تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813276688
انواع دانه‌های روغنی بهترین انتخاب برای تغذیه در کوهنوردی
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
انواع دانه‌های روغنی بهترین انتخاب برای تغذیه در کوهنوردی
نوع تغذیه در ورزش بستگی به نوع آن متفاوت است.
منصور رایگانی، رئیس انجمن طب فیزیک و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تغذیه در ورزش بستگی به نوع و حرفه‌ای آن شرایط خاصی را می‌طلبد که معمولا در ورزش کوه نوردی باید به گونه‌ای باشد که فرد توان انجام ورزش را داشته باشد.
وی افزود: نوع تغذیه در کوهنوردی شامل مواد مغذی و کم حجم همچون ( انواع دانه‌های روغنی، گردو، بادام، فندق، پسته شامی، بادام هندی، کشمش، پسته) است.
رئیس انجمن طب فیزیک و توانبخشی توصیه کرد: به هنگام ورزش کوهنوردی بهتر است که مصرف غذاهایی پرچرب را از سبد غذایی خود حذف کنید.
وی اظهار داشت: استفاده از مایعات به هنگام راهپیمایی در هوای گرم برای تامین مقدار آب بدن الزامی می‌باشد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۳ - ۰۵:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
-
گوناگون
پربازدیدترینها