دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862017570
فواید شگفت انگیز روزه داری
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
فواید شگفت انگیز روزه داری تهران - ایرنا - کارشناس تغذیه به تشریح فواید شگفت انگیز روزه در ماه مبارک رمضان پرداخت.
به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، «زهره حاتمی» با بیان اینکه روزه دفع سموم بدن را تسهیل می کند، گفت: غذاهای آماده و فراوری شده، دارای مقدار زیادی مواد افزودنی هستند که این مواد تبدیل به سموم مختلف می شود.
وی افزود: این سموم در چربی ها ذخیره می شود و از آنجایی که روزه گرفتن منجر به کاهش چربی می شود، در نتیجه منجر به دفع این سموم نیز می شود.
این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: همچنین روزه به سیستم گوارش، فرصت استراحت می دهد و هنگام روزه داری سیستم گوارش فرصت استراحت پیدا می کند.
حاتمی تصریح کرد، روزه منجر به توقف ترشح اسید معده نمی شود، برای همین است که به افراد مبتلابه بیماری زخم معده توصیه می شود با احتیاط بیشتری روزه بگیرند یا از روزه داری صرف نظر کنند.
وی افزود: روزه به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که روزه داری به کاهش بیماری التهاب و انواع آلرژی کمک می کند.
این کارشناس تغذیه ادامه داد: از بیماری های التهابی می توان به آرتروز، روماتیسم و بیماری پوستی پسوریازیس اشاره کرد.
حاتمی با بیان اینکه روزه می تواند ورم معده را کاهش دهد، گفت: روزه به سوختن چربی های بدن کمک می کند، اولین واکنش بدن به روزه و گرسنگی ناشی از آن، شکسته شدن گلوکز(نوعی قند) است و بدن در روزه داری از گلوکز موجود استفاده می کند و ذخیره های چربی گزینه خوبی برای تبدیل به گلوکز هستند.
وی روزه را باعث تنظیم فشار خون دانست و افزود: روزه گرفتن موجب کاهش فشار خون و جلوگیری از تجمع چربی در رگ ها می شود و فعالیت سوخت وساز بدن متعادل شده و از سرعت آن کم می شود و جریان خون از محدوده خاصی فراتر نمی رود و در نتیجه فشار خون فرد پایین می آید.
حاتمی خاطرنشان کرد: روزه به کاهش وزن نیز کمک کرده و از میزان چربی بدن می کاهد.
این کارشناس تغذیه گفت: روزه منجر به اصلاح الگوی غذایی می شود، زیرا تحقیقات نشان می دهد که روزه داری می تواند میل افراد را به خوردن تنقلات و غذاهای فراوری شده کاهش دهد.
حاتمی افزود: روزه سیستم ایمنی فرد را تقویت می کند، اگر افراد در کنار روزه داری یک رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشند سیستم ایمنی آنها تقویت می شود؛ خارج شدن سموم از بدن و سوختن چربی ها یکی از دلایل افزایش سیستم ایمنی است.
وی خاطرنشان کرد: همچنین روزه داری می تواند در مبارزه با انواع اعتیاد موثر باشد.
اجتمام(1) ** 9185 ** 1071
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
16/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-