محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804066207
![نمایش مجدد: علت و راهکارهای بوی بد دهان در روزه داری refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
علت و راهکارهای بوی بد دهان در روزه داری
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
علت و راهکارهای بوی بد دهان در روزه داری یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد.
البته این مشکل برای بعضی ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان در ماه های دیگر سال نیز وجود دارد.برای آشنایی با راه های رفع بوی دهان از طریق تغذیه، پای صحبت متخصصان تغذیه و رژیم درمانی نشسته ایم.مصرف غذاهای خشک را محدود کنید
دکتر سید رضا راست منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، معتقد است که بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است میتواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می شود.گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذاها است، آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند.یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است. بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می شود، به دلیل نخوردن غذا است. هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می شوند که باعث ایجاد این بو می شوند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.
آن چه باید به آن توجه داشت، این است که این بو طبیعی است و نیاز به راه و روش خاصی برای درمان ندارد. فقط می توان با انجام کارهایی که در ذیل به آن اشاره می شود از میزان آن کم کرد:کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می شوند، چون کبد آن ها آماده تر است تا چربی های اضافه را بسوزاند. می توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد.
در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لا به لای دندان ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع تر است.در طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای ، بزاق دهان پیوسته تازه می شود و این بو کمتر است، اما در روزه داری به دلیل این که امکان تازه شدن آب دهان کمتر است، باقی ماندن غذاها در بین دندان ها همراه با تولید کتون ها، بوی بد بیشتری را ایجاد می کند. علت اصلی، چربی ها هستند
دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می گوید: " در حالت روزه داری و گرسنگی طولانی مدت، بعد از گذشت چند ساعت که ذخایر قندی بدن تمام می شود، بدن برای تولید انرژی به چربی ها روی می آورد. در اثر سوزاندن چربی ها، موادی به نام کتون در بدن ساخته می شوند که بوی آنها از راه تنفس خارج می شود. البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است."
بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. دکتر کیمیاگر می گوید: "خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند. البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. در کل، ماهیت روزه این طور است که بدن باید چربی های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است. پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می شود. نکته ی قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ها و بچه ها بیشتر است. همچنین در افرادی که بدون سحری روزه می گیرند نیز زیاد است." پس به خاطر بسپارید...
* در وعده ی سحری، طوری برنامه ریزی کنید که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را داشته باشید* از مصرف غذاهای خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی خودداری کرده و یا حتی المقدور کمتر مصرف کنید، زیرا با مصرف این نوع غذاها پُرزهای چشایی دهان دچار ساییدگی می شوند و این کار به خشک شدن آب دهان کمک می کند و سبب بوی بیشتر دهان می گردد. پس خوردن چای داغ یا آب لیمو باید کم و یا به طور کلی حذف شود.* ماه رمضان، زمان خوبی برای تمرین کردن اصول غذایی با نظم خاص است. زیاده روی در مصرف غذا را کنار بگذارید؛ مثلا اگر فردی هستید که زیاد قهوه و چای مصرف می کنید، در این ماه از نوشیدن چای داغ اجتناب کنید. شاید خوردن چای داغ و مخصوصا پُررنگ در هنگام سحر برای دو ساعت کمک کننده باشد، اما در طول روز سبب خشکی دهان می شود.* سعی کنید غذاهای نرم تر و لطیف تر نظیر فرنی ها و حریره ها را بیشتر مصرف کنیم که پُرزهای دهان را نوازش داده و سبب تحریک غدد بزاقی تان شود.* از مصرف میوه ها و سبزی های ترش پرهیز کنید، زیرا این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می شوند.به طور کلی، خوردن غذاهای خشک به همراه نزدن مسواک و افزایش جرم های دندانی، غدد ترشحی بزاق را مسدود کرده و ترشح بزاق را به شدت کم می کنند. لذا بوی بد دهان تشدید می شود.
یکشنبه 8 تیر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
صفحات پیشنهادی
راهکارهای مقابله با تشنگی در ساعات طولانی روزه داری
راهکارهای مقابله با تشنگی در ساعات طولانی روزه داری تهران-ایرنا-نوشیدن زیاد آب هنگام سحر به منظور جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است زیرا منجر به رقیق شدن شیره معده نفخ و اختلال در هضم غذا می شود غزاله اسلامیان کارشناس ارشد تغذیه روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با ابرای برطرف کردن بوی بددهان چه بایدکرد؟
برای برطرف کردن بوی بددهان چه بایدکرد استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران معتقد است استفاده از مخلوط عسل و نمک بر لثه و دندانها مانع بروز زخمهای دهانی و آفت شده و دندانها را سفید میکند ایسنا استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران معتقد است استفاده از مخلوط عسل و نمک بر لسوئد و روزه داری با خورشیدی بی غروب
سوئد و روزه داری با خورشیدی بی غروب مسلمانان درهمه جای دنیا هستند حتی اینجا در سوئد و در نزدیکترین نقاط به قطب شمال مسلمانان سوئد به خصوص کسانی که در شهر کرونا زندگی می کنند مثل همه مسلمانان جهان با آغاز ماه صیام روزه داری می کنند اما یک تفاوت نه چندان کوچک با دیگر مسلمانانروزه داری در بیماران دارای سنگ کلیه
کلیه ها مسئول تنظیم آب و املاح بدن هستند و اینکار را به دقت تمام انجام می دهند حتما شما متوجه شده اید که اگر شما حتی چند لیتر مایعات پشت سر هم مصرف کنید کلیه ها بلافاصله میزان زیادی آب را دفع می کنند و گرنه ما توسط آب زیادی که مصرف می کنیم غرق می شویم همین موضوع در مورد املاحفوق تخصص بیماری های غدد ومتابولیسم:افت قند خون ازخطرات اصلی مرتبط باروزه داری درافراد دیابتی است
فوق تخصص بیماری های غدد ومتابولیسم افت قند خون ازخطرات اصلی مرتبط باروزه داری درافراد دیابتی است اهواز - ایرنا - یک فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم گفت هیپوگلیسمی یا افت قند خون از جمله خطرات اصلی مرتبط با روزه داری در افراد دیابتی است به گزارش خبرنگار ایرنا دکتر مهرنوش ذبایدها و نبایدهای روزه داری از منظر علم پزشکی
یکشنبه ۸ تیر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۰ یک پزشک سمنانی گفت هنگام روزه داری موادی در بدن به وجود می آید که نقش عمدهای در پیشگیری از عفونتهای میکروبی و ویروسی دارند دکتر آرش محسنی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه سمنان با اشاره به فواید روزهداری از منظر علم پزشکشما دارید حرف در دهان من می گذارید
مجادله ماری هارف و خبرنگار آسوشیتد پرس شما دارید حرف در دهان من می گذارید رسانههای غربی به ویژه آمریکایی سعی دارند تا هر طور شده اثبات کنند ایران به عراق هم سلاح می دهد و هم نیرو میفرستد اما چنین ادعایی تاکنون ثابت نشده است مقامات سیاسی و نظامی کشورمان پس از آغاز تحولات عراقدر کارگروه سلامت سراب مطرح شد مهلت 20 روزه فرماندار سراب به شهرداری برای جمعآوری نخالهها
در کارگروه سلامت سراب مطرح شدمهلت 20 روزه فرماندار سراب به شهرداری برای جمعآوری نخالههافرماندار سراب گفت شهرداری سراب ظرف مدت 20 روز مهلت دارد تا نسبت به ساماندهی هرچه سریعتر نخالههای رها شده در مناطق اقدام و گزارش خود را به فرمانداری ارائه کند به گزارش خبرگزاری فارس از سراراهکارهای شکایت از دولت از زبان رئیس دیوان عدالت اداری: بیشترین شکایات از دستگاه های پرمراجعه تر است
راهکارهای شکایت از دولت از زبان رئیس دیوان عدالت اداری بیشترین شکایات از دستگاه های پرمراجعه تر است رئیس دیوان عدالت اداری گفت تا سال گذشته رسیدگیها در دیوان یک مرحلهای بود اما در طول ۱۰ ماه گذشته و با توجه به قانون جدید دیوان عدالت اداری رسیدگی در دیوان دو مرحلهای شده استدبیر انجمن روانشناسی بالینی ایران: روزه آستانه تحمل را بالا میبرد/روزهداری به «ذهن آگاهی» ختم میش
دبیر انجمن روانشناسی بالینی ایران روزه آستانه تحمل را بالا میبرد روزهداری به ذهن آگاهی ختم میشوددبیر انجمن روانشناسی بالینی ایران با اشاره به فواید روزهداری از منظر روانشناختی تقویت اراده و افزایش آستانه تحمل را ناشی از روزهداری عنوان کرد و بیحوصلگی و کجخلقی برخی افراد روتوصیه هایی برای پیشگیری از تشنگی در ساعات روزه داری
توصیه هایی برای پیشگیری از تشنگی در ساعات روزه داری یک کارشناس تغذیه گفت روزهداری فرمان خداوند و تمرینی برای زندگی سالم و بامعنویت است آفتاب جلیل نباتی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه گفت روزهداری و ماه مبارک رمضان زمان خوبی برای استراداروهای مجاز برای مصرف در روزه داری
داروهای مجاز برای مصرف در روزه داری با توجه به قوانین مذهبی روزهداری بسیاری از روشهای مصرف دارو در طول روزهداری برای فرد روزهدار با توجه به مجتهد مورد تقلید او میتواند بدون اشکال باشد با توجه به قوانین مذهبی روزهداری بسیاری از روشهای مصرف دارو در طول روزهداری برای فردآیا روزه داری منافاتی با اهدا خون دارد؟
آیا روزه داری منافاتی با اهدا خون دارد مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با اشاره به اینکه اهدا خون مستمر باید فرهنگسازی شود گفت با نزدیک شدن به ماه مبارک مضان باید یادآوری کرد که روزه داری با اهدا خون منافات ندارد علی اکبر پور فتح الله اظهار کرد با توجه به نزدیک شدن به ماهجشنواره روزه داری و تغذیه مناسب در فردیس برگزارشد
جشنواره روزه داری و تغذیه مناسب در فردیس برگزارشد فردیس-ایرنا- درآستانه ماه مبارک رمضان با همکاری حوزه بسیج خواهران و اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان فردیس جشنواره روزه داری همراه با تغذیه سالم شامگاه سه شنبه در فرهنگسرای ولایت شهرستان فردیس برگزار شد به گزارش ایرنا دراینبرخي اسناد آذربايجان شرقي به علت کمبود فضا در تهران نگهداري مي شود
۷ تير ۱۳۹۳ ۱۶ ۴۵ب ظ برخي اسناد آذربايجان شرقي به علت کمبود فضا در تهران نگهداري مي شود رئيس سازمان اسناد و کتابخانه ملي شمال غرب کشور در اين ديدار عدم وجود فضاي کافي و مناسب را از مشكلات اصلي سازمان اسناد و كتابخانه ملي استان برشمرد به گزارش خبرگزاري موج عزيز جوانپور گفت حدوروزه داری در دل گرما!
روزه داری در دل گرما امسال صدای اذان را دیرتر از سالهای دیگر خواهید شنید بهتر است اول افطار سبکی میل کرده و بعد شام میل کنید گرمای بیامان و روزهای طولانی کمی ماه رمضان امسال را سختتر از سالهای قبل کرده است اگر چه روزها بلند است و باید حدود 16 ساعت از خوردن-
گوناگون
پربازدیدترینها