی !!
راههای بهبود روابط زناشویی !! لابد شنیدهاید كه فلانی آدم آویزانی است؛ یعنی همیشه محتاج توجه، بخشش، محبت یا حتی پول و امكانات دیگران است خدا نكند همسر كسی ...
راههای بهبود روابط زناشویی !! لابد شنیدهاید كه فلانی آدم آویزانی است؛ یعنی همیشه محتاج توجه، بخشش، محبت یا حتی پول و امكانات دیگران است خدا نكند همسر كسی ...
گامهایی جهت بهبود روابط زناشویی
گامهایی جهت بهبود روابط زناشویی. ... اميد است مطالبي كه در ادامه خواهد آمد بتواند راه هاي پايداري و دوام صميميت و يك ارتباط با نشاط زناشويي را بيان كند . ...
گامهایی جهت بهبود روابط زناشویی. ... اميد است مطالبي كه در ادامه خواهد آمد بتواند راه هاي پايداري و دوام صميميت و يك ارتباط با نشاط زناشويي را بيان كند . ...
تعارض در ارتباطات زناشویی
تهیه شده توسط:مجله شادکامی و موفقیت - مریم ظفرشمسپور /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: راههای بهبود روابط زناشویی !! چگونه از عشقمان حفاظت كنيم؟ ...
تهیه شده توسط:مجله شادکامی و موفقیت - مریم ظفرشمسپور /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: راههای بهبود روابط زناشویی !! چگونه از عشقمان حفاظت كنيم؟ ...
ناسازگاری در زندگی زناشویی
ناسازگاری در زندگی زناشویی. ... اصلی بروز اختلاف میان همسران و روشهایی ساده برای احتراز از آنها، قدمی در راه بهبود بخشیدن به روابط داخلی خانواده برداریم. ...
ناسازگاری در زندگی زناشویی. ... اصلی بروز اختلاف میان همسران و روشهایی ساده برای احتراز از آنها، قدمی در راه بهبود بخشیدن به روابط داخلی خانواده برداریم. ...
همسرداری به روش مادرزادی
زوج هایی که نگرش و باورهای منفی نسبت به همسر و امور زندگی دارند، جلوی پیشرفت و بهبود روابط زناشویی شان گرفته می شود چرا که باورهای منفی بر اندیشه، احساسات و ...
زوج هایی که نگرش و باورهای منفی نسبت به همسر و امور زندگی دارند، جلوی پیشرفت و بهبود روابط زناشویی شان گرفته می شود چرا که باورهای منفی بر اندیشه، احساسات و ...
تاثیر روابط زناشویی سالم بر عملکرد بدن
تاثیر روابط زناشویی سالم بر عملکرد بدن. ... (به خاطر افزايش ريسك ابتلا به بيماريهاي منتقله از راه جنسي) 7- افراط در رابطه جنسي براي زنان بي خطر است: رابطه جنسي باعث سفت شدن عضلات شكم و ... اوباما براي بهبود روابط با مسلمانان تلاش كند ...
تاثیر روابط زناشویی سالم بر عملکرد بدن. ... (به خاطر افزايش ريسك ابتلا به بيماريهاي منتقله از راه جنسي) 7- افراط در رابطه جنسي براي زنان بي خطر است: رابطه جنسي باعث سفت شدن عضلات شكم و ... اوباما براي بهبود روابط با مسلمانان تلاش كند ...
۵ نکته از دکترجان گری برای بهبود روابط زناشویی
۵ نکته از دکترجان گری برای بهبود روابط زناشویی. نکته حائز اهمیت این است که زن و شوهر باید خود رأساً به حل مشکلات زناشویی و خانوادگی اقدام کنند ۱. ...
۵ نکته از دکترجان گری برای بهبود روابط زناشویی. نکته حائز اهمیت این است که زن و شوهر باید خود رأساً به حل مشکلات زناشویی و خانوادگی اقدام کنند ۱. ...
چگونه كيفيت روابط زناشويي خود را افزايش دهيم
چگونه كيفيت روابط زناشويي خود را افزايش دهيم. ... جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است کیفیت روابط .... راههای دوست داشتن و عاشق بودن · دانلود بازی Dungeon Siege III ...
چگونه كيفيت روابط زناشويي خود را افزايش دهيم. ... جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است کیفیت روابط .... راههای دوست داشتن و عاشق بودن · دانلود بازی Dungeon Siege III ...
تنظیم هیجانات، بهبود روابط
تنظیم هیجانات، بهبود روابط چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، ...
تنظیم هیجانات، بهبود روابط چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، ...
روابط زناشویی بعد از به دنیا آمدن فرزند
روابط زناشویی بعد از به دنیا آمدن فرزند. ... اما همیشه راههای موثری برای مقابله با این تاثیرات و بهبود رابطه زناشویی وجود دارد. ...
روابط زناشویی بعد از به دنیا آمدن فرزند. ... اما همیشه راههای موثری برای مقابله با این تاثیرات و بهبود رابطه زناشویی وجود دارد. ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها